En términos generales, la diferencia entre los primeros días debe ser de 14 días y 21 días.
Generalmente los primeros días son aptos para principiantes. El tiempo para romper el valle es de tres días, y siete días es una unidad. También ayudará al cuerpo a desintoxicarse bien. Romper los granos con regularidad ayudará al cuerpo a curar enfermedades. Un ayuno adecuado aún puede ayudarlo a perder peso. Por ejemplo, es apropiado cortar la comida una vez cada 3 a 5 días, y aproximadamente una vez al mes. De esta manera, los problemas estomacales leves a moderados pueden mejorar enormemente después de 3 a 5 veces. Si es grave se puede mejorar mucho tras unas cuantas sesiones más.
No es que no comas nada, pero puedes hacerlo varias veces para lograr el propósito de desintoxicación y pérdida de peso. Debes hacerlo en ciclos y utilizar el método correcto, y el efecto será evidente. Se recomienda romper el valle varias veces en un corto período de tiempo, es decir, si el tiempo es inferior a 3-5 días, la cantidad de veces puede ser mayor. Después de algunas veces, el problema mejoró mucho. Si hace dieta, el tiempo se puede extender adecuadamente y el efecto será de corta duración pero no obvio.
La diferencia entre 14 días y 21 días. El cuerpo de muchas personas sufrirá grandes cambios después de privarse de alimentos. De hecho, también se debe a que el cuerpo comienza a metabolizar y excretar una gran cantidad de desechos. 14 días y 21 días son cuestiones de ciclo. 21 días es adecuado para personas con buena forma física y 14 días es el tiempo básico de ayuno. Si la comida no está disponible durante menos de tres días, se llama período de inanición. Si es más de tres días, se llama período de inanición. Si sueles estar ocupado con el trabajo, puedes optar por un fin de semana fuera de casa y elegir un lugar tranquilo. Eso es lo que solemos decir, hacer tres comidas al día, eso sí, la premisa es que tengas los medios.
Se recomienda elegir la unidad de tiempo básica de 14 días. Bigu sólo elimina una gran cantidad de desechos corporales en una semana y ayuda a perder peso en 14 días. Mucha gente tiene el problema de los tres subidón y el ayuno periódico sigue siendo muy duro. El propósito de viajar por el valle es sólo para un simple régimen de desintoxicación. Se recomienda cruzar el valle unas 4 veces al año. Demasiadas veces también puede afectar tu salud. Si es para regular problemas físicos, como obesidad, hipertensión arterial, diabetes, hígado graso, etc. , se recomienda aumentar adecuadamente el número de pasos del valle, especialmente una vez al mes por primera vez, y de 3 a 5 veces seguidas.