¿Cuánto tiempo es el adecuado para viajar al Tíbet?

Primero, dos semanas antes del viaje, comencé a beber rodiola.

Se recomienda comprar los ingredientes de la medicina patentada china en las farmacias, alrededor de un kilogramo. No se recomiendan las cápsulas de Rhodiola rosea. En primer lugar, los materiales medicinales son baratos y, en segundo lugar, la eficacia está relativamente garantizada. Prepare unos 20 gramos al día como té durante un día y aumente la cantidad durante los primeros tres días. No digas que es inútil. En el tren se puede sentir claramente que una persona que ha bebido en el vagón (como yo, jaja) está animada y ocasionalmente emocionada. Simplemente acuéstese sobre el puerto de oxígeno y respire dos veces. Los que no habían bebido básicamente habían pasado a Delingha y comenzaron a caer uno tras otro. Síntomas: dolor de cabeza, vómitos, taquicardia, dificultad para respirar. De todos modos, sabes que no estás de humor para jugar.

Además, por si acaso, compré una caja de Rhodiola rosea antes de irme. Más tarde se demostró que nunca deberías comprarlo en Beijing, sino comprarlo localmente en el Tíbet. Cuando se trata de bienes raíces, el efecto es el mismo y el precio es la mitad más barato que comprarlo en Beijing. (Vamos, Beijing no es fácil de comprar. Fui a tres farmacias a comprar cápsulas de Rhodiola rosea, 12 cápsulas, 48 ​​yuanes...)

Segundo, trae suficientes medicamentos

1. Suplemento energético: glucosa líquida oral. Si le resulta inconveniente, puede utilizar una banda pulsante en lugar de chocolate.

Personalmente creo que estos dos puntos son necesarios. Dos experiencias personales: una fue en el tren y las chicas de la litera superior de Xining reaccionaron muy bien. Vomitó casi todo el día y la noche sin comer. En sus propias palabras, sintió como si le hubieran escupido la bilis. Le di tres sorbos y se sintió notablemente mejor después de beberlo. Su rostro no estaba tan pálido y todavía podía abrir la boca para charlar. Al principio ni siquiera quería hablar. La otra es mi propia experiencia. Después de bajar de Yanghu, debido a que la altitud era demasiado alta, agregué 18 curvas en la carretera de montaña de la montaña Gambala y comencé a sentirme alto. No tengo apetito. Me obligué a comer dos trozos de chocolate y beber una botella de legumbres, así que no me las quité hasta ese día, de lo contrario no sé realmente qué pasaría después de ese día.

2. Raíz de Isatis: Debido a la diferencia de temperatura, el cuerpo tendrá síntomas parecidos a la fiebre todas las noches, pero este no es el caso. Así que tómate una copa antes de acostarte y te hará sentir muy cómodo mientras duermes.

3. Furosemida: Previene el edema. Las personas se van lentamente y se levantan temprano, ¡y su cara obviamente está más llena! Beba esto para la prevención.

4. Garganta dorada, mascarilla fina: Al estar demasiado seca, sirven para prevenir daños en las vías respiratorias. Describe el grado de sequedad. Antes de salir, mojé la máscara gruesa Beijing PM2.5 con agua y fue básicamente suficiente. ¡Lo usé durante aproximadamente una hora y media y ya estaba seco! ! El mayor problema de este viaje también está aquí porque el tracto respiratorio seco está dañado, no he podido toser desde que regresé ~~

5. situación.

6. Tome Fenbid o compre tabletas de café locales, que pueden aliviar los dolores de cabeza. No preguntes por qué trajiste esto. Lo sabrás cuando llegues allí. Me duele la cabeza por la noche y el dolor es aún peor a gran altura. . No tienes que comerlo si te importa, pero será mejor que prepares un poco; yo no lo usé. Lo sostuve porque quería ver hasta dónde podía llevarlo. Aunque es incómodo, lo he soportado. Divirtámonos un poco.

7. Botella de oxígeno: Declaro que una botella es inútil porque insisto en llevarla hasta el final. Pero sigue siendo útil conocer a otras personas en la zona escénica. En definitiva, es mejor no utilizarlo personalmente. Esto es realmente dependiente. Puedes sentirlo en el tren. Acostarse en el puerto de oxígeno e inhalar es adictivo.

En tercer lugar, la ropa

Cuando fui allí, la diferencia de temperatura local era de unos 15 grados. Es mejor consultar el pronóstico del tiempo, no solo un lugar. Simplemente consulta el clima de todos los lugares a los que viajas y trae toda tu ropa.

