¿Qué tipo de leche puedes comer menos o incluso no comer nada?
1. Verduras: melón amargo, pepino crudo, cilantro, ajo, puerro, brotes de bambú, cebollas, brócoli, espinacas, brotes de soja, espárragos;
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2. Frutas: plátano, caqui, guayaba, pomelo, naranja, pera, raíz de loto;
3. Carne: cangrejo, caracol;
4. medicina: Agua cruda de malta, ginseng, menta, pimienta, gardenia, ginkgo.
5.Otros: caqui, café, té de crisantemo, chocolate.
La "Receta para reducir la bractación" recomienda varios platos adecuados para Ma Bao: sopa de malta de espino, sopa de morrallas de West Lake y sopa de rodajas de carne de malta frita.
Precauciones durante la lactancia
1. Cuidado de los senos: Si una madre embarazada decide amamantar, debe comenzar con el cuidado de los senos antes del embarazo, prestar atención a los masajes al bañarse y usar un sujetador suelto para evitar la obstrucción del pecho. Si tienes problemas como la retracción del pezón, puedes consultar a un médico e intentar corregirlo lo antes posible.
Además, los pezones de las madres deben mantenerse limpios con regularidad para prevenir enfermedades del pezón y de los senos. Si la postura y el método son correctos a la hora de amamantar en el futuro, no será un gran problema. Después de cada toma, si el bebé no ha vaciado los pechos, utilice un sacaleches para succionar el exceso de leche. Esto no es un desperdicio. Vaciar los senos puede promover una mayor secreción de leche, aliviar a las nuevas madres del dolor del aumento de la producción de leche y también tiene un efecto de cuidado de la salud de los senos.
2. Iniciar la lactancia lo antes posible: Por lo general, 30 minutos después del parto, aunque la nueva madre no haya comenzado a amamantar en este momento, es posible que no haya suficiente leche en el pecho, pero debe intentarlo. Chupar los pechos del bebé y cultivarlos lo antes posible. El hábito de chupar el pecho de su bebé. De lo contrario, el bebé podría rechazar los pechos de la madre en el futuro.
3. No tirar el calostro: A los cinco días del parto, la leche secretada por la madre se llama calostro. Algunas madres piensan que el calostro está "sucio" o que no tiene valor nutricional, por lo que es una lástima que lo expriman y lo desechen. De hecho, el calostro es la esencia de la nutrición, rico en los factores inmunológicos y de crecimiento más altos del cuerpo humano, que pueden mejorar la inmunidad del bebé y promover su desarrollo. Por lo tanto, debes alimentar a tu bebé dentro de los cinco días posteriores al parto y tratar de complementar su nutrición.
4. Preste atención a la leche materna insuficiente: Cuando la madre tiene leche materna insuficiente, sus senos a menudo no se hinchan antes de amamantar. Durante la lactancia, los bebés tragan menos. Después de amamantar, el bebé tiene un sueño breve e inquieto, llora con frecuencia y no aumenta de peso o lo hace lentamente. En este momento, la madre necesita descubrir la causa y corregirla.
5. El bebé duerme mientras se alimenta: No deje que el bebé duerma sosteniendo el pezón. Esto no solo es antihigiénico, sino que también puede provocar asfixia y vómitos. y provocar deformidades.
6. Mantener un estado de ánimo feliz: Las madres deben amamantar en un estado de ánimo relajado. Si la madre está mentalmente agobiada o estresada, afectará la secreción de leche.