Incluso después del segundo mes, todavía hay algunas cosas a las que prestar atención. ¿Cuáles son las cosas específicas?
1. Continúe manteniendo limpias sus partes íntimas y su perineo. Pasado el segundo mes, es muy probable que los loquios no hayan sido eliminados. Es necesario cambiar las toallas sanitarias y la ropa interior a tiempo, y lavar las partes íntimas con agua tibia todos los días para evitar la repetición de loquios por infecciones bacterianas e incluso enfermedades ginecológicas.
2.42 Está prohibido que las parejas tengan relaciones sexuales en la misma habitación. Las madres sólo pueden tener relaciones sexuales 42 días después de dar a luz, después de que un médico haya revisado su útero y sus heridas. También deben tomar medidas anticonceptivas para evitar el embarazo.
3. Tenga cuidado de no comer en exceso alimentos picantes. Las bebidas frías pueden provocar fácilmente diarrea e irritación en los bebés.
Haz el menor trabajo pesado posible y no te excedas. Después de todo, dar a luz es una lesión grave y la recuperación lleva tiempo.
5. El punto más importante: las madres deben intentar estar de buen humor, escuchar música, ir de compras, hacerse tratamientos de belleza, etc. , relájate como más te guste. Los familiares también deben ayudar a cuidar al niño, darle a Ma Bao tiempo para descansar y espacio para relajarse, evitar pensamientos aleatorios y evitar la depresión posparto. Las consecuencias son graves y no deben ser descuidadas.
Creo que los cinco puntos anteriores son lo que las madres y sus familias no deberían tomar a la ligera y deben prestar atención incluso después de que nazca el bebé. Espero que ayude.
Por último, deseo que Ma Bao y el bebé crezcan felices juntos. Soy la versión 87 de Ma Bao, ¡así que adiós!
Lo más feliz después de dar a luz es el último día del encierro, porque por fin puedo dar a luz. Incluso después del segundo mes, todavía hay algunas cosas a las que prestar atención. ¿Cuáles son las cosas específicas?
Las madres comen alimentos blandos durante el confinamiento y echan mucho de menos las comidas pesadas. Por lo tanto, algunas mujeres embarazadas comienzan a comer en exceso después de la luna llena, incluidas bebidas agrias y picantes, bebidas frías, etc. , todo lo cual es lo felices que están. Pero, de hecho, aún es necesario evitar comer después del confinamiento. Picantes, frías, salteadas, etc. No puedo comer todavía. En primer lugar, no favorece la recuperación de su cuerpo. En el segundo periodo de lactancia la dieta también debe ser ligera para evitar que el bebé se sienta incómodo por el exceso de ordeño.
Después del parto, muchas mujeres posparto empiezan a darse caprichos y a comer en exceso. Además, durante la lactancia, las madres tienden a tener hambre fácilmente debido a la lactancia materna y comen en exceso cuando tienen hambre. Esta es también la razón por la que muchas madres aumentan de peso después de dar a luz. Se recomienda realizar comidas más pequeñas con mayor frecuencia después del parto.
Por lo general, el confinamiento dura 30 días. De hecho, si quieres recuperarte bien lo mejor es hacerlo durante 45 días o dos meses. Y muchas veces pensamos que todo irá bien después de la luna llena. La exposición demasiado temprana al agua fría afectará la recuperación del organismo.
Durante el periodo de confinamiento necesitas que alguien te cuide, para no tener que hacer tareas domésticas. Sin embargo, después de la luna llena, no hay nadie que se haga cargo de los niños y de las tareas del hogar en casa. Al final del día, estaríamos llorando hasta que nos doliera la espalda. Esto se debe a que dar a luz consume nuestro Qi y sangre antes de que nuestro cuerpo se haya recuperado, y sin Qi y sangre nuestro cuerpo estará débil. No te esfuerces demasiado después del confinamiento. Aunque tengamos que hacer las tareas del hogar en casa, podemos hacerlo poco a poco. No es necesario hacerlo en un día. Podemos guardar un poco para que papá lo haga.
Se necesitan dos meses después de dar a luz para compartir habitación. Pero algunas personas han experimentado el embarazo una vez y otras no pueden esperar, pensando que será después de la luna llena. De hecho, es muy perjudicial para nuestra salud. La herida aún no ha cicatrizado y nuestro útero necesita tiempo para recuperarse. Si tienes relaciones sexuales demasiado pronto después de dar a luz y no sabes cómo tomar medidas de protección, puedes volver a quedar embarazada.
