¿Qué puedo comer para dejar de sudar? Prueba estas recetas saludables.

¿Cuáles son algunos alimentos antitranspirantes? Puede elegir algunos métodos de terapia dietética para ajustar el efecto. ¿Sabes qué alimentos que comes tienen efectos antitranspirantes? Se recomiendan a todos los siguientes métodos de terapia dietética para nutrir el yin, que pueden desempeñar un papel y efecto antitranspirantes. Echemos un vistazo a la introducción detallada de estos métodos de terapia dietética.

Leche de soja espesa

Utilice 2 tazones de leche de soja cada vez, coloque 1 tazón en la sartén y fríalo con piel de tofu, agregue una pequeña cantidad de azúcar al otro tazón; y cocinarlo una vez al día. Tiene el efecto de reponer la deficiencia y reponer el qi. Por lo tanto, si se trata de un problema de deficiencia de qi y sudores nocturnos, puede nutrir el yin y eliminar el fuego.

Corazón de cerdo guisado con angélica y cinco sabores.

Use 12 g de Codonopsis pilosula, 12 g de Astragalus membranaceus, 9 g de Schisandra chinensis, 1 corazón de cerdo cada vez, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento durante 1 hora, y coma el caldo una vez cada 1-2 días. Tiene el efecto de reponer el qi y la sangre, fijar la superficie y detener la sudoración. Tiene cierto efecto acondicionador sobre los sudores nocturnos o la sudoración espontánea provocada por la deficiencia de Qi.

Sopa de azufaifa, frijoles y astrágalo

Utiliza 20 dátiles rojos, 50 gramos de frijoles negros y 30 gramos de astrágalo cada vez, hiérvelos dos veces en agua, una vez al día o cada otro día. Tiene un efecto acondicionador sobre los sudores nocturnos o la sudoración espontánea causada por la deficiencia de Qi y sangre, y también puede reponer el Qi y la sangre.

Pichón guisado con baya de goji

Utilizar 20-30 g de baya de goji cada vez, 1 pichón (quitar el pelo y los órganos internos), añadir una cantidad adecuada de agua y ponerlo en el olla de guisado. Guisar en agua, sazonar, comer carne y beber sopa. Es bueno para reponer el qi y la sangre, nutrir el yin y es útil para mejorar la condición física.

Magro de cerdo guisado con ginseng

15 g de ginseng cada vez, 15 g de polygonatum odorifera, 15 g de azucena, 15 g de ñame, 100 g de magro de cerdo, cantidad adecuada de agua * * * durante más de 1 hora , sazone al gusto, coma carne y beba sopa una vez al día. Es bueno para reponer el qi y la sangre, especialmente adecuado para personas con una constitución deficiente yin, y tiene un efecto regulador sobre la dificultad para respirar o los sudores nocturnos.

¿Qué puedo comer para tener efecto antitranspirante? Puede probar todos los métodos de terapia dietética anteriores y el efecto sigue siendo muy bueno. Pueden nutrir el yin y reducir el fuego, y también tienen el efecto de reponer el qi y la sangre. Tiene un muy buen efecto acondicionador sobre los sudores nocturnos y la transpiración espontánea causada por una constitución débil y una cantidad insuficiente de Qi y sangre. A menudo puedes comer este tipo de alimentos en tu vida diaria.