¿Qué es bueno comer para reducir la flema y aliviar la tos? ¿Qué se puede comer para reducir las flemas y aliviar la tos?
1. Terapia alimentaria para reducir las flemas y aliviar la tos.
En primer lugar, los dátiles confitados y el ñame tratan la deficiencia pulmonar y la tos crónica.
Ingredientes: 1000 gramos. de ñame, 10 gramos de dátiles confitados, 100 gramos de aceite vegetal, 350 gramos de azúcar, jugo de osmanthus. Almidón húmedo. Un poco de manteca cocida.
Método:
1. Lavar el ñame, ponerlo en la olla, añadir agua para sumergir el ñame, cocinarlo al fuego, recoger el ñame cuando esté podrido, pelarlo. y cortarlo con un cuchillo de 6 cm de largo. Rectángulo de 3 cm de ancho. Aplanar. Pelar un cuarto y medio de los dátiles confitados y reservar.
2. Cubrir el plato hondo con manteca de cerdo cocida, disponer los dátiles confitados y luego una capa de ñame en el fondo del bol, intercalar una capa de azúcar y sebo cortado en cubitos en el medio, ponerlos capa por capa. en la boca del bol y espolvoree azúcar, cierre la tapa y cocine al vapor en la jaula durante aproximadamente 1 hora, luego sáquelo y déle la vuelta antes de servir.
3. Calentar el wok, filtrar la sopa de verduras, poner a hervir 100 gramos de agua, 150 gramos de azúcar y un poco de jugo de osmanthus, añadir el almidón del agua, verter el ñame en la olla y servir.
Eficacia: Nutre los riñones y los pulmones. Puede usarse para tratar la tos crónica debido a deficiencia pulmonar, deficiencia del bazo y diarrea, fatiga mental y debilidad de las extremidades. El consumo prolongado puede nutrir los riñones y fortalecer el cuerpo.
2. Nido de pájaro y hongo Tremella - cura la tos seca y los sudores nocturnos
Ingredientes: 10 g de nido de pájaro, 10 g de Tremella fuciformis, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Método: Primero mida el nido del pájaro con agua limpia, luego sumérjalo en agua caliente durante 3-4 horas, luego retire el peluche y sumérjalo en agua caliente durante 1 hora. Ponga el nido de pájaro, el hongo blanco y el azúcar de roca en un recipiente o recipiente de porcelana, agréguelo al agua y cocine a fuego lento. Consigue comida.
Eficacia: Tonifica la carencia y el daño, nutre el yin pulmonar, alivia la carencia y el calor. Trate la tos seca, los sudores nocturnos o la deficiencia de yin pulmonar.
3. Agua con azúcar de roca de sésamo - tratamiento de la tos nocturna
Ingredientes: 15g de semillas de sésamo crudas, 10g de azúcar de roca.
Preparación: Poner en un bol las semillas de sésamo y el azúcar de roca, añadir agua y hervir.
Eficacia: humectar los pulmones y favorecer los fluidos corporales. Cura la tos nocturna, tos sin flemas.
Nota: 1 puñado de semillas de sésamo y 50 g de jengibre, triturados y hervidos juntos, también tendrán los efectos anteriores.
4. Hígado de cordero salteado con aceite de sésamo - cura la tos crónica
Ingredientes: 60 gramos de hígado de cordero, 30 gramos de aceite de sésamo, un poco de sal.
Método de preparación: Cortar el hígado de cordero, poner en la olla aceite de sésamo hasta que esté 80% caliente, añadir el hígado de cordero y la sal y sofreír.
Eficacia: humectando los pulmones y aliviando la tos. Tratar la tos crónica.
Miel de pera blanca al vapor: cura la tos crónica y la sequedad de garganta.
Ingredientes: 1 pera blanca. 50 gramos de miel.
Elaboración: Primero, retiramos el corazón de la pera blanca, añadimos miel, calentamos y cocinamos al vapor. Tomar 1 pastilla cada mañana y noche durante varios días.