Después de dar a luz, el Qi y la sangre de una mujer quedarán muy dañados. Porque sabía de antemano que sufriría varias lesiones después de dar a luz, como deformidad corporal y falta de Qi y sangre. Entre ellas, la forma del cuerpo es la más difícil de recuperar, por eso le presté especial atención desde el comienzo del embarazo. para evitar arrepentimientos en el futuro. El bebé está muy sano, todos los indicadores están a la altura y la piel del bebé está especialmente buena, blanca y tierna. Nunca ha tenido eccema ni enfermedades de la piel y goza de buena salud. Hasta el momento nunca ha tenido ninguna molestia. Aquí te compartiré mis secretos para tener un buen embarazo y estar en buena forma.
Consejo 1: Debes velar por la salud de tu bebé, por lo que debes mantener su dieta nutritiva habitual. No se trata de comer pescados y carnes grandes, sino de comer comidas pequeñas con frecuencia. Cuando estaba embarazada, comía seis veces al día, pero no comía en exceso. Tomé siete comidas completas y dejé las sopas grasosas. Utilice sopas más ligeras, como caldo de pollo, sin aceite antes de cocinar a fuego lento.
Secreto 2: Muchas madres embarazadas tienen la costumbre de comer snacks nocturnos antes de acostarse.
Creen que es fácil irse a la cama con hambre si no se come suficiente antes de acostarse. Esto también me ocurre a mí cuando estoy embarazada, por lo que una comida de nido de pájaro es esencial. Un pequeño cuenco de nido de pájaro antes de acostarse todos los días puede complementar la nutrición del bebé y de la madre. También puede llenar el estómago y el bebé no aumentará de peso. Realmente la mejor opción para mujeres embarazadas. Cuando estaba embarazada, nunca dejé de comer nido de pájaro, por eso mi bebé nació súper flaco.
El nido de pájaro está súper limpio y nunca le crece nada. Todo esto se debe al efecto del nido de pájaro.
Consejo 3: No puede haber demasiada fruta. Una manzana al día es lo normal durante el embarazo. Normalmente pongo una manzana por la mañana antes del almuerzo para complementar las vitaminas. Las manzanas también pueden hacer que la piel de su bebé sea más blanca.
Consejo 4: Es muy importante tener un bebé después del parto. Estoy sentado en el centro de reclusión. Las comidas en el centro de reclusión son muy científicas, poco ricas en aceite y sal, pero nutricionalmente equilibradas. Lo que quiero decir es que las madres que están confinadas en casa no deben beber sopa grasosa, esto no es bueno para el cuerpo y engordará. Durante el período de encierro tomaba sopa en cada comida, pero era una sopa con poco aceite y sal, por lo que perdí 65.433 durante el período de encierro.
Consejo 5: También es importante reponer el qi y la sangre después del parto; de lo contrario, se producirán problemas como pérdida de cabello, insuficiencia de qi y sangre y mala salud. Después de dar a luz, guisé sopa de fauces de pescado y nunca paré, porque la cola de pescado repara el útero, repone el colágeno y tiene un buen efecto sobre el qi y la sangre. Lo guisaría con dátiles rojos, maní rojo, frijoles rojos, azúcar moreno y finalmente agregaría baya de goji. Después de dar a luz, nunca dejé de comer nidos de pájaros y los comía una vez cada dos días. También guisé pollo local para reponer energía y sangre. El pollo autóctono se guisa con Codonopsis pilosula, raíz de astrágalo, raíz de angélica, dátiles rojos y longan. Beber sopa también es un gran tónico para el Qi y la sangre. Utilizo los cuatro consejos anteriores para perder peso de forma saludable. Ya pesaba 130 libras antes de nacer, pero ahora peso 99 libras en poco más de cinco meses. Estoy tan feliz. Espero que estés hermosa, saludable y embarazada.
Hola, hay cuatro puntos a destacar.
