Qué comer para eliminar el agua del cuerpo
La medicina tradicional china cree que el bazo puede transportar agua y humedad. Al bazo le gusta la sequedad y odia la humedad. Si el yang del bazo está elevado, el bazo está sano, la función de transportar y transformar el agua y la humedad es normal y es menos probable que la humedad cause enfermedades. Por otro lado, después de que la humedad excesiva causa enfermedad, los pacientes a menudo experimentan síntomas como mareos, pesadez de cabeza, dolor en las extremidades, dolores corporales, dificultad con la flexión y extensión de las articulaciones, opresión en el pecho, distensión abdominal, náuseas y vómitos, pérdida de apetito, sensación de aflojamiento. heces, saburra espesa y grasosa de la lengua, etc. Para prevenir y reducir los daños por humedad, debemos prestar atención a la protección del bazo. Sólo cuando el Yang Qi del bazo y del estómago aumenta se puede resistir eficazmente la invasión de la humedad.
Por lo tanto, con la llegada del verano y el otoño, se debe prestar especial atención a la ventilación de las habitaciones y lugares de trabajo; secarse el cuerpo a tiempo y cambiarse de ropa después de caminar bajo la lluvia, no sumergirse en los ríos y; piscinas durante mucho tiempo cuando el agua está fría en días nublados Para evitar que la humedad externa invada la superficie muscular y lesione a las personas. Para prevenir la humedad interna, no coma demasiadas frutas y verduras frías. La dieta debe ser ligera y fácil de digerir. Evite comer grasas, grasas y en exceso. Además, cocinar gachas con productos que fortalecen el bazo y aumentan la humedad, como semillas de loto, cebada, frijoles rojos, lentejas blancas, etc., puede proteger el bazo y el estómago y eliminar la humedad.
Hace miles de años, la medicina china mencionaba el impacto de los cambios climáticos y ambientales en el organismo, entre los que se consideraba que la humedad era la clave para provocar y agravar enfermedades. En circunstancias normales, el cuerpo humano tiene la capacidad natural de regular los cambios en la temperatura y la humedad externas. Sin embargo, la salud de algunas personas se ve afectada por una mala condición física, enfermedades o hábitos de vida, lo que resulta en un desequilibrio en el sistema de control del agua del cuerpo y en el sistema. Incapacidad para descargar agua.
Además, la gente moderna hace menos ejercicio, come más, se queda despierta hasta tarde y está estresada, lo que también puede provocar que se obstaculice la función digestiva gastrointestinal y se desequilibre el metabolismo del agua.
El exceso de agua en el cuerpo puede provocar que las personas sientan somnolencia, extremidades pesadas, pérdida de apetito, manos y pies fríos, sarpullido, cara pegajosa y malestar, e incluso gastroenteritis.
La falta de ejercicio, la dieta descontrolada y el estrés provocan retención de humedad en el cuerpo.
En lo que respecta a la medicina tradicional china, las fragancias, el sudor y las medicinas amargas son armas mágicas para eliminar la humedad. Es sabiduría de nuestros antepasados utilizar el aroma de las plantas para combatir enfermedades infecciosas. Por ejemplo, los sureños usan artemisa para matar bacterias y prevenir enfermedades. O durante el Festival del Bote del Dragón en mayo, cuando el clima se vuelve más cálido y se liberan bacterias y virus, se cuelgan hojas de cymbidium, cálamo y moxa en la puerta de cada casa y se retiran para bañarse, es decir, para desinfectar el aire y beber. agua.
La medicina moderna también ha descubierto que estas plantas aromáticas sí tienen efectos antivirales, como el anís estrellado, con el que se elabora una vacuna contra la gripe.
Además, el jugo de jengibre picante absorbe el sudor, lo que es mejor para dispersar la humedad corporal después de estar expuesto a la lluvia y prevenir resfriados. El jengibre dulce, una medicina tradicional china amarga y cálida, es como un fuego lento; agua girando lentamente La armonía es expulsada del cuerpo.
La medicina tradicional china te enseña cómo eliminar la humedad.
