¿Cuál es la mejor manera de eliminar la humedad? ¿Qué es lo mejor para comer al quitar la humedad?

1. Cebada: La cebada es un alimento que puede eliminar la humedad. Para las personas que tienen mucha humedad, normalmente se puede hervir un poco de agua de cebada o gachas de cebada, que es una muy buena forma de eliminar la humedad. Además, la cebada también tiene efectos diuresis, desintoxicación y pérdida de peso. Sin embargo, cabe señalar que los pacientes con resfriado estomacal no pueden comer cebada con regularidad.

2. Frijoles rojos: Los frijoles rojos pueden reponer la sangre y deshumidificar. Los frijoles rojos son de naturaleza neutra y de sabor dulce. Tienen los efectos de fortalecer el bazo y promover la diuresis, eliminar el calor y promover la diuresis, reducir la hinchazón y desintoxicar. Hierva agua con frijoles rojos o hierva agua con frijoles negros y frijoles mungos, que pueden eliminar eficazmente el agua del cuerpo. Los frijoles rojos también se pueden usar para hacer pasta de frijoles, gachas y postres, pero tenga cuidado de no comprarlos. Los frijoles rojos son materiales medicinales y pueden causar intoxicación si se comen en exceso. Generalmente se confunden fácilmente con los frijoles rojos.

3. Ñame: El ñame no tiene un efecto deshumidificador directo, pero puede reponer el bazo y descargar indirectamente la humedad del cuerpo. Los ñames se pueden freír, guisar, preparar bocadillos, cocinar al vapor o mojar en azúcar. Es mejor elegir barras de hierro para el ñame, que pueden usarse como medicina y alimento. Tiene un mejor efecto para fortalecer el bazo y reponer el qi, que es mejor que el ñame doméstico común.

4. Melón amargo: Es un buen aperitivo, pero mucha gente lo evita por su sabor amargo. De hecho, el melón amargo es una comida muy deliciosa, como la sopa de melón amargo y el cerdo desmenuzado frito con melón amargo. Además, el melón amargo también tiene efectos diuresis, repone el qi, elimina el calor y alivia el calor del verano, y deshumidifica, lo cual es muy bueno para el cuerpo humano.

5. Seda de maíz: La seda de maíz se utiliza a menudo para hervir agua para beber, lo que puede ayudar a eliminar la humedad. La seda del maíz se cuece junto con sus hojas. Después de beber durante un período de tiempo, la excreción de orina aumentará y el agua corporal disminuirá. Sin embargo, el agua de seda de maíz no es adecuada para tomar por la noche, ya que puede provocar fácilmente un aumento de la nicturia y afectar la calidad del sueño. Generalmente puedes beberlo durante el día.