No realice trabajos físicos pesados demasiado pronto un mes después de dar a luz, y no permanezca de pie durante mucho tiempo ni cargue al bebé durante mucho tiempo. En segundo lugar, preste atención a descansar lo suficiente, garantizar un sueño adecuado y no quedarse despierto hasta tarde. 3. La suplementación adecuada con calcio y el consumo de más alimentos ricos en proteínas no solo ayudarán al cuerpo a recuperarse, sino que también reducirán la aparición de prolapso uterino, incontinencia urinaria y otros problemas en el futuro. Cuarto, mantenga un estado de ánimo feliz, de lo contrario puede afectar la reducción de la leche materna. Los anteriores son algunos puntos que creo que deben tenerse en cuenta. Espero que mi respuesta pueda ayudarte.
Comparte el proceso natural del parto, ¿una niña de 40 años? Nací en Shanghai y comencé a ver enrojecimiento por la mañana. Inmediatamente empaqué mis cosas y fui al hospital. Se abrió dos centímetros alrededor de las 9 en punto, pero el dolor no era lo suficientemente fuerte como para ser tolerado. Alrededor de las 11, el dolor comenzó a intensificarse, y no fue hasta las 3 que abrí los dedos. El dolor era insoportable y luego comenzaron los golpes indoloros. Estaba temblando de miedo después de la inyección indolora, pero no me dolió en absoluto. Después de la inyección no sentí dolor y me sentí tan bien que pude descansar.
Entonces mi estómago dejó de dolerme y mis dedos comenzaron a abrirse lentamente. No sentí nada hasta las 6 en punto. Al final hubo que inducir nuevamente el parto. No fue hasta las 9:40 que sentí que el dolor era lo suficientemente intenso y fui directamente a la sala de partos. Por primera vez no pude esforzarme y lloré. Quiero dar a luz pronto. Finalmente salió alrededor de las 10 y mi estómago se sintió aliviado. La segunda hija quedó inesperadamente embarazada y no pude hacer nada al respecto. Luego viene el segundo proceso hijo. El segundo bebé tenía 465, 438+0 semanas y el dolor comenzó alrededor de las 7 u 8 de la mañana. No le presté atención al dolor porque aún no veía el rojo. Fui al baño y continué de regreso al baño. Estaba empeorando y el dolor era intenso. Llamé a mi marido directamente. Mi marido se levantó y le dije que no se preocupara. Inmediatamente empaqué mis cosas, el dolor en casa era insoportable. Fui al hospital a hacerme un chequeo y me hicieron una dilatación de dos centímetros, y luego seguí pidiendo analgésico. El médico dijo que su segundo embarazo llegaría pronto y que no necesitaba analgésicos, pero insistí en tomarlos. La novia del hermano de mi marido también trabaja en el hospital y también me aconsejó que no me pusiera la inyección, pero yo aun así quería hacerlo. Después del último control, estaba entre tres y cuatro centímetros abierto y seguí clamando por él. En privado le dijo a la partera que estaba adentro, no me pegues, porque el segundo hijo está a punto de nacer y es posible que ya haya dado a luz antes de que puedas golpearla. Finalmente, la partera dijo directamente, ¿qué tal si vas directamente a la sala de partos y te ayudaremos a trabajar más duro para dar a luz al bebé rápidamente? Acepté no pelear y fui directamente a la sala de partos. Después de hacer algunos trabajos preliminares, me tumbé en la cama de parto. El dolor estaba bien al principio y había un amortiguador que me daba tiempo para descansar, así no podría morir herido más tarde.
Me esfuerzo mucho cuando quiero defecar, pero no quiero trabajar duro en absoluto. Durante este tiempo, me obligué a sacar las heces y la orina, lo cual fue muy vergonzoso. Nunca pensé que esto me pasaría a mí. Por desgracia, estaba tan cansado que sudaba profusamente. Finalmente, encontré algunas parteras y al cuñado de mi marido para que me ayudaran a desvestirme y luego continué mis esfuerzos.
Finalmente, lo corté horizontalmente y dije que pronto podría ver la cabeza, y salió rápidamente después de trabajar duro. Finalmente, toda la persona se relajó, le sacaron la placenta y la suciedad y me sentí muy cómodo. Luego me sentí cansado acostado. La partera cuidó al bebé, me dio puntos y roció un poco de anestésico en las agujas para que dejara de doler, pero el dolor no fue nada. Mientras hacía costura, les pregunté a estas jóvenes parteras si tenían hijos. Dijeron que no, entonces, ¿estás casada? Suspiré para mis adentros. De todos modos, yo fui el último. Si me hubieran matado, no habría nacido. Mi misión está cumplida. Mi marido y yo tenemos dos hijas pequeñas, lo cual es lo más feliz de mi vida. No es para niños y niñas, es para niños, así que no tendremos más.
