¿Cuál es la forma de adelgazar, adelgazar piernas y glúteos?

Algunos consejos diarios para ayudarte a adelgazar las piernas son así de simples.

1. Frote las manos entre los huesos de los pies para permitir el flujo linfático de los huesos de los dedos.

②Aprieta el puño y frótalo hacia arriba y hacia abajo en ambos lados de la pantorrilla, repite 10 veces.

3. Sostén el puño sobre el tendón de Aquiles de la pantorrilla y frótalo hacia arriba; y hacia abajo 10 veces;

4 Frote las pantorrillas como torceduras, lana o toallas, repita 3 y 4 10 veces.

5 Masajee las pantorrillas. El vientre permite que las sustancias descompuestas fluyan y muevan la linfa.

6 Si quieres acelerar el proceso, también puedes utilizar el masaje con aceite aromático [[Ziyi]]Lu adelgazante Essence]] por la noche, lo cual también es bastante obvio. Este método también es relativamente sencillo. A menudo puedes salir a correr cuando tengas tiempo libre.