Método de cálculo del índice de calidad del sueño de Pittsburgh

El método de cálculo de la Escala del Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh es el siguiente:

La calidad del sueño, según la respuesta al ítem 6, "muy buena" se puntúa con 0 puntos, y "mejor" se puntúa con 1 punto, "pobre" vale 2 puntos y "muy pobre" vale 3 puntos.

El ítem 2 se puntúa como "≤15 puntos" como 0 puntos y ". 16 a 30 puntos" como 1 punto. 31~60" vale 2 puntos, "≥60 puntos" vale 3 puntos.

El ítem 5a se califica como "ninguno" como 0 puntos, "<1 tiempo/semana" vale 1 punto, "1 -2 veces/semana" vale 2 puntos, "23 veces/semana" vale 3 puntos.

Las puntuaciones de los ítems 2 y 5a son acumulativas. Si la puntuación acumulada es "0", vale 0 puntos, "1 ~ 2" vale 1 punto, "3 ~ 4" vale 2 puntos y "5 ~ 6" vale 3 puntos.

Según la respuesta al ítem 4, ">7 horas" vale 0 puntos, "6~7" vale 1 punto, "5~6" vale 2 puntos y "<5 horas " vale 3 puntos .

Tiempo en cama = ítem 3 (tiempo para despertar) - ítem 1 (hora para ir a dormir), eficiencia del sueño = ítem 4 (tiempo para dormir)/tiempo en cama × 100%

Puntuación del componente D La eficiencia del sueño >85% se califica como 0 puntos, 75~84% se califica como 1 punto, 65~74% se califica como 2 puntos y <65% se califica como 3 puntos.

Según la puntuación de los elementos 5b a 5j, "ninguno" vale 0 puntos, "<1 semana vale 1 punto, "1~2 semanas" vale 2 puntos y "3 semanas" vale 3 puntos. Acumule las puntuaciones de los elementos 5b a 5j. Si la puntuación acumulada es "0", entonces el componente E cuenta 0 puntos, "1~9" cuenta 1 punto, "10~18" cuenta 2 puntos y "19~27" cuenta. 3 puntos.

Los fármacos hipnóticos se puntúan según la respuesta al ítem 7, "ninguno" se puntúa con 0 puntos, "<1 semana" se puntúa con 1 punto, "1~2 semanas/tiempo" se puntúa como 2 puntos y "≥3 "Semanal/tiempo" vale 3 puntos.

G. Disfunción diurna, se puntúa 1 según la respuesta al ítem 8, "ninguno" se puntúa como 0 puntos, "

3 Acumule las puntuaciones de los ítems 8 y 9. Si la puntuación acumulada es "O", el componente G contará 0 puntos, "1~2". contará 1 punto, "3~4" contará 2 puntos y "5 ~6" vale 3 puntos de puntuación total de PSQI, puntuación total de PSQI = Componente A + Componente B + Componente C + Componente D + Componente E + Componente. F + Componente G.