Pero para eliminar realmente la humedad del cuerpo, todavía tenemos que empezar por mejorar nuestros hábitos de vida. La medicina tradicional china proporciona los siguientes métodos para ayudarle a deshacerse fácilmente de la humedad turbia y pesada de su cuerpo y recuperar la frescura.
Movimiento Qin Zhao nº 1
El ejercicio puede aliviar el estrés, activar el funcionamiento de los órganos del cuerpo y acelerar la excreción de agua.
La gente moderna utiliza más su cerebro y consume menos energía física. Esperan mucho tiempo en un aire acondicionado cerrado y rara vez sudan, por lo que la capacidad del cuerpo para regular la humedad empeora. Pruebe correr, caminar, nadar, hacer yoga, Tai Chi y cualquier otro ejercicio de "respira un poco, suda un poco" para ayudar a activar la circulación sanguínea y aumentar el metabolismo del agua.
El segundo consejo es llevar una dieta ligera y moderada.
El sistema gastrointestinal está estrechamente relacionado con la nutrición y el metabolismo del agua. La mejor forma es llevar una dieta razonable y equilibrada.
Los alimentos grasos como el vino, la leche, las carnes grasas y de sabor espeso son difíciles de digerir y pueden provocar fácilmente hinchazón e inflamación gástrica. Los dulces y las frituras hacen que el cuerpo produzca peróxidos y agraven la respuesta inflamatoria.
La medicina tradicional china cree que los alimentos crudos y fríos, los productos helados o las frutas y verduras frías estancarán la función de digestión y absorción del estómago, dificultando la ingesta de alimentos. Por ejemplo, lechuga
Ensalada, sandía, col china, melón amargo, etc. , Lo mejor es añadir cebolla y jengibre al cocinar para reducir el frío de las verduras.
El tercer truco es evitar un ambiente húmedo.
Además, lo mejor es reducir la exposición a la humedad en la vida diaria. Especialmente las personas sensibles a la humedad deben prestar atención a lo siguiente:
1. No duerma directamente en el suelo. La humedad del aire disminuirá y el suelo se humedecerá, lo que puede invadir fácilmente el cuerpo y provocar dolor en las extremidades. Lo mejor es dormir en una cama a cierta distancia del suelo.
2. Reducir las salidas en días de lluvia.
No usar ropa mojada
4. La ingesta de agua debe ser moderada.
Gachas para eliminar el calor y la humedad
Las materias primas son 30 g de judías adzuki, 20 g de lentejas blancas, 20 g de semillas de coix, 20 g de semillas de gorgona de kapok, 10 g de flores de pana y 15 g de poria. .
Preparación: Lavar Z, Poria cocos, ceiba y flores de mimbre, ponerlas en 2 cuencos y sofreír hasta que estén cocidas, retirar los residuos y extraer el jugo, añadir las judías adzuki blancas...> gt
Pregunta 2: ¿Qué se puede comer para eliminar la humedad del cuerpo? 1. ¿Cómo juzgar si tu cuerpo está húmedo?
1. El cabello tiende a volverse graso. 2. La cara está brillante. 3. Deja saliva cuando duermas (saldrá sola cuando el agua esté saturada). 4. La defecación es pegajosa (difícil de eliminar con lavado) y las heces son abundantes. 5. Barriga pequeña, barriga grande, 6. Humedad del oído (humedad Er Zen), 7. ***Húmedo.
2. ¿Cómo se forma la humedad?
①Por ejemplo: use champú cuando salga por la mañana, use champú cuando duerma por la noche, báñese dentro de las 8 horas posteriores al raspado y aplicación de ventosas, báñese después de sudar debido al ejercicio habitual, raspe y tomar ventosas mientras se ducha, etc.
Hay un viejo dicho: "Un resfriado es fácil de eliminar, pero un resfriado es difícil de eliminar debido a la humedad. Es húmedo y pegajoso, como aceite que entra en la cara". La combinación de humedad y frío se llama frío-humedad, la combinación de calor se llama humedad-calor, y la combinación de viento y frío se llama frío-humedad. Juntos se llaman reumatismo, y el calor del verano juntos se llama humedad del verano. No importa cuántos suplementos tomes, no importa cuántos medicamentos tomes, todavía estás ganando a la vaca por las montañas. Muchas personas padecen hígado graso, asma, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares e incluso tumores malignos. De hecho, todas estas enfermedades están relacionadas con la humedad y la flema.
