¿Es realmente efectivo el raspado para adelgazar las piernas? Los pros y los contras de afeitarse las piernas
¿Es realmente efectivo el raspado para adelgazar piernas?
El gua sha es eficaz para adelgazar las piernas, pero también debes prestar atención al método y a los hábitos de vida. Es mejor utilizar los aceites esenciales juntos. Gua Sha puede estimular los meridianos de las piernas, enrojecer y congestionar la piel local, promover la circulación sanguínea local, acelerar el metabolismo del agua y la descomposición de la grasa en las piernas, promover la diuresis y reducir la hinchazón, logrando así el propósito de adelgazar las piernas. Sin embargo, cabe señalar que del principio del raspado para adelgazar las piernas, se puede ver que el raspado para adelgazar las piernas es principalmente adecuado para personas con edema en las piernas y mucha grasa en las piernas, especialmente aquellas con poco ejercicio y piernas hinchadas el efecto es mejor y puede adelgazarse. El raspado frecuente puede adelgazar las piernas, pero no es eficaz en los tipos de grasa y músculos.
Los pros y los contras de afeitarse las piernas
Los beneficios del raspado son que puede promover el metabolismo y limpiar los meridianos. , pero para algunas personas rasparse no sólo es malo, sino que también afecta su salud.
Beneficios de Gua Sha
1. Gua Sha puede promover eficazmente el metabolismo de nuestro cuerpo y eliminar toxinas del cuerpo. Ahora nuestro cuerpo humano se somete a un metabolismo constante todos los días y una gran cantidad de toxinas se depositan en los poros debajo de la piel. Gua Sha puede descargar los desechos que deja el metabolismo del cuerpo, suavizar la sangre del cuerpo y restaurar la vitalidad metabólica natural.
2. Gua Sha también puede limpiar los meridianos. Hoy en día, cada vez más personas sufren de espondilosis cervical, hombro congelado y dolor lumbar, porque estos músculos a menudo están en un estado de tensión y contracción. Gua Sha puede relajar los músculos y aliviar las lesiones dolorosas; síntomas de dolor y también es beneficioso para las lesiones de recuperación.
3. La medicina tradicional china dice que el equilibrio del yin y el yang en el precio es el factor fundamental que determina la salud humana, y el raspado puede regular y equilibrar eficazmente el yin y el yang de nuestro cuerpo. "El Yin es el secreto de Pingyang y el espíritu es la regla". La medicina tradicional china concede gran importancia al equilibrio del yin y el yang. Gua Sha tiene un efecto regulador bidireccional sobre las funciones del cuerpo humano, que puede mejorar y ajustar las funciones de los órganos y restablecer su equilibrio.
Desventajas del Gua Sha
Enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares graves, insuficiencia hepática y renal y edema generalizado. Debido a que la terapia de raspado de la medicina tradicional china causará congestión subcutánea y promoverá la circulación sanguínea, aumentará la carga sobre el corazón, los pulmones, el hígado y los riñones y agravará la afección. Además, las mujeres embarazadas y las que están menstruando no deben utilizar la terapia de raspado de la medicina tradicional china. La terapia de raspado tradicional china está prohibida cuando hay forúnculos, úlceras, llagas, erupciones cutáneas o masas desconocidas en la superficie del cuerpo; de lo contrario, provocará infección y propagación de la herida. La terapia de raspado con MTC está prohibida en esguinces agudos, áreas dolorosas traumáticas o áreas fracturadas, ya que agravará el sangrado de la herida.
Cómo afeitarse las piernas delgadas
Primero, aplique aceite esencial adelgazante en las piernas, siéntese en la cama o en el sofá y doble las piernas de forma natural para poner las pantorrillas en el estado más natural. de relajación. Luego use una tabla gua sha para raspar desde las rodillas hasta los talones durante 20 minutos todos los días (o 100 golpes en las piernas izquierda y derecha). Esta es la forma más sencilla y rápida de adelgazar las piernas.
1. Dirección: Doble la base de la rodilla y raspe hacia abajo, solo raspe en una dirección a la vez, ¡a diferencia de afeitarse hacia adelante y hacia atrás como si estuviera tomando una ducha! (Si tienes varices o edema en las extremidades inferiores, debes raspar de abajo hacia arriba para mejorar la circulación sanguínea, de lo contrario será cada vez más grave en la dirección opuesta. Si no, ambas direcciones están bien, pero claro que es mejor. para bajar. Esto relajará tus piernas cansadas y mejorará la circulación sanguínea.
2. Fuerza: Debe ser fuerte y el raspado debe ser rápido (Por supuesto, cuanto más fuerte mejor, más tolerable. es, mientras sigas raspando, será efectivo)
La forma correcta de afeitar las piernas delgadas
1. p> Primero, siéntese en el sofá o la cama y deje que sus piernas se doblen de forma natural. Luego aplique el aceite raspador preparado de antemano en las piernas y espere hasta que las piernas hayan absorbido el aceite raspador antes de moverse. Para un efecto adelgazante, será mejor usarlo junto con el raspado.
2, comienza a usar el cepillado meridiano.
Al cepillar el meridiano, cepilla de arriba a abajo, porque es complementario. de abajo hacia arriba si el cuerpo está muy enojado, puedes cepillar las pantorrillas de arriba hacia abajo, lo mejor es hacerlo de abajo hacia arriba, lo que puede levantar las nalgas. Y como niñas, la mayoría tiene un resfriado típico. constitución. Suele durar más de 20 minutos.
Utilizar el raspador a los 20 minutos.
La verdad es que utilizar un cepillo es bastante laborioso. Al cepillarte, cepilla el interior y el exterior de las piernas. Si hay bloqueos en los meridianos tanto internos como externos, sufrirás hematomas después del cepillado. Si es un hematoma, no es necesario que pare. Sigue cepillándote. Los hematomas son las partes clave a tratar, es decir, los lugares intransitables, y luego utilizar un raspador para alejar los hematomas y hematomas. Pero debes insistir en cepillarte durante más de 20 minutos antes de usar un raspador, para que los avances clave sean efectivos.