¿Qué verduras y frutas son buenas para los pacientes con rinitis?
1. Coma productos menos picantes, fritos y salteados, como pimientos, jengibre, palitos de masa fritos, pasteles de semillas de sésamo, galletas y fideos instantáneos. , etc. Al mismo tiempo, los mariscos y los mariscos salados, como el pescado congelado, los calamares y los camarones, se irritan fácilmente por la inflamación, por lo que es mejor no comer estos alimentos.
2. Una dieta diversa. Consuma más frutas y verduras ricas en vitaminas, como manzanas, verduras frescas, espinacas, zanahorias, etc.
3. Por lo general, puedes aplicar agua caliente en la nariz y la frente o usar un secador de pelo para calentarla localmente para mejorar la circulación sanguínea local y lograr el propósito del tratamiento.
4. Mantén un estado de ánimo alegre, no pienses siempre en cosas molestas y vive feliz todos los días. 5. Trabaja duro en la vida diaria, presta atención al descanso y no te quedes despierto hasta tarde navegando por Internet.
6. Ejercítate activamente. La forma más sencilla y eficaz de hacer ejercicio es correr por la mañana para mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades.
7. Prevenir los resfriados Los resfriados suelen provocar recurrencia de la rinitis, por lo que si padeces factores externos, debes tratarlos lo antes posible.