¿Cómo corregir las piernas en forma de X?

Las causas de la pierna X son principalmente el raquitismo en los niños y la herencia congénita de los padres. Algunas son secuelas causadas por trastornos del desarrollo del cartílago, traumatismos, fracturas, etc. Debido a que los cambios en la alineación de las extremidades inferiores pueden conducir fácilmente a la osteoartritis de la rodilla, corregir esta forma de la pierna no solo puede mejorar la condición física, sino también el desequilibrio de fuerza de la articulación de la rodilla. Debemos empezar por los hábitos de vida. Al mismo tiempo, desde el punto de vista de la adaptación, todos los aspectos son importantes, por lo que lo primero que hay que entender es la cuestión de los hábitos de vida. Muchas personas están acostumbradas a sentarse con los pies separados y las rodillas hacia adentro. Las piernas en forma de X también se llaman rodilla valgo, que es una postura anormal en la que las rodillas están juntas cuando las piernas están paradas de forma natural, pero los tobillos no pueden estar juntos. Las piernas en forma de X se adquieren principalmente, como patos sentados; de pie con los pies separados y las rodillas juntas; Las hebillas en las rodillas crean un círculo vicioso.

Debido a posturas incorrectas para estar de pie y caminar, la articulación de la cadera es inestable, lo que hace que el muslo y el fémur giren interna o externamente, provocando un desequilibrio muscular en ambos lados o que la planta del pie esté descentrada. al aterrizar. Con el tiempo, se forman patas en forma de X y patas en forma de O. Las personas con piernas en forma de X sufrirán de valgo de rodilla durante mucho tiempo, lo que hará que el peso principal del cuerpo presione la parte exterior de la articulación de la rodilla, provocando una fricción excesiva y un ablandamiento de los huesos de las piernas. Si las cosas continúan así, aumentará la posibilidad de sufrir dolor en las articulaciones, lo que afectará la marcha normal y la variedad de actividades. Corregir las piernas en forma de X no es una cuestión sencilla. Requiere alta intensidad de ejercicio, tipo de ejercicio y estándares de movimiento. Si simplemente confía en usted mismo para hacer ejercicio, no solo no habrá ningún efecto terapéutico, sino que incluso puede agravar los síntomas de la pierna X. Por lo tanto, se recomienda que los pacientes acudan a instituciones médicas habituales para su corrección.

Debido al valgo de la articulación de la rodilla, el peso corporal se concentra en la superficie articular lateral de la articulación de la rodilla, la alineación de las extremidades inferiores es deficiente y aumenta la fricción entre la rótula y el fémur. , que puede provocar fácilmente una condromalacia rotuliana. La presión y la fricción excesivas pueden provocar desgaste de la superficie del cartílago en la parte exterior de la articulación de la rodilla, colapso de la meseta tibial y osteoartritis secundaria.