¿Tienes "hambre" y quieres perder peso?

Si el estándar de belleza en la dinastía Tang era ser gordo, ahora es todo lo contrario. Las chicas quieren ser delgadas y los chicos quieren que sus novias sean hermosas y tengan una figura estándar. Por lo que podemos ver de actrices populares, ¿cuáles son los estándares de forma corporal para las mujeres modernas? ¿Cuál de esas celebridades populares pesa más de 100 libras? Sólo pesan 80 o 90 kilogramos, sólo para verse bien ante la cámara. Pero nadie nace delgado. Si estás demasiado gorda y quieres lucir más bella, debes perder peso. Hay miles de formas de perder peso, pero ¿cuál es la más efectiva? Algunas personas dicen que para perder peso hay que pasar hambre. ¿Qué opinas de esta vista? ¿Crees que hay que pasar hambre para adelgazar? ¿Una figura delgada me dará hambre? ¡Charlemos!

1. Nunca tendrás hambre si pierdes peso.

Todavía tengo voz y voto en materia de pérdida de peso, porque solía ser un tipo gordo y pesaba 150 libras, pero ahora mi peso se mantiene estable en alrededor de 120 libras. Entonces, ¿cómo puedo perder peso? Absolutamente no, como dicen, morirse de hambre haciendo dieta es algo muy poco científico y poco saludable. Si no comes todos los días y te mueres de hambre, sólo perderás peso en un corto período de tiempo, pero tan pronto como retomes tu dieta normal, el peso volverá inmediatamente. Esto se debe a que la comida se absorberá mejor cuando se tenga hambre, por lo que las personas que quieran adelgazar no deben apresurarse y optar directamente por ponerse a dieta para adelgazar.

2. Debes controlar tu boca a la hora de perder peso.

Como dice el refrán, ningún gordo es codicioso. ¿Por qué está gordo? Sólo hay dos razones: la primera es comer demasiado y la segunda es que no le gusta el ejercicio. De hecho, creo que la razón principal es que como demasiado y sobre todo me gusta comer alimentos que pueden engordar fácilmente. Si no puedo controlar mi boca, definitivamente seguiré engordando. Aunque no se recomienda no comer a la hora de perder peso, debes controlar tu alimentación. Por ejemplo, si come medio plato de arroz, no bebe cola, no come alimentos grasosos como pollo frito y luego come más alimentos ligeros y menos grasosos, naturalmente perderá peso.

3. El ejercicio y una dieta adecuada son las mejores formas de perder peso.

Si quieres adelgazar tienes que callarte y abrir las piernas. Lo dije antes, ¿cómo te callas? Ahora hablemos de cómo estirar las piernas. Simplemente controlar su dieta no es particularmente efectivo para perder peso. En este momento, si se combina con el ejercicio adecuado, el efecto de pérdida de peso será muy significativo. Recomiendo trotar y hacer yoga, porque trotar puede quemar grasa y hacer ejercicio de manera efectiva, mientras que el yoga no solo puede perder peso, sino también moldear su cuerpo. Ambos son muy buenos ejercicios para perder peso. ¡Espero que utilices el método correcto para perder peso y no te mueras de hambre!