¿Puedo perder peso comiendo comida picante?

Se recomienda no comer alimentos picantes durante la pérdida de peso. Comer chiles estimulará tu apetito.

La pérdida de peso es un patrón de conducta encaminado a reducir el exceso de grasa corporal y de peso. Se refiere a un fenómeno en el que algunas personas con sobrepeso y obesidad comen "para perder peso rápidamente", mejoran su dieta, aumentan el ejercicio y utilizan los meridianos de la medicina tradicional china para reducir la acumulación de grasa en el cuerpo.

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Métodos para perder peso:

1. Cambia tu estilo de vida: incluye controlar tu dieta y hacer ejercicio de fortalecimiento. Una vez que te relajas, es fácil recuperarte;

2. Medicamentos, fisioterapia para bajar de peso: incluidos medicamentos para bajar de peso, acupuntura, incrustación de catgut en puntos de acupuntura, masajes, etc. , puede perder peso en un corto período de tiempo, pero es fácil recuperarlo;

3. Pérdida de peso quirúrgica: gastrectomía parcial, etc. , indicado principalmente para personas con obesidad severa y diabetes.