(2) [Método de autodiagnóstico para saber si hay humedad en el cuerpo]
Cuando te levantas, mira esta sensación
Si te despiertas levantarse todas las mañanas Si se siente extremadamente cansado cuando se levanta, su cabello se siente mareado, no puede levantarse o siente como si estuviera usando ropa mojada y no se siente fresco, y tiene demasiada pereza para moverse... entonces puedes estar seguro de que tienes humedad interna.
Al ir al baño - observe las heces
Después de ir al baño por la mañana, puede observar las heces. ¿Está pegado al inodoro? Una caja de agua no puede limpiarlo. Si no te conviene observar el baño, también puedes observar el papel higiénico. Si es normal, con uno o dos papeles será suficiente. Lo limpié repetidamente con tres o cinco trozos de papel, pero todavía no se podía limpiar. (Es por eso que la hoja de consulta pregunta sobre las heces). También indica que el cuerpo está mojado. El color y la forma de las heces también pueden ayudar a determinar si hay humedad en el cuerpo. Las heces normales tienen la forma de un plátano dorado. Hoy en día, pocas personas tienen heces tan saludables. Cuando el cuerpo está húmedo, las heces serán azules, blandas y sin forma. (Este es un signo importante de deficiencia del bazo, que muchas personas tienen) Siempre hay una sensación de impureza. Con el tiempo, las toxinas producidas por la defecación permanecen en el organismo y todas las enfermedades se vuelven graves.
Al lavarnos, observe la saburra de la lengua.
Normalmente comenzamos a lavarnos después de ir al baño. Antes de cepillarnos los dientes, también podríamos tomarnos unos segundos para mirarnos la lengua en el espejo. "La lengua es el brote del corazón y también es una enfermedad fuera del bazo". La lengua puede reflejar sensitivamente nuestra condición física.
Una lengua sana es de color rojo claro y húmeda, con una capa de saburra lingual, que es fina, blanca y tranquila, moderadamente húmeda y seca, no resbaladiza ni seca. Si la lengua no cumple con estos indicadores, significa que hay un problema con el funcionamiento del cuerpo. Si la saburra de la lengua es blanca, espesa y lisa, significa que hay frío en el cuerpo; si la saburra de la lengua es áspera o espesa, amarilla y grasosa, significa que hay humedad y calor en el cuerpo; si la lengua está roja y; sin recubrimiento, significa que el cuerpo está tan caliente que duele el yin.
Además de los tres puntos anteriores, hay dos formas de juzgar:
Primero, observa si te sientes desagradable cuando te levantas por la mañana y te cepillas los dientes. Muchas personas dicen que vomitan tan pronto como se cepillan los dientes, sienten náuseas y siempre tienen una sensación de descuido y suciedad en la garganta. Incluso si vomitan, es solo un poquito.
En segundo lugar, cuando te despiertes por la mañana, siente si te duelen las pantorrillas. Éstas también son características típicas del mal de la humedad. Por cierto, una excelente manera de eliminar la humedad es masajear el punto Chengshan.
El método para eliminar la humedad del cuerpo es muy sencillo y requiere sólo dos “medicamentos”. Estos dos medicamentos se pueden tomar en forma de té y pueden solucionar grandes problemas.
Son cebada y frijoles rojos. No hay proporción entre estas dos cosas. Cógelas una a la vez, lávalas bien y ponlas en una olla con agua a cocinar. Después de hervir, la papilla de cebada y frijoles rojos es un buen producto para eliminar la humedad y fortalecer el bazo. ...
Una ventaja de la papilla de arroz glutinoso y frijoles rojos es que no es pegajosa. Los frijoles rojos y el arroz glutinoso siempre están podridos en el fondo y la sopa roja queda encima. Los ingredientes activos del arroz glutinoso y los frijoles rojos se encuentran en la sopa. Al cocinar gachas, poner más agua. Esta sopa nos basta para beber durante medio día, como si fuera té...
