Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - Las buenas recetas para bajar de peso no deberían ser demasiado caras y deberían estar fácilmente disponibles en casa. Gracias.
Las buenas recetas para bajar de peso no deberían ser demasiado caras y deberían estar fácilmente disponibles en casa. Gracias.
Señor, lo probé yo mismo y lo escribí palabra por palabra.
Desayuno, pan integral, leche o un plato de gachas de mijo, una clara de huevo.
Para la comida china, haz tus propios fideos de sopa claros. (Revisé y me dijeron que los fideos son bajos en calorías).
Para la cena, no los como, no los como, nunca los como.
Come manzanas y pepinos cuando tengas hambre cinco horas antes de acostarte.
Por cierto, también existen beneficios por beber más agua, belleza, desintoxicación, hidratación, etc.
Nunca comer ni beber durante las cinco horas de sueño.
Además, bebe un vaso de agua ligera con sal al despertar por la mañana.