Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - No puedo perder peso. ¿Quieres algo bueno para comer?

No puedo perder peso. ¿Quieres algo bueno para comer?

La verdadera pérdida de peso no consiste en saltarse comidas, sino en comer bien para adelgazar.

Piñones triturados

1. Ingredientes: un trozo de panga, piñones, maíz, zanahoria, judías verdes, vino de cocción, salsa de soja, sal, maicena, cebolla, jengibre, ajo.

2. Cortar el pescado basa en cubos y marinar con vino de cocción, pimienta, sal y harina de maíz durante 10 minutos. Ingredientes: cebolla, jengibre, ajo, zanahoria picada, granos de maíz, piñones.

3. Vierta aceite en la olla, agregue los piñones y sofría hasta que esté fragante, luego agregue aceite vectorial y fría el pescado rápidamente hasta que esté cocido, retire y reserve.

4. Utilice el aceite restante de la olla para sofreír la cebolla, el jengibre y el ajo, agregue las zanahorias picadas, los granos de maíz y finalmente vierta los piñones, el surimi, el vino de cocción, la salsa de soja, sal y esencia de pollo al gusto, y la olla está lista para servir.