La humedad es la causa fundamental de diversas enfermedades crónicas y difíciles en los tiempos modernos. y la sopa de frijoles rojos es una buena medicina para tratar la humedad. Lo mejor es preparar arroz glutinoso y sopa de frijoles rojos como té. A los pacientes que no padecen esta afección, les dejaré cocinar gachas con cebada y frijoles rojos como alimento básico para la cena.
¡No agregues arroz! ¿Por qué? Debido a que el arroz crece en agua y contiene humedad, lo que lo hace húmedo y pegajoso, el arroz se vuelve más espeso tan pronto como se cocina. Los frijoles rojos y la cebada son deshumidificantes y no contienen agua, por lo que no quedan espesos y la sopa queda muy clara. La medicina tradicional china utiliza sus propiedades limpiadoras para eliminar la humedad del cuerpo humano. Una vez que se agrega el arroz, se agrega agua, por lo que toda la papilla se vuelve más espesa. Aunque puede tener mejor sabor, no es bueno para la salud> gt
Pregunta 3: ¿Qué se puede comer para eliminar la humedad del cuerpo? Uno es cebada y el otro son frijoles rojos. No existe una relación entre estas dos cosas y deben detectarse una a la vez. Después del lavado se deben hervir en una olla con agua. Cuando se cocinan, se convierten en el mejor producto para eliminar la humedad y fortalecer el bazo: gachas de cebada y frijoles rojos.
Hay muchas habilidades y habilidades exquisitas para cocinar arroz glutinoso y gachas de frijoles rojos. La cebada es muy dura, al igual que los frijoles rojos. Si lo sigues cocinando en la olla durante más de una hora, no se pudrirá, lo que desperdiciará fuego o electricidad, e incluso puede hervir el agua hasta dejarla seca, provocando un fondo blando. Hay dos métodos que sugiero: el primer método es agregar suficiente agua a la olla, apagar el fuego después de hervir, dejar que la cebada y los frijoles rojos permanezcan en la olla durante media hora, luego encender el fuego, hervir y dejar. En la olla durante media hora más, la papilla de frijoles rojos está lista. El segundo método es más sencillo, que consiste en limpiar el termo que no se usa habitualmente en casa, ponerle cebada y frijoles rojos, luego verter agua hirviendo, tapar el frasco y sellarlo. Todas las noches, por la mañana habrá gachas para el desayuno. Esto es muy fácil, ahorra energía y no tienes que cocinar más.
Una ventaja de la papilla de arroz glutinoso y frijoles rojos es que no es pegajosa. Los frijoles rojos y el arroz glutinoso siempre están podridos en el fondo y la sopa roja está en la parte superior. el arroz glutinoso y los frijoles rojos están en la sopa. A la hora de cocinar papilla añadimos más agua y la sopa nos bastará para beber durante medio día, como si fuera té. Si es verano, intenta terminarlo por la mañana, porque por la tarde cambiará.
En cuanto a la eficacia, es realmente grave. El núcleo de Coix, conocido como "núcleo de Coix" en la medicina china, figura como de calidad superior en la "Materia Médica de Shen Nong". Puede eliminar la humedad y beneficiar el estómago, eliminar el edema, fortalecer el bazo y beneficiar el estómago. El uso prolongado puede fortalecer el cuerpo y reponer el qi. Los frijoles rojos, llamados "frijoles adzuki" en la medicina china, también tienen efectos diuréticos, hinchazones y evidentes en el bazo y el estómago. Por ser rojas, nutren el corazón. La gente moderna tiene un alto estrés mental, energía cardíaca insuficiente, una dieta inadecuada, poco ejercicio y deficiencia y humedad del bazo. Para eliminar la humedad, nutrir el corazón y fortalecer el bazo y el estómago, la cebada y los frijoles rojos son el mejor alimento. Cocinarlo en papilla tiene como objetivo permitir que el cuerpo absorba completamente los ingredientes activos sin causar ninguna carga al bazo y al estómago.
