Qué hacer si tienes frío
Hoy en día, la condición física de las personas no es la que solía ser. Se está debilitando cada vez más y es fácil sufrir diversas enfermedades. Los resfriados son una ocurrencia común, entonces, ¿para qué se deben tomar medicamentos? ¿Resfriados? Déjame presentártelo a continuación.
Medicamentos adecuados para el resfriado
La medicina tradicional china se puede tomar para el resfriado, los tipos son los siguientes:
Resfriado Taiyin. Los síntomas incluyen sudoración espontánea, sensación de plenitud en el pecho, dolor abdominal, autocomplacencia, garganta seca, pulso fibroso y lento. El principio de tratamiento es Xinwen. La receta principal es la decocción de guizhi y peonía. La receta contiene ramitas de canela, cáscara de mandarina, regaliz, jengibre y peonía blanca.
Frío shaoyin. Los síntomas incluyen boca seca, lengua seca, dolor de garganta, irritabilidad, sudoración espontánea, dolor lumbar, dolor en las articulaciones y pulso fibroso y pesado. El principio del tratamiento es liberar los músculos y armonizar Yingwei. La receta principal es la decocción de Guizhi. Las recetas incluyen ramitas de canela, peonía, jengibre, azufaifa y regaliz.
Jueyang frío. Los síntomas incluyen aversión al viento y fatiga, sudoración espontánea, dolor agudo en la parte inferior del abdomen, frío y calor parecidos a la malaria, irritabilidad y dolor en las articulaciones y pulso débil y lento. El principio del tratamiento es reponer el qi y la sangre y apoyar el bazo y el estómago. La receta principal es la sopa Bawu. La prescripción consiste en Guixin, Angelicae Sinensis, Ligusticum Chuanxiong, Qianhu, Fangfeng, Peony, Zhigancao, Poria.
Métodos para prevenir los resfriados por calor
Recupera el espíritu, mantén la mente fresca y de buen humor, y evita enfadarte o irritarte.
Reforzar el ejercicio físico y realizar diversas actividades deportivas según las diferentes edades y constituciones, como hacer ejercicios físicos, Tai Chi, correr, nadar, etc., y desarrollar el hábito de realizar actividades regulares al aire libre.
Vive una vida moderada, procura dormir suficiente tiempo y trata de levantarte lo más temprano posible para mantener tu energía yang.
Una dieta razonable debe consistir en alimentos ligeros, menos grasosos y calientes, evitar los alimentos picantes y calientes, evitar comer en exceso, los alimentos ricos en grasas y sucios, y consumir bebidas frías con moderación.
Evite resfriarse y trate de evitar la disparidad entre las temperaturas interiores y exteriores. El frío repentino y el calor repentino pueden bloquear fácilmente los poros del sudor e inducir fiebre. Los conductores deben hacer todo lo posible para mantener la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior del vehículo dentro de los 10°C.
Debido a la alta temperatura en verano, trate de usar agua tibia para bañarse. Al bañarse, usted mismo puede secarse los hombros, las articulaciones de las rodillas y otras partes para ayudar a que la sangre fluya.
Síntomas del frío calor del verano
Características típicas del frío calor: Flema amarilla. Los resfriados se dividen en tos con flema blanca y tos con flema amarilla. Según términos populares: toser flema amarilla es un resfriado provocado por el calor, al igual que enfadarse. ; Y flema blanca significa flema clara, que es un resfriado causado por el frío. . Los dos tipos de resfriados son diferentes. , uno es un resfriado propio del verano: el frío calor; el otro es el frío frío que se presenta en otras épocas.
Lengua saburra del calor frío: amarilla, grasosa y espesa. La gente común tiene una capa fina y blanca en la lengua, pero las personas que sufren de calor y frío tienen una capa espesa, pegajosa y grasosa en la lengua. Aunque puede producirse tos, secreción nasal y fiebre, la fiebre causada por un resfriado suele rondar los 38 ° C, y la fiebre alta es rara y este tipo de fiebre no se puede disipar con sudor. Los pacientes tendrán síntomas de dolor de cabeza, como si tuvieran algo en la cabeza, sensación de pereza, pérdida de apetito e incluso pueden sentir náuseas, hipo, diarrea y el olor de las heces es particularmente maloliente.
¿Qué comer cuando estás resfriado?
Piña. La piña contiene casi todas las vitaminas y 16 minerales naturales que necesita el cuerpo humano y puede ayudar eficazmente a la digestión y la absorción. La bromelina contenida en la piña no solo puede ayudar a los pacientes resfriados a aliviar los síntomas del dolor de garganta y la tos, sino que también puede descomponer eficazmente las proteínas de los alimentos, aumentar la motilidad gastrointestinal y mejorar la inmunidad del cuerpo.
Pera. Las peras son de naturaleza fresca y de sabor dulce. Pueden producir líquido, eliminar el calor y eliminar la flema. Tiene efectos de alivio evidentes sobre síntomas como el viento, el calor y el frío, la fiebre, la sequedad de boca, la tos y la flema. Para pacientes con viento-calor y frío, se puede utilizar una pera cruda, lavarla, cortarla en trozos, añadirle azúcar de roca y cocerla en agua, y tomarla por vía oral tendrá un buen efecto.
Sandía. La sandía es de naturaleza fría, de sabor dulce y tiene la función de eliminar el calor y aliviarlo. Cuando tienes viento, calor y frío en verano, comer sandía puede saciar tu sed y aliviar el calor del verano. "Materia Médica del Sur de Yunnan" dice que la sandía puede "curar todas las fiebres". Caña de azúcar. La caña de azúcar es de naturaleza fría y de sabor dulce. Puede eliminar el calor y promover la producción de líquidos. Según el "Manual de la Dieta Suixiju", la caña de azúcar tiene el efecto de "calmar la garganta". Cuando se tiene dolor de garganta, boca seca y tos debido al viento y el frío, comer caña de azúcar puede calmar el fuego, calmar la garganta y aliviar el dolor de garganta. aliviar los síntomas.
¿Qué tipo de papilla es buena para el resfriado?
Resfriado: fiebre, sensibilidad al frío, incluso escalofríos, falta de sudor, dolores corporales y congestión nasal. Cabe señalar que el arroz es la mejor forma de cocinar gachas cuando estás resfriado. Debido a que el arroz tiene un sabor dulce y una naturaleza suave, tiene los efectos de calmar el qi del estómago, reponer la deficiencia del bazo, fortalecer los músculos y huesos y armonizar los cinco órganos internos. Sin embargo, el mijo y la cebada son alimentos ligeramente fríos y no son adecuados. . Se pueden agregar los ingredientes y materiales medicinales correspondientes según los diferentes tