¿Comer avena puede absorber el exceso de grasa?
La goma de avena contenida en la avena es el ingrediente hipolipemiante más eficaz, que puede reducir el exceso de grasa en el cuerpo e inhibir la biosíntesis y absorción del colesterol en el cuerpo humano. Los efectos específicos de la avena son los siguientes:
1. Puede prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares en personas de mediana edad y mayores.
2. Las personas con diabetes que comen avena con frecuencia pueden reducir el azúcar en sangre y perder peso.
3. Tratar el estreñimiento. Algunas personas obesas tendrán síntomas de estreñimiento y necesitan perder peso y tratar la enfermedad al mismo tiempo.
4. Favorece la circulación sanguínea. Contiene calcio, fósforo, hierro, zinc y otros minerales, que pueden prevenir la osteoporosis, la anemia y acelerar la cicatrización de heridas.