¿Qué debo hacer si mi período no llega? ¿Qué debo hacer si mi período se retrasa debido a la pérdida de peso?
¿Qué tiene de malo perder peso y no tener la menstruación?
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, los trastornos menstruales durante la pérdida de peso suelen ser síndromes de insuficiencia hepática y diarrea. El hígado al que se hace referencia aquí no es solo la función del hígado, sino también el hígado entre los cinco órganos internos de la medicina tradicional china. El hígado tiene la función de regular el flujo de todo el cuerpo, incluida la limpieza y liberación del estrés emocional, la función digestiva, la sangre, el agua, la menstruación y otras funciones.
Cuando el qi del hígado no fluye suavemente, se llama estancamiento del qi del hígado, lo que provoca irritabilidad, trastornos del ciclo menstrual, distensión y dolor en los senos y la parte inferior del abdomen y, cuando llega la menstruación, se detiene repentinamente por un tiempo; uno o dos días antes de que continúe la menstruación. Los antiguos libros de medicina china lo llaman: el fenómeno de la menstruación intermitente.
Además, el ciclo menstrual de la mujer está controlado por la glándula pituitaria, el hipotálamo y los ovarios. Los problemas funcionales en cualquier parte pueden provocar trastornos del ciclo menstrual. El estrés psicológico durante la pérdida de peso también puede interferir con el funcionamiento del hipotálamo y la glándula pituitaria, provocando desequilibrios del sistema endocrino e inmunológico y trastornos menstruales.
Además de la presión psicológica, la pérdida rápida de peso en un corto periodo de tiempo también es muy perjudicial para el organismo. Debido a que las hormonas femeninas son hormonas solubles en grasa, necesitan grasa para ayudar a su secreción normal.
Aunque la pérdida rápida de peso puede reducir rápidamente la grasa, cuando la grasa corporal se pierde rápidamente en un corto período de tiempo, el cuerpo no puede adaptarse rápidamente, lo que a menudo conduce a trastornos metabólicos y endocrinos y, en casos graves, amenorrea. .
Además, para ver rápidamente el efecto de la pérdida de peso, algunas mujeres usarán medicamentos menstruales y píldoras anticonceptivas para perder peso. Ambos medicamentos causarán desequilibrio hormonal en las mujeres y agravarán las irregularidades menstruales. .
¿Qué debo hacer si no me llega la regla?
El médico de Zhou TCM dijo que el método de la MTC para regular los trastornos endocrinos no es complementar directamente las hormonas cuando el cuerpo carece de hormonas, sino reconstruir las funciones de los órganos internos del cuerpo y lograr un equilibrio de qi. , sangre, yin y yang, y devolver el sistema endocrino a la normalidad.
Se recomienda que las mujeres que están perdiendo peso y tienen problemas menstruales cuiden su cuerpo primero para permitir que sus funciones fisiológicas vuelvan a la normalidad.
Cuando el cuerpo recupere la salud, la pérdida de peso mediante una dieta equilibrada y ejercicio será menos perjudicial.
El ejercicio puede promover el movimiento del qi y la sangre. El movimiento normal de la sangre puede calmar el hígado y aliviar el qi, descargar toxinas y metabolitos producidos en el cuerpo y mejorar el metabolismo.
Si quieres perder peso de forma saludable, el ejercicio, una dieta equilibrada y la liberación oportuna del estrés son formas efectivas y difíciles de recuperar peso.
¿Cómo adelgazar y retrasar la menstruación?
Evite la fatiga física: Es mejor que las amigas eviten la fatiga durante la menstruación para evitar daños a los órganos y órganos reproductores femeninos.
Tenga una mentalidad sana y buena: la presión psicológica excesiva, la frustración mental y los grandes cambios de humor en las mujeres afectarán los cambios en el flujo menstrual de las mujeres.
Dormir lo suficiente: Para las mujeres, dormir lo suficiente es muy importante. Las mujeres que se duermen antes de las 11 de la noche pueden nutrir la sangre del hígado sin afectar la menstruación de la mujer.
Ajuste de la dieta: las mujeres suelen comer más alimentos nutritivos y que contienen hierro, como pollo con huesos negros, cordero, caviar, gambas frescas, langostinos, riñones de cerdo y oveja, mejillones, frijoles negros, pepinos de mar, nueces, etc., que tienen un impacto negativo en la menstruación. Muy útil.