También es muy interesante el efecto "hinchador" de la semilla de coix y la judía roja. No debemos pensar que la hinchazón es un edema. Mire a la gente hoy en día, al menos 5 a 6 de cada 10 personas están gordas e hinchadas, lo que se llama hinchazón. Según la medicina tradicional china, la obesidad o el edema significan que el cuerpo está mojado. El agua no puede fluir con el Qi y la sangre y permanece entre las células humanas, lo que hace que el cuerpo humano se expanda rápidamente. El edema es el mismo y también la obesidad, pero el grado es diferente. Los medicamentos o alimentos con fuertes propiedades deshumidificadoras pueden drenar el agua restante en el cuerpo humano y también reducir la hinchazón. Por lo tanto, los frijoles rojos deben usarse para tratar el edema, y la práctica ha demostrado que la papilla de cebada y frijoles rojos es muy eficaz para perder peso, puede perder peso sin dañar el cuerpo y es especialmente adecuada para personas de mediana edad, ancianos y obesos. .
La gente suele preguntar: "¿Por qué no se pueden cocinar arroz glutinoso y gachas de frijoles rojos hasta obtener una consistencia espesa?". Algunas personas también me dicen: "Cuando cociné arroz glutinoso y gachas de frijoles rojos, agregué". un puñado de arroz y la papilla se volvió más espesa. ¡El sabor es mejor, es tan hermoso!”
Dije: “¡No agregues más arroz!” Debido a que el arroz crece en agua y contiene humedad, lo que lo hace húmedo y pegajoso, el arroz se vuelve más espeso tan pronto como se cocina.
Los frijoles rojos y la cebada son deshumidificantes y no contienen agua, por lo que no quedan espesos y la sopa queda muy clara. La medicina tradicional china utiliza sus propiedades limpiadoras para eliminar la humedad del cuerpo humano. Una vez que se agrega el arroz, se agrega agua, por lo que toda la papilla se vuelve más espesa. Aunque el sabor puede ser mejor, no es bueno para la salud. Debido a ese puñado de arroz, todos los frijoles rojos y la cebada se desperdiciaron y el efecto fue inútil. Las personas que están preocupadas, sobrecargadas de trabajo y no hacen ejercicio suelen tener una tez apagada, falta de energía e incluso palpitaciones y letargo, sentirse pesadas como un bulto y vacías por dentro. Este es un signo de un cuerpo húmedo y un corazón débil. Puedes agregar un poco de longan a las gachas de cebada y frijoles rojos y cocinarlas juntas. Longan tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida. Puede abrir el apetito y fortalecer el bazo, calmar los nervios y nutrir la sangre, nutrir el yang del corazón, calentar el corazón y llenar a las personas de energía. Especialmente indicado para trabajadores mentales y personas de mediana edad y mayores.
Los jóvenes son propensos a sufrir irritabilidad, insomnio o erupciones cutáneas y acné en la cara, todos ellos causados por un fuego excesivo del corazón y la humedad y el calor internos. Puede agregar semillas de lirio o de loto al arroz glutinoso y a las gachas de frijoles rojos, o ambos.
Lily puede humedecer los pulmones, nutrir la piel, calmar el corazón y calmar la mente. Las semillas de loto pueden nutrir el corazón y limpiarlo, y al mismo tiempo fortalecer el bazo y los riñones. Sin embargo, las semillas de loto tienen un efecto ligeramente astringente y pueden ser utilizadas por personas con constitución débil, pero no pueden ser utilizadas por personas gordas. con más estasis en el cuerpo.
Al utilizar semillas de loto, retira el corazón del interior. Cuando> gt
Pregunta 4: ¿Qué se puede comer para eliminar la humedad del cuerpo? Según la medicina china, demasiada humedad afectará tu salud. Si no desea tomar medicamentos para eliminar la humedad, resulta extremadamente importante comer y beber para eliminar la humedad. Los alimentos que eliminan el agua del cuerpo incluyen los espárragos, la cebada, los frijoles rojos, la avena, el arroz integral y las zanahorias.