¡Abrigos, polares, zapatos para caminar, gafas de sol y pañuelos deportivos son esenciales!

¡Mascarilla fina, mascarilla fina, mascarilla fina! ! ! ¡Di cosas importantes tres veces!

¡Abrigar al bebé es imprescindible! ! ! Cuando fui a Namtso, no traje suficiente ropa. Hacía tanto frío que casi lloré. Afortunadamente, traje unas pegatinas de casa para calentar al bebé, lo que alivió mucho la situación~

Además, quiero recordarte que revises atentamente antes de partir. Mi hermana se fue de viaje y terminó usando una capa inferior durante 9 días ~ ¡Fue realmente vergonzoso!

Cuarto, maloliente

Mascarilla facial: por favor, toma una pieza cada día.

Spray hidratante: También puedes pulverizar un poco cuando esté demasiado seco durante el día.

Protector solar: Por favor elija sp50 o superior.

El nombre de la Ciudad del Sol no es para alardear. ¡El sol se convertirá en un nativo africano en minutos y no se podrá ver!

Acerca del embotellado por separado: desenrosque y agite de vez en cuando antes de usarlo, de lo contrario se filtrará agua.

Además, si elige alojarse en una posada en la etapa inicial y es compartida por varias personas, es mejor preparar un juego completo de artículos de tocador con anticipación, que no son proporcionados por el general. posadas.

5. Vivir en un nido

Se recomienda permanecer en un mejor lugar los dos primeros días, procurar un buen descanso y estabilizarse durante los dos primeros días en caso de exceso. y las reacciones a gran altitud son las más graves.

En los próximos días se podrá elegir una posada de varias habitaciones, que es una especialidad local y muy adecuada para que los viajeros se queden y compartan experiencias.

Sin embargo, lo que me deprime es que obviamente me estoy quedando en una habitación para varias personas y, como es fuera de temporada, se ha convertido directamente en una habitación privada. Nunca he conocido a ninguna. viajeros de la posada, ay. Afortunadamente, recogí a un amigo de viaje junto al baño en el tren y caminamos juntos todo el viaje. Sigo siendo médico y directamente me convertí en mi médico personal.

Los tres hoteles en los que me alojé son todos muy buenos, para su referencia:

1. Calefacción Bu Tong Youduoduo Inn:

Este lugar está ubicado en Fugong. y Luobu Linka, el Museo Tibetano, el centro del Templo Jokhang, no está demasiado lejos para ir a cualquier parte. El patio del hotel es muy elegante y tranquilo. Aunque la habitación es una imitación de Samsung, personalmente siento que la habitación Samsung en la que me alojé no es tan lujosa y tiene todas las instalaciones. El precio es de sólo 188 por noche, lo cual es una excelente relación calidad-precio. A la izquierda de la puerta está el Acantilado de los Mil Budas, cuya visita es gratuita. Muchos tibetanos vienen a rezar por la mañana y pueden salir temprano y regresar tarde. Por supuesto, el lado derecho es la dirección para salir del hotel, y hay varios talleres de limpieza a ambos lados. ¡Puedes detenerte y ver cómo se limpia!

2.Simg: Esta casa está muy cerca del templo Zhaji y del templo Sera. La habitación estaba muy cálida. El jefe es de Jiangxi, por lo que lo diseña con mucho cuidado. El más famoso es el gran perro amarillo llamado Niuniu~

3: Fanxing Inn: ahora rebautizado como Bodhi Flower Inn, está ubicado en la calle Barkhor del templo Jokhang. Debido a que la entrada a la calle Barkhor está sujeta a controles de seguridad, la seguridad está garantizada. Y puedes sentarte en el balcón de la posada y observar a los peregrinos, y observar el Palacio Bu y Magi Ami desde la distancia. Además, frente a la puerta hay un restaurante tibetano, que está lleno de lugareños. Si no van forasteros, puedes entrar y beber té dulce y comer fideos tibetanos con los lugareños. El precio también es barato y puedes disfrutar de una comida completa por 12 yuanes. De hecho, lo que más extraño es a la bella dama de la recepción y al tío Basan esperándonos en la entrada del callejón. ! Debido a que la gente es agradable, ¡siento que el lugar tiene aura!

Sexto, come:

En mi opinión, si tienes espacio y fuerzas, trae dos bolsas de mostaza en escabeche y fideos instantáneos, y cómprate un pastel y te lo tragarás. Si traes fideos instantáneos, no lleves los picantes.

