¿Qué alimentos pueden proteger el sistema cardiovascular, reducir los lípidos en sangre y limpiar los intestinos?
Comidas ricas en proteínas
Esto no favorece la reducción de los lípidos en sangre y la protección del sistema cardiovascular. Se recomienda que todos coman alimentos vegetarianos con regularidad y eliminen el aceite y el agua. Los siguientes alimentos tienen efectos hipolipemiantes.
Limpieza de órganos internos
Eficacia.
1. Ñame:: Su mucina puede prevenir
sistema cardiovascular
la deposición de grasa y mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos
>
, prevenir la arteriosclerosis, reducir
la deposición de grasa subcutánea
para evitar la obesidad. El ñame
La dopamina
puede dilatar los vasos sanguíneos y mejorar la circulación sanguínea. Los ñames también pueden mejorar la función digestiva del cuerpo. Si tienes indigestión, puedes hervir ñame, semillas de loto y semillas de gorgona junto con un poco de azúcar.
2. Apio: Contiene más fibra dietética, especialmente contiene ingredientes antihipertensivos y también tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre y el azúcar en sangre.
3. Espino Blanco: Puede fortalecer y regular el miocardio, aumentar la amplitud del movimiento ventricular y auricular y el flujo sanguíneo coronario, y también reducirlo.
Colesterol en sangre
, mejora
el metabolismo de las grasas
4. Maíz: rico en calcio, fósforo, magnesio, hierro, selenio, Vitaminas A, B1, B2, B6, E, caroteno, etc. , y también rico en fibra. El consumo regular de maíz
reduce el colesterol
y tiene un efecto terapéutico auxiliar en la colecistitis, cálculos biliares y diabetes.
5. Cebollas y ajos: Las cebollas contienen compuestos como la cicloallina y la metionina, que ayudan a disolver los coágulos sanguíneos. Las cebollas casi no contienen grasa y pueden inhibir el aumento de colesterol causado por una dieta alta en grasas y ayudar a mejorarlo.
Aterosclerosis
. El ajo puede reducir
el colesterol sérico total
Alicina
Acerca del
Metabolismo secundario
Producto El trisulfuro de metilo propileno previene la formación de coágulos de sangre.
6. Avena: Tiene el efecto de reducir el colesterol y los lípidos en sangre. La avena es rica en solubilidad que otros cereales no tienen.
Fibra comestible
Este tipo de fibra es fácilmente absorbida por el organismo y tiene pocas calorías. No sólo es beneficiosa para perder peso, sino que también es adecuada para enfermedades cardíacas.
Hipertensión arterial y diabetes
La demanda de terapia dietética por parte de las personas.
7. Manzana: Su pectina tiene el efecto de reducir el colesterol en sangre. Las manzanas son ricas en potasio, que puede eliminar el exceso de sodio del cuerpo, por ejemplo a diario.
Comer manzanas
es bueno para mantener la presión arterial y los lípidos en sangre.