El agua Coix y el agua hervida Yin Yin Chen tienen funciones deshumidificadoras, al igual que la baya de goji y el Smilax smilax. La calabaza fortalece el bazo, es diurética, desintoxica y mata insectos. Es adecuado para pacientes con deficiencia del bazo y distensión abdominal debido a la falta de alimentos. La deficiencia del bazo se detiene en el estómago. La carpa puede diluir el agua, reducir la hinchazón, disminuir el qi y estimular los senos. Es adecuado para la deficiencia del bazo que se detiene en el estómago y para el frío, la humedad y la diarrea. Las personas que padecen enfermedades exógenas tienen prohibido comer. Smilax smilax puede ser diurético y humectante, fortalecer el bazo y el qi, detener la diarrea, calmar la mente y calmar la mente. Es adecuado para la deficiencia del bazo, donde el agua se detiene en el estómago y el frío y la humedad provocan diarrea. No apto para comer con vinagre de arroz. El lirio de día (lirio de día) tiene el efecto de eliminar el calor y favorecer la humedad, desintoxicar y favorecer la lactancia. Indicado para el dolor de estómago por calor húmedo y la diarrea por calor húmedo. Evitar comer en casos de carencia y síndrome de resfriado. El melón de invierno puede promover la humedad y reducir la flema, eliminar el calor y desintoxicar. Indicado para diarreas por calor húmedo. Las personas con resfriado y diarrea no deben consumirlo. La carpa cruciana fortalece el bazo y elimina la humedad. Indicado para la deficiencia del bazo que se detiene en el estómago y provoca diarrea. Las lentejas eliminan el calor y la humedad, fortalecen el bazo y la esencia astringente. Indicado para diarreas por calor húmedo. Las personas con estancamiento de qi y distensión abdominal no deben comerlo. El frijol adzuki puede ser diurético, deshumidificar, favorecer la lactancia, desintoxicar y expulsar el pus. La Semilla de Coix (Coix Seed) es adecuada para la diarrea por calor húmedo, fortalece el bazo y elimina la humedad, elimina el calor y expulsa el pus. Es adecuado para la deficiencia del bazo y la estasis hídrica, la deficiencia del bazo y la diarrea y la diarrea por frío y humedad. El maíz nutre el estómago, elimina la humedad y favorece la diuresis. Es adecuado para la diarrea causada por deficiencia del bazo y diarrea por calor húmedo. Amomum villosum puede disipar la humedad, hacer circular el qi, calentar y nutrir, detener el sangrado y aliviar el aborto espontáneo. Es adecuado para el estancamiento y la humedad del qi, la pérdida de apetito, las náuseas y los vómitos, la distensión y el dolor abdominal y la diarrea fría y húmeda. La cáscara de mandarina tiene los efectos de regular el qi, fortalecer el bazo, secar la humedad, resolver la flema, eliminar la irritabilidad, retener la fragancia, reducir las reacciones adversas y detener los vómitos. ...
Pregunta 5: ¿Qué se puede comer para eliminar la humedad del cuerpo? Coma cebada, judías adzuki, melón de invierno, etc.
Pregunta 6: Además de la humedad, ¿qué otras frutas comes? Hola, todos los veranos me pica la piel y me siento húmeda. Lo que como a menudo es gachas de frijoles rojos y cebada, que eliminan principalmente la humedad y eliminan el calor, por lo que las gachas de frijoles rojos y cebada te ayudarán. ¡Espero que mi respuesta pueda ayudarte también!
Según la teoría de la medicina tradicional china, la "humedad" es un signo. Cuando hay humedad en el cuerpo, el qi y la sangre no son fluidos, lo que también constituye un desequilibrio. Es necesario "eliminar la humedad" mediante diversos suplementos dietéticos o medicamentos.
Los alimentos eliminadores de humedad pueden favorecer la descarga de agua y humedad y son adecuados para tratar la humedad.
1. Poria cocos puede ser diurético y humectante, fortalecer el bazo y reponer el qi, detener la diarrea y calmar la mente. Es adecuado para la deficiencia del bazo, donde el agua se detiene en el estómago y el frío y la humedad provocan diarrea. No apto para comer con vinagre de arroz.