Eficacia: Favorece la fluidez e hidrata la sequedad, alivia la tos y reduce las flemas. Trata la tos crónica, la sequedad de garganta y el calor en las manos, los pies y el corazón causados por la deficiencia de yin y la sequedad de los pulmones.
6. Azúcar de roca Polygonatum odorifera - Polygonatum odorifera para aliviar la tos y el asma
Ingredientes: 30 gramos de fitoterapia china, 50 gramos de azúcar de roca.
Elaboración: Lavar el poligonatum, remojarlo en agua fría, ponerlo en una cazuela, después añadir azúcar de roca y agua. Poner la olla al fuego, freír a fuego alto y luego cocinar a fuego lento hasta que el poligonatum odoratum esté cocido. Tome Huangjing y beba sopa dos veces al día.
Eficacia: Limpia los pulmones, regula el bazo y repone la esencia. Se utiliza para tratar la tos causada por sequedad pulmonar y deficiencia pulmonar.
7. Gachas de ñame: fortalece el bazo y los pulmones.
Ingredientes: 100-150g de harina de ñame crudo y de trigo, o de ñame seco, la cantidad adecuada de cebolla verde y jengibre, y un poco de azúcar.
Método de preparación: enrollar el ñame en un colador fino, agregar agua fría, remover mientras se cocina, hervir dos o tres veces antes de comer, agregar un poco de azúcar al gusto. Consigue comida.
Efectos: Fortalece el bazo, frena la diarrea y nutre los riñones. Trata la fatiga, la tos y el asma, la deficiencia del bazo y la diarrea y todas las enfermedades de debilidad física.
Ocho curas para el dolor de garganta y la tos
Ingredientes: 50 gramos de carne magra, 10 gramos de almendras y 15 gramos de ginseng Adenophora.
Preparación: Decocción y bebida conjunta. Come dos veces al día.
Eficacia: Limpia los pulmones y reduce las flemas, produce fluidos corporales y calma la sed. Cura la tos con menos flema, sed, garganta seca y picazón de garganta.
9. Decocción de Adenophora de Maní - Trata la tos y reduce la flema
Ingredientes: 25 gramos de cada uno de maní, ginkgo, azucena y Adenophora del Norte, y la cantidad adecuada de azúcar de roca.
Preparación: Decocción en agua para extraer el jugo, añadir azúcar de roca. 1 dosis al día.
Eficacia: Humedece los pulmones y resuelve las flemas. El tratamiento a largo plazo produce menos esputo, dificultad para respirar y sequedad de garganta.
10. Sopa de maní, azufaifa y miel - alivia la tos y reduce las flemas
Ingredientes: 30 gramos de maní, 30 gramos de azufaifa y 30 gramos de miel.
Método: La decocción con agua no es buena. Beba sopa dos veces al día.
Eficacia: Alivia la tos y reduce las flemas. Se utiliza para tratar la tos, la flema excesiva, la pérdida de peso, los ruidos intestinales, la distensión del pecho y las costillas, los mareos y la dificultad para respirar.
2. No es recomendable comer al toser.
(1) Evite los alimentos crudos y fríos, y no ingiera bebidas frías o congeladas al toser. Si ingiere alimentos demasiado fríos al toser, es fácil provocar una obstrucción del qi pulmonar, lo que agravará los síntomas y no sanará durante mucho tiempo.
(2) Evite los alimentos grasos y dulces. La medicina tradicional china cree que la tos es causada principalmente por el calor de los pulmones, especialmente en los niños. En la dieta diaria, comer más alimentos grasosos, dulces y pegajosos producirá calor interno, agravará la tos y hará que la flema sea espesa y difícil de expulsar.
(3) Evita el olor a pescado de gambas y cangrejos. La mayoría de la gente sabe que se debe evitar toser y comer cosas que huelan a pescado. El olor a pescado tiene el mayor impacto en la "tos del viento y el calor".
(4) Evitar la comida agridulce. Los alimentos ácidos a menudo acumulan flema, lo que dificulta la tos, lo que agrava la afección y dificulta la recuperación de la tos.