Además de los fideos tibetanos, el té dulce y el yogur de yak mencionados anteriormente, las comidas locales, como los pasteles de carne, el té con mantequilla y los pasteles de arroz glutinoso, realmente no son satisfactorios, al menos para mí. El gusto actual es simplemente una pesadilla. Por supuesto, todo el mundo necesita comer bien. Si puede comerlo, coma más, porque tiene un buen efecto sobre las reacciones altas.

Además de comida tibetana, las calles están llenas de restaurantes de Sichuan, ¡y más del 95% de las calles están repletas de estas dos delicias!

Fuimos a un restaurante de estofados de Sichuan y estaba delicioso. Sin embargo, si pudiéramos hacerlo de nuevo, nunca lo volveríamos a comer porque era demasiado picante y seco. Después de comer, seguíamos tosiendo juntos.

¡Nunca tienes suficiente! ¡Nunca es suficiente! ¡Nunca es suficiente! ! ! !

Por fin sé por qué todas las guías que he leído dicen que no están llenos, ¡porque esa persona debe haber comido suficiente! Si tienes hambre, tendrás una alta respuesta. La reacción es alta cuando estás lleno. No puedes morir, pero no puedes pedir la muerte. Peor que la vida ~ (Es una exageración, pero es realmente incómodo. No puedes comer antes de vomitar. Solo puedes soportarlo hasta que tu estómago lo digiera)

7. >1. Billetes de un yuan: esté más preparado. Hay una tarifa para los baños locales, el mínimo es 1 yuan y el precio habitual es 2 yuanes. Además, las monedas no se aceptan localmente porque no tienen escritura tibetana. Prepárese con anticipación y traiga más.

2. No existe el concepto de tarjetas magnéticas a nivel local, especialmente en lugares pequeños, así que traiga suficiente para el abuelo Mao. Si no traes suficiente, es más conveniente retirar dinero localmente. Hay muchos cajeros automáticos en los bancos de Lhasa.

3. Nunca des dinero o cosas a mendigos, no podrás salir, porque si se lo das a alguien, habrá un montón de gente rodeándote~ Recuerda. Realmente lo vi, aunque no, la escena fue un poco aterradora~

4 No puedes llevar ningún líquido a Bugong y Zangbo, así que comprueba si hay alguno de estos en el saludo antes de ir. De lo contrario, será muy problemático.

5. Sólo asistiendo a los templos del Tíbet he adquirido una comprensión más profunda del budismo. Creo firmemente en la afirmación que aparece en Internet de que los 10 céntimos de RMB del mundo se concentran en el Tíbet. Buda no es codicioso de dinero. Puedes arrojar 1 yuan al Buda localmente y luego recuperar 90 puntos del cuadro de méritos. También he estado en templos en muchas áreas. Esta es realmente la primera vez. Si voy, debo experimentarlo. Quiero cambio por 1 lana y todavía huele a mantequilla. Además, no hubo ninguna escena en la que un solo cabello volara alrededor de las sienes.

6. Todavía sobre el templo local, porque cuando vamos al área local, si nos encontramos con un monje sentado en una mesa en el salón budista del templo, y hay algunos adornos en la mesa, eso es. Por cierto, podemos, felizmente me lo quité ~ Porque seguimos viéndolo cuando fuimos allí, pero no entendimos el significado, así que debemos compensarlo la próxima vez.

7. No llames lama a un monje en el área local. Esto es una falta de respeto. Porque sólo hay un lama en el budismo tibetano, y él es el que se fugó. Simplemente llámalo monje.

8. No se permiten fotografías en los controles de seguridad, centinelas y policías locales. Tenga esto en cuenta.

9. ¡Por favor, no hables de política, habla de lamas!

10. Como mujer, me gustaría recordarles a mis compatriotas que si voy a un templo allí, debo leer las palabras en la puerta que prohíben la entrada a las mujeres. Entré accidentalmente una vez y la mirada de ese hombre probablemente nunca la olvidaré en mi vida. A los ojos de la población local, tal comportamiento es una gran falta de respeto hacia los dioses.

11. Si no comprende las cuentas tibetanas Dzi, Maca y Cordyceps, no las compre a ciegas. Debido a que hay tantas falsificaciones, es difícil identificarlas. En lo que respecta a las cuentas Dzi, las buenas cuentas Dzi salvan vidas en manos de los tibetanos y no se pueden comprar. Todo lo que se puede comprar, excepto los naturales, sale de la plataforma Tianzang. Si puedes buscar la felicidad es otra cuestión.

12. Los tibetanos no comen pescado porque hay agua en el área local, así que si no eres codicioso, intenta seguir las costumbres locales.

13. Si tienes tiempo, será más interesante ver la película "El techo del mundo" con sentido cultural.