¿Qué tal el dolor lumbar después de una cesárea?
¿Cuál es la causa del dolor lumbar tras una cesárea? El dolor lumbar posparto es un dolor lumbar posparto, que está relacionado con el dolor reflejo causado por la contracción e involución uterina posparto.
Los tejidos pélvicos de las nuevas madres después del parto no volverán rápidamente a su estado anterior al embarazo y el útero no se restablecerá por completo. Durante este tiempo, los ligamentos que conectan la pelvis se aflojan y debilitan. Y durante este período, si el drenaje no es suave, lo que provoca congestión uterina, provocará dolor lumbar.
Además, muchas madres se mueven menos durante el parto, siempre se tumban o se sientan en la cama para recuperarse y los músculos de la cintura carecen de ejercicio. Sin embargo, el confinamiento significa tomar suplementos todos los días, lo que fácilmente puede provocar una ingesta excesiva de calorías, aumento de peso y carga en la cintura. Además, a menudo se agachan para cuidar al bebé, como bañarlo, vestirlo, cambiarle pañales o levantarlo de la cuna, lo que fácilmente puede causar tensión en los músculos lumbares y causar dolor lumbar.
El reumatismo general, si no se trata adecuadamente después del parto, en su mayoría se convertirá en reumatismo grave y enfermedad reumatoide en el período posterior. El reumatismo es causado por el viento maligno desde el exterior hacia el interior, que penetra en la superficie ósea, provocando desnutrición ósea y muscular, deformación de las articulaciones, atrofia muscular y sequedad y necrosis de las articulaciones. La mala circulación interna provoca la acumulación de metabolitos reumáticos en la cavidad articular o la imposibilidad de descargarlos entre las articulaciones, lo que provoca hinchazón o edema en todo el cuerpo, acumulación de agua en la cavidad articular y trastornos metabólicos. Esta también es una causa de dolor lumbar posparto. Por lo tanto, el reumatismo posparto debe tratarse activamente para controlar eficazmente la progresión de la enfermedad.
El dolor lumbar posparto es un problema con el que se encontrarán muchas personas. Siempre que encuentre la causa del dolor lumbar y prescriba el medicamento adecuado, podrá aliviarlo y curarlo.
Causas del dolor lumbar posparto El dolor lumbar posparto es un problema común que enfrentan las madres. Generalmente, existen las siguientes razones: la deficiencia fisiológica de calcio, el exceso de trabajo, la postura inadecuada, el frío posparto, la vida descuidada, las enfermedades congénitas de la cintura, los riñones y la región lumbosacra, o el frío pueden causar dolor lumbar posparto.
1. El embarazo cambia mucho el sistema endocrino. Para que el feto nazca sin problemas durante el parto, los ligamentos que conectan la pelvis también se aflojan. Además, el útero agrandado aumenta gradualmente la fuerza de soporte lumbar de las madres embarazadas, lo que hace que los ligamentos sacros se relajen y los nervios pélvicos y los vasos sanguíneos se compriman, provocando dolor lumbar.
2. Los cambios en el sistema endocrino después del parto no volverán rápidamente al estado previo al embarazo. Los ligamentos pélvicos permanecen relajados durante un período de tiempo, los músculos abdominales se debilitan y el útero no se puede restablecer por completo rápidamente, lo que provoca dolor lumbar.
3. Después del parto, hay poca actividad y ella siempre se acuesta o se sienta en la cama para recuperarse. Además, el aumento de peso y el aumento de grasa abdominal aumentan la carga sobre los músculos de la cintura, provocando tensión en los músculos lumbares. lumbalgia.
4. La posición normal del útero es hacia adelante, flexionándose hacia adelante. Si se produce un prolapso uterino, se desplazará hacia abajo a lo largo de la vagina, provocando dolor lumbar.
5. Afectado inadvertidamente por la humedad y el frío después del parto, lo que resulta en meridianos bloqueados, mal funcionamiento y dolor lumbar.
Cómo prevenir el dolor lumbar posparto es un fenómeno común, por lo que cómo prevenir el dolor lumbar posparto es un tema muy importante. Las siguientes medidas tienen cierto efecto sobre el dolor lumbar posparto:
1. Preste atención a los hábitos diarios
No use tacones altos demasiado pronto después del parto, lo que aumentará la carga. la cintura; mantenga un sueño adecuado, haga algunas actividades y haga ejercicio Cintura, alivie la fatiga muscular en la cintura Si es posible, pida a un médico que le ayude a masajear y promover el flujo sanguíneo en la cintura. Y no hagas tareas domésticas pesadas, tu marido debería ayudar a compartirlas.
2. El método de lactancia debe ser el correcto.
No pongas tu cintura en una posición incómoda mientras amamantas, porque la lactancia lleva mucho tiempo. Si su cintura le resulta incómoda todo el tiempo, provocará tensión en los músculos lumbares. Debe elegir una posición para amamantar que le resulte cómoda. Puede utilizar una almohada para descansar a su bebé alto, lo que ejercerá menos presión en la zona lumbar.
3. No te agaches ni te quedes de pie por mucho tiempo.
Al realizar tareas domésticas es necesario agacharse durante mucho tiempo, como por ejemplo fregar el suelo. Puedes pedirle ayuda a tu marido. No coloques las cosas que tu bebé necesita demasiado abajo. Cada vez que te agaches, lo mejor es elegir un asa de cochecito que sea adecuada a tu altura, de lo contrario agacharte durante mucho tiempo agravará tu dolor de espalda.
4. Suplementación de calcio
Si algunas madres se dan cuenta de que pueden tener deficiencia de calcio, deben complementar el calcio a tiempo, comer más alimentos ricos en calcio o directamente complementar las tabletas de calcio, pero Lo mejor es ir al hospital para confirmar si tiene deficiencia de calcio.