Diez meses de embarazo

Desde el comienzo del desarrollo de los senos femeninos, el cuidado de los senos debe continuar durante toda la vida de la mujer. A diferentes edades, el enfoque del cuidado de los senos es diferente.

Pubertad: De los 9 a 10 años aparece el núcleo de la glándula mamaria debido a la estimulación de la secreción de hormonas ováricas, que va aumentando gradualmente de tamaño, formándose básicamente hacia los 15 años. Sin embargo, al principio los senos son más elásticos porque contienen menos células grasas. Algunas personas pueden tener senos diferentes y esta diferencia desaparecerá naturalmente a medida que el cuerpo se desarrolle.

La Ley del Cuidado: Aprovechar las oportunidades y promover el desarrollo. Aunque el tamaño de los senos tiene mucho que ver con la genética, sentar unas buenas bases en este momento también conducirá a un rendimiento extraordinario. Los esfuerzos pueden realizarse desde dos aspectos. En primer lugar, debes hacer más ejercicios para el pecho, como flexiones, natación y varios juegos de pelota. Mantenga el pecho y el abdomen elevados en cualquier momento. El segundo es prestar atención al equilibrio nutricional, no tener un eclipse parcial, sobre todo añadir suficiente grasa y agua. Use sostén cuando sea apropiado. Usar sostén demasiado tarde afectará tu figura y obstaculizará tu crecimiento demasiado pronto. El tiempo de uso se puede juzgar en función de esto: los pezones se vuelven evidentes, los senos tiemblan al correr y el contorno de los senos es evidente. Si la diferencia entre las tallas de busto superior e inferior es superior a 16 cm, también puedes usar sujetador. Además, el sujetador no debe quedar demasiado ajustado. Use su sostén no más de 12 horas al día, vuelva a medir su talla cada tres o cuatro meses y reemplácelo.

Menstruación: 7 a 10 días antes de la menstruación, los senos comienzan a aumentar bajo la acción de los estrógenos en el cuerpo hasta que los niveles hormonales disminuyen durante la menstruación, los senos se recuperan gradualmente, y vuelven a la normalidad 7 a 8. días después de la menstruación.

Reglas de cuidado: Manténgase alejado de los estímulos picantes la semana anterior a la menstruación y trate de comer alimentos ligeros y ricos en fibra para evitar una actividad excesiva de las hormonas menstruales y agravar el dolor en los senos.

Embarazo: El grado de desarrollo mamario durante el embarazo es uno de los factores importantes que determinan la cantidad de secreción de leche. Un pecho normal pesa unos 200 gramos. Después del embarazo, las venas varicosas subcutáneas, el agrandamiento de la cavidad glandular, la areola se oscurecen y el volumen de los senos aumenta. Al final del embarazo, el peso de los senos puede alcanzar los 400-800 gramos.

Normas de enfermería: Masaje mamario durante el embarazo. Después de los 6 meses de embarazo, el método consiste en sujetar los senos con las manos, masajear desde la parte inferior de los senos hacia los pezones y masajear los pezones para aumentar su dureza. Esto favorece la producción de leche cruda, mantiene los conductos lácteos libres y garantiza una secreción suave de la leche.

Lactancia: Dentro de los 2 a 3 días posteriores al parto, bajo la acción de la prolactina, la actividad de secreción de cada lóbulo de la glándula mamaria aumenta, secretando leche de forma alterna, provocando que los senos se expandan rápidamente y se vuelvan firmes. A medida que se establece la lactancia materna regular, los senos se llenarán y vaciarán regularmente, luego se llenarán y se vaciarán nuevamente.

Normas de lactancia: La leche posparto es fácil de acumular, dando lugar a nódulos mamarios e incluso mastitis aguda. Frotar o aplicar calor en los senos antes de cada toma ayudará a despejar los conductos de leche. Al amamantar, permitir que el bebé succione senos más incómodos puede promover la mejora de las enfermedades mamarias.

"Menopausia": A medida que las hormonas secretadas por los ovarios comienzan a disminuir, los senos se encogen gradualmente debido a la falta de estimulación estrogénica, las glándulas son reemplazadas gradualmente por tejido adiposo y el volumen de los senos se vuelve incluso más pequeño. si aumenta, la grasa también aumenta.

Ley de Enfermería: La incidencia de enfermedades mamarias está aumentando en este momento y se deben realizar exámenes profesionales con regularidad. Si de repente se siente anormal, cambia el volumen y la forma de los senos, secreción del pezón, etc., busque atención médica de inmediato.