Me han preocupado mi barriga posparto, mis patas de elefante y mi cintura de cubo. Al tercer día, fui al mostrador de triaje para pesarme. Cuando me dieron el alta del hospital después de una cesárea, el hospital en realidad me envolvió el vientre, pero no mucho después, el hospital me lo envolvió con un elástico y ni siquiera me importó. Al final, mi entrepierna estaba roja. Hace que la gente se sienta tensa e incómoda. Lo probé después de que la elasticidad no era buena, pero no lo usé.
Como resultado, cuando pagué la factura ese mes, mi barriga todavía estaba muy grande. Mi hermana vino a verme y me preguntó por qué no usas abrigo. Luego me dijo que mi madre ahora viste ropa posparto profesional. Junto con el estómago, los órganos internos, el útero, los huesos de la cadera, las nalgas y los muslos, todos ellos pueden alimentarse sentados. Y las madres que han tenido una cesárea deben usarlo para proteger la herida de la cicatrización y evitar la flacidez del órgano. Luego conseguí dos mudas de ropa, que realmente eran mucho más cómodas que en el hospital.
Después de más de dos meses, realmente perdí 23 libras con la misma dieta, pero todavía insistía en hacer yoga durante 20 minutos todos los días y amamantar exclusivamente a mi bebé. De esta manera, después de usarlo durante más de 2 meses, mi vientre quedó básicamente plano y mi peso bajó significativamente. Insistí en amamantar y no hacer dieta, ¡y mi cuerpo se recuperó! No tengo nada de grasa. Ahora cuando salgo digo que no parezco un bebé. En mi corazón, se siente el doble de bien.
Incluso después del segundo mes, todavía hay algunas cosas que necesitan atención.
1. Exceso de trabajo
Como no hay nadie que la ayude a cuidarla, la madre tiene que hacerlo todo sola. Aliméntalo, cambia pañales, acuéstate e incluso haz algunas tareas del hogar.
Si se trabaja en exceso, no solo provocará daños físicos a la madre que no se ha recuperado del todo, sino que también provocará secuelas como no poder realizar trabajos pesados en el futuro y provocar dolor de espalda. Por lo tanto, tu madre debe descansar lo suficiente.
2. Deseo de compartir habitación
Las relaciones sexuales prematuras después del parto afectarán la cicatrización de las heridas y son propensas a sufrir dolor, sangrado y daño a los órganos. El parto normal es 2 meses después del parto y la cesárea es 3 meses después del parto. Preste atención a la anticoncepción. Puede quedar embarazada incluso si no tiene la menstruación después de dar a luz.
3. No cargues al bebé con frecuencia y relaja la mano de la madre.
La madre pone todos sus pensamientos en el bebé, lo abraza en cuanto llora y lo abraza incluso cuando duerme. Ojalá pudiera tenerlo en mis brazos todo el tiempo, pero no sé si esta forma de expresar amor puede llevar a “manos de mami”.
La principal causa de las "manos de mamá" es que sostener al niño durante mucho tiempo provoca fricción constante, tensión y aumento de presión sobre los tendones y las vainas tendinosas de la muñeca, lo que puede provocar inflamación.
Tengo una colega que recibió "la mano de mamá" porque abrazó demasiado a su bebé. Dijo que su muñeca se sentirá incómoda durante mucho tiempo.
4. No comas comida fría
Como mi madre lleva un mes de confinamiento y acaba de dar a luz, todavía sabe mucho de las cosas que no puede. comer durante el confinamiento.
Pero coma menos o nada de bebidas heladas y helados. Frutas frías: sandía, pera, melón, pomelo, etc. Tampoco es apto para el consumo. Estos alimentos pueden agravar fácilmente el resfriado en el cuerpo, no favorecen la recuperación posparto y también pueden provocar diarrea en el bebé a través de la leche.
La recuperación posparto requiere un proceso y no se define dentro de los 30 días. Por favor, no te dejes llevar por las prisas. Tómalo con calma.