2. El melón de invierno es bueno para disolver las flemas, eliminar el calor y desintoxicar. Indicado para diarreas por calor húmedo. Las personas con resfriado y diarrea no deben consumirlo.
3. Las habas eliminan el calor y la humedad, fortalecen el bazo y la esencia astringente. Indicado para diarreas por calor húmedo. Las personas con estancamiento de qi y distensión abdominal no deben comerlo.
4. El frijol adzuki es diurético y deshumidificador, aclara los senos, desintoxica y expulsa el pus. Indicado para diarreas por calor húmedo.
5. Semilla de Coix (Coix Seed) fortalece el bazo y favorece la humedad, elimina el calor y el pus. Es adecuado para la deficiencia del bazo y la estasis hídrica, la deficiencia del bazo y la diarrea y la diarrea por frío y humedad.
6. El maíz fortalece el estómago, elimina la humedad y favorece la diuresis.
Es adecuado para la diarrea causada por deficiencia del bazo y diarrea por calor húmedo.
7. Amomum villosum y cardamomo pueden disipar la humedad, promover el qi, detener los vómitos, fortalecer el estómago, eliminar la acumulación y aliviar la resaca. Es adecuado para el estancamiento y la humedad del qi, la distensión abdominal y el dolor abdominal, la pérdida de apetito y los vómitos. Evite comer productos que eliminen el calor y la deficiencia de yin y no los cocine por mucho tiempo.
A continuación se presentan varios métodos de terapia dietética para fortalecer el bazo y eliminar la humedad:
1. Gachas de semillas de Coix y frijoles rojos, su función principal es eliminar la humedad, lo que puede eliminar la humedad. del cuerpo y es muy adecuado para la humedad del verano. Una persona enojada. Se puede comer o preparar en té. Es un buen producto para eliminar la humedad y fortalecer el bazo. Cómo hacer gachas de arroz glutinoso y frijoles rojos: La proporción de arroz glutinoso y frijoles rojos es 2:1 (solo unos pocos servirán). Lave la cebada y los frijoles adzuki y déjelos en remojo durante la noche. Poner todos los ingredientes en una olla, agregar agua y llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento hasta que las lágrimas de Job estén cocidas. Puedes agregar un poco de azúcar de roca o azúcar moreno al beber.
Algunas personas dicen que a la hora de cocinar arroz glutinoso y gachas de frijoles rojos, se añade un puñado de arroz para que tenga un sabor más delicioso. Te aconsejo que no hagas esto, porque el arroz contiene agua y los frijoles rojos y la cebada son deshumidificantes. Una vez añadido el arroz, equivale a añadir agua. Aunque puede que sepa mejor, no es bueno para la salud. Sólo por ese puñado de arroz, todos los frijoles rojos y la cebada se desperdiciaron y no tuvieron ningún efecto.
2. La papilla Shenqi fortalece el bazo y elimina la humedad.
El método es: 15 g de astrágalo, 15 g de dangshen, 60 g de semillas de coix fritas, 15 g de lentejas fritas, 2 dátiles rojos, 100 g de arroz. Sofreír las semillas de coix y las lentejas hasta que estén ligeramente amarillas, quitarles el corazón a los dátiles rojos, lavar el astrágalo y el dangshen con agua, ponerlos en una cacerola y añadir agua a fuego lento. Después de que la sopa hierva, retire los residuos, agregue los granos de coix fritos, las lentejas fritas, la carne de dátiles rojos y el arroz a la sopa, hierva y luego cocine a fuego lento para hacer gachas.
El astrágalo y la Codonopsis pilosula pueden fortalecer el bazo y reponer el qi. La cebada y las lentejas pueden eliminar la humedad y pueden convertirse en papilla para nutrir el estómago, reponer el fuego medio, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, y aliviar el malestar físico causado por el verano. Se recomienda añadir hojas de loto a la papilla. Su sabor aromático puede despertar el bazo, eliminar la humedad y abrir el apetito.
Cabe señalar que Codonopsis Codonopsis y Astragalus son medicamentos tonificantes del qi y son más adecuados para su uso en invierno. Si los síntomas de deficiencia de qi y fatiga no son muy evidentes, lo mejor es añadir menos papilla para evitar enfadarse.
