¿Qué alimentos tienen menos probabilidades de causar enfermedades ginecológicas?

Si te sientes mal durante la menstruación, bebe un poco de leche caliente con miel.

Dolor en la parte baja del abdomen, dolor y debilidad en cintura y rodillas, fatiga física, sueño inquieto y otros síntomas son molestias físicas que las mujeres suelen encontrar durante la menstruación. Los expertos sugieren que beber una taza de leche caliente con miel antes de acostarse todas las noches durante la menstruación puede aliviar o eliminar diversas molestias durante la menstruación. Debido a que el potasio de la leche puede aliviar el estado de ánimo, aliviar el dolor abdominal, prevenir infecciones y reducir el flujo menstrual, el magnesio contenido en la miel puede calmar el sistema nervioso central, ayudar a eliminar la tensión menstrual de las mujeres y reducir el estrés psicológico.

Para la vaginitis por hongos, come más ajo.

Las mujeres que comen ajo habitualmente tienen menos probabilidades de sufrir vaginitis fúngica. Debido a que el ajo es rico en sustancias como la alicina y la alicina, que son sustancias bactericidas naturales que contienen azufre, tienen un fuerte efecto bactericida y pueden inhibir el crecimiento y la reproducción excesivos de Candida albicans en la vagina.

Las pacientes con cáncer de ovario deberían consumir más alimentos ricos en calcio.

Un gran número de encuestas han encontrado que las mujeres con una ingesta adecuada de calcio tienen menos probabilidades de desarrollar cáncer de ovario que las mujeres con una ingesta baja de calcio54. Porque una cantidad adecuada de calcio ayuda a controlar el crecimiento y la propagación de las células cancerosas. Por lo tanto, las mujeres deben prestar atención a complementar adecuadamente los alimentos ricos en calcio, especialmente las mujeres posmenopáusicas y las mujeres de edad avanzada, cuya ingesta diaria de calcio debe alcanzar los 1000 mg. Esto requiere beber leche o productos lácteos todos los días y, a menudo, comer productos de soja, camarones pequeños, peces pequeños, algas marinas, bolsa de pastor y otros alimentos.

Las pacientes con cáncer de mama suelen beber vino tinto.

Las investigaciones muestran que la piel de la uva roja y las semillas de la uva contienen una sustancia anticancerígena natural, que puede evitar que los niveles excesivos de estrógeno estimulen el tejido mamario y lo vuelvan maligno. Por lo tanto, las mujeres que beben una cantidad moderada de vino tinto (solo un vaso pequeño) o comen algunas uvas todos los días pueden ayudar a prevenir el cáncer de mama y las enfermedades cardíacas.

Ingesta de ácido fólico en el cáncer de cuello uterino

Una encuesta entre mujeres en áreas con una alta incidencia de cáncer de cuello uterino encontró que las mujeres con niveles de ácido fólico significativamente insuficientes en sus cuerpos no solo son propensas a malformaciones neurológicas fetales durante el embarazo, y también aumenta el riesgo de cáncer de cuello uterino. Por ello, las mujeres deben tomar suplementos de ácido fólico, incluyendo suplementos de ácido fólico y alimentos ricos en ácido fólico, como espinacas, col china, amaranto, puerros, pescado, huevos, cereales, productos de soja, frutos secos, etc. , previene y reduce eficazmente la incidencia del cáncer de cuello uterino.

Los expertos recuerdan que el ácido fólico no es resistente al calor y se destruirá cuando la temperatura sea ligeramente superior durante la cocción. Por lo tanto, la temperatura durante la cocción no debe ser demasiado alta y el tiempo de cocción no debe ser demasiado largo.

Los tumores ginecológicos deben comer más frutas y verduras rojas.

Las frutas y verduras rojas, como las manzanas rojas y los pimientos rojos, contienen algunos fitoquímicos naturales que pueden inhibir eficazmente el crecimiento de ciertas células tumorales ginecológicas y reducir su capacidad de respuesta al estrógeno, previniendo así los tumores ginecológicos. Además, las cebollas, las uvas moradas y otras frutas y verduras también tienen efectos similares.