(5) No comas naranjas, porque la pulpa de la naranja genera calor y reduce la flema.
(6) Evite comer cacahuetes, semillas de melón, chocolate, etc. Estos alimentos contienen mucha grasa, lo que fácilmente puede generar flema y empeorar la tos.
(7) No tomar suplementos. Muchos padres toman algunos suplementos para sus hijos con constitución débil, pero deben dejar de tomar suplementos cuando la tos del niño no se cura para evitar dificultades para curar la tos.
3. Cómo prevenir la tos
(1) Prevenir la tos antes de prevenir la gripe
Prevenir la tos y los resfriados es muy importante, por eso los niños deben prestar atención al ejercicio. y mejorar su resistencia La capacidad del "mal" para evitar enfermedades exógenas y prevenir el agravamiento de las enfermedades. Los niños deben mejorar sus condiciones de vida, vivir en un ambiente tranquilo, abrir frecuentemente las ventanas para ventilar y mantener fresco el aire interior para evitar que la habitación se llene de humo de aceite y humo, que puede causar o agravar la tos. Procura no llevar a tus hijos a lugares públicos y evita el contacto con personas que tengan tos.
(2) Beneficia a los pulmones y bebe más agua
El clima seco del otoño hace que el cuerpo humano pierda mucha agua. Para compensar a tiempo estas pérdidas, bebe al menos 500 ml más de agua cada día que en otras estaciones para mantener la humedad normal en los pulmones y las vías respiratorias. También puedes verter agua caliente en una taza, inhalarla por la nariz en la boca de la taza y "disparar" el agua directamente al tracto respiratorio, 10 minutos cada vez, 2 a 3 veces al día.
(3) Consuma alimentos que humedezcan los pulmones
Qiuli está en el mercado. Comer 1 o 2 peras al día puede humedecer los pulmones, humedecer los intestinos, aliviar el estreñimiento y prevenir la tos. Además, los kumquats son muy eficaces para aliviar la tos. Ingerir 5-6 cápsulas tres veces al día también puede desempeñar un papel preventivo. Hongo tremella, dátiles confitados, azucena, níspero, etc. Todos tienen el efecto de humedecer los pulmones. Hacer sopa con estos ingredientes es un buen remedio dietético para humedecer los pulmones.
(4) Beba bebidas calientes
Las bebidas calientes pueden diluir la flema, aliviar la tensión de la mucosa respiratoria y promover la excreción de flema. El agua tibia, la leche tibia y la sopa de arroz son buenas opciones. También puedes beber un poco de jugo fresco, como jugo de manzana y jugo de pera, que son menos irritantes. No es recomendable beber zumos de cítricos como el de naranja y el de pomelo.
(5) Alivio para la tos con vapor
Los niños que continúan tosiendo obtendrán cierto alivio a una temperatura ambiente de aproximadamente 20 grados y una humedad de aproximadamente 60%-65%. Si su hijo tiene tos intensa, puede cargarlo y sentarlo en un baño lleno de vapor durante 5 minutos. El aire húmedo puede ayudar a su hijo a eliminar la mucosidad de los pulmones y aliviar la tos.
(6) Agregar o quitar ropa y edredones
Las madres deben agregar o quitar ropa a sus hijos según la temperatura del día cuando los niños sudan mucho mientras juegan, deben hacerlo; limpie el sudor a tiempo y póngase ropa seca cuando la temperatura sea baja por la noche, cubra a su hijo con una colcha para evitar que se resfríe y tosa.
(7) Garantizar un sueño adecuado
Durante el sueño, los músculos de todo el cuerpo se relajan, se reduce la respuesta a los estímulos externos y se activan actividades como los latidos del corazón, la respiración y la excreción. reducido, lo que favorece la recuperación de diversas funciones orgánicas y la recuperación de enfermedades. Las madres deben intentar mantener a sus hijos en la cama el mayor tiempo posible para asegurarse de que duerman lo suficiente, lo que favorece la recuperación física.