¿Cómo hidratar la piel seca del rostro en invierno?

1. Bebe más agua

La piel seca, como su nombre indica, significa falta de agua. Beba agua para su piel, no solo aplicando loción hidratante y esencia humectante, sino también bebiendo más agua para reponer suficiente humedad para ayudar a hidratar la piel.

2. Elige buenos productos para el cuidado de la piel.

Para la piel seca en invierno, es muy importante elegir productos para el cuidado de la piel. Prefiera productos para el cuidado de la piel ricos en funciones hidratantes y retenedoras de humedad para reducir la pérdida de humedad y proteger la piel.

3. Duerme lo suficiente

La piel está expuesta durante el día, y la piel debe descansar lo suficiente por la noche para que la piel pueda estar suave y luminosa al día siguiente.

4. Consuma frutas y verduras más hidratantes y complemente con vitaminas.

Si tu piel es seca, debes comer frutas y verduras más hidratantes, como peras, peonías rojas, pepinos, judías blancas, etc., que son buenas para hidratar tu piel. Complemente más vitamina C y vitamina A y coma menos alimentos irritantes, que pueden provocar fácilmente calor interno y acelerar la pérdida de humedad de la piel.

5. Protección solar

Aunque el sol en invierno no es tan deslumbrante como en verano, el daño de los rayos ultravioleta también es considerable. Las personas que trabajan o juegan al aire libre bajo el sol deben usar protector solar.

Datos ampliados:

Precauciones para el cuidado de la piel en invierno

1. El sobrecalentamiento del agua del baño puede dañar la piel.

Los baños frecuentes en invierno, especialmente los baños calientes, provocan pérdida de sebo y no favorecen el cuidado de la piel. Para aquellos que tienen que bañarse todos los días, no tomen baños calientes en invierno y no se bañen por mucho tiempo. Incluyendo el tiempo para lavarse el cabello, entre 15 y 20 minutos son suficientes para que las personas jóvenes y de mediana edad se bañen.

Las personas mayores tienen la piel más seca debido a la reducción de la secreción de las glándulas sebáceas, por lo que el tiempo del baño no debe exceder los 10 minutos. A los pacientes con enfermedades de la piel se les ha destruido la barrera cutánea, por lo que bañarse durante 5 minutos se llama "agua dulce" y la temperatura del agua debe controlarse en aproximadamente 37°C.

El tiempo de baño del bebé no debe exceder los 10 minutos cada vez, y la temperatura debe controlarse en torno a los 37°C. La cara de algunos bebés se enrojece e hincha en invierno. Los padres piensan que es "eccema", pero en realidad está relacionado con la función de barrera cutánea débil, sequedad y deshidratación. En este momento, presta más atención a la hidratación y lávate la cara con menos agua caliente.

Tomar baños de agua fría desde pequeños puede ayudar a fortalecer su condición física. Para los niños mayores, además de no utilizar agua demasiado caliente para bañarse, los padres también pueden intentar bajar la temperatura de los baños de sus hijos a unos 25°C y 26°C, pero teniendo cuidado de no resfriarse al bañarse y cambiarse de ropa.

2. No insistir en la limpieza.

No te obligues a lavarte en invierno y no frotes demasiado. Las personas con piel seca rara vez o no usan gel de ducha y pueden optar por usarlo cada dos días. Las personas de mediana edad y mayores con piel seca no deben usar jabón, lavarse con agua tibia ni usar un gel de ducha humectante, y el gel de ducha debe convertirse en espuma fina con una red de espuma de ducha para reducir la irritación de la piel.

No utilices gel de ducha exfoliante todos los días. Es mejor que las personas con piel fina no lo usen o lo usen una vez cada diez días como máximo. Los hombres tienen la piel gruesa y pueden usarla una vez por semana. No utilices exfoliantes cuando tengas alguna inflamación en la piel.

3. Presta atención al momento de aplicación de la crema hidratante.

La crema hidratante se aplica incorrectamente y no consigue hidratar. Debes llevar tu crema hidratante al baño, limpiarte el agua del cuerpo rápidamente después de ducharte y aplicar crema hidratante inmediatamente antes de que se seque la humedad de tu piel.

La crema hidratante se debe aplicar en todo el cuerpo, centrándose en las extremidades, porque en las extremidades hay pocas glándulas sebáceas y menos secreción de sebo. Especialmente en la parte inferior de las piernas, hay marcas blancas secas entrecruzadas. Puede ser que los productos para el cuidado de la piel no sean lo suficientemente hidratantes. Debes cambiar a una crema más espesa y, si tu piel aún está seca, cambia a una crema más aceitosa.

People's Daily Online - Tres puntos de conocimiento importantes sobre el cuidado de la piel en invierno

People's Daily Online - ¿Siempre te sientes seco y tenso en invierno? La hidratación comienza con estas raíces.