¿Cuándo es el mejor momento para hacer ejercicios para bajar de peso?

A la hora de realizar ejercicios de adelgazamiento hay que prestar atención al timing, es decir, saltar durante un periodo de tiempo adecuado en el momento adecuado.

Lo mejor es realizar ejercicios de adelgazamiento por la noche. Es mejor no hacer ejercicios para bajar de peso durante más de 30 minutos al día, porque el ejercicio excesivo puede provocar tensión muscular y riesgos para la salud con el tiempo.