Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - Come pechuga de pollo, brócoli y adelgaza.

Come pechuga de pollo, brócoli y adelgaza.

Pechuga de pollo

Ejercicio:

1. Cortar la pechuga de pollo en trozos pequeños, añadir 1 cucharada de salsa de soja ligera, 1 cucharada de vino de cocción, 1 cucharada de salsa de ostras, 1 cucharada de almidón, mezclar. bien y marinar 15 minutos.

2. Saca el brócoli y marina las pechugas de pollo en aceite caliente. Freír hasta que se doren, agregar el brócoli, agregar 1 cucharada de salsa de soja, sofreír 2 batidos de pimienta negra y mezclar bien.