3. Sopa de sashimi guisada de judías rojas y melón de invierno
Efectos: fortalecimiento del bazo, diuresis y reducción de la hinchazón. Su función es fortalecer el bazo sin quitar los malos espíritus, y diurética sin dañar la justicia.
1 pescado crudo sacrificado, 500 g de melón de invierno (con piel), 60 g de judías rojas, 5 cebolletas, sopa, sin sal.
4. Sopa de Rábano, Semillas de Loto y Lengua de Cerdo
Eficacia: Hidratante y nutritiva, puede aliviar el frío y la humedad primaverales.
750 g de rábano, 50 g de semillas de loto, 25 g de amaranto, 3 dátiles confitados, 500 g de lengua de cerdo, 750 g de hueso de cerdo.
Curso obligatorio 1: La clave de la humedad interna es nutrir el bazo y el estómago
En la teoría de la medicina tradicional china, la "humedad" que causa enfermedades en el cuerpo humano se refiere principalmente a la humedad interna. La medicina tradicional china cree que esta "humedad" que no podemos ver, tocar o medir está estrechamente relacionada con nuestra función digestiva. Los alimentos que comemos todos los días producen una gran cantidad de humedad y toxinas a través del metabolismo. Si la función del bazo y del estómago es buena, estas toxinas húmedas pueden excretarse del cuerpo a través de la defecación, pero una vez que la función del bazo y del estómago se debilita, las toxinas húmedas permanecerán en el cuerpo y se convertirán en factores que inducen enfermedades. Esto es lo que la medicina tradicional china entiende por la función del bazo de “transformar el agua y la humedad”. La debilidad del cuerpo provoca debilidad del bazo y del estómago, comer en exceso, demasiada comida grasosa, dulces, etc. , estos están fuera del alcance del transporte normal del bazo y del estómago. El agua y la humedad permanecen en nuestros órganos y las enfermedades de la piel como el eccema son manifestaciones externas de la humedad interna.
Tarea: Gestión...> gt
Pregunta 7: ¿Qué podemos comer para eliminar eficazmente la humedad del cuerpo? Pruebe los fideos de arroz glutinoso y de frijoles rojos.
Pregunta 8: Además de la humedad en el cuerpo, ¿cuál es la forma más efectiva de comer? Hervir los frijoles rojos y la cebada en agua y beberlos como si fueran gachas. Cabe señalar que es necesario comprar frijoles rojos, que son largos y redondos, ¡no de los que comemos habitualmente!
Pregunta 9: ¿Qué medicamento se puede tomar para eliminar la humedad del cuerpo? Comer carne durante mucho tiempo o comer carne en un ambiente húmedo dañará el bazo y el estómago. El bazo transporta agua y humedad, lo que daña el bazo. El agua y la humedad no se pueden transportar por completo, por lo que se acumulan en el cuerpo. Por tanto, no se puede decir que eliminar la humedad sea lo más rápido, sino que sólo se puede hacer lentamente. Sugerencia:
Es muy conveniente beber polvo de Jiuqiuju Fuyi en línea. Está catalogado como de calidad superior en la "Materia Médica de Shen Nong" y contiene semillas de coix, frijoles adzuki, poria y semillas de coix.
Puede eliminar la humedad y beneficiar el estómago, eliminar el edema, fortalecer el bazo y beneficiar el estómago. El uso prolongado puede fortalecer el cuerpo y reponer el qi. Fruta de Gorgona: Tiene los efectos de nutrir los riñones y fortalecer la esencia, fortalecer el bazo y detener la diarrea, eliminar la humedad y detener los vendajes. Mejorará gradualmente después de beberla durante dos semanas.
La sudoración excesiva, el ejercicio puede ayudar a inducir la sudoración y eliminar la humedad, y también puede desintoxicar, promover la circulación sanguínea y el metabolismo.
Puedes utilizar artemisa, encenderla y tostarla en el punto Guanyuan dos veces por semana. El efecto aparecerá después de dos meses de fumar.
Puedes elegir el método adecuado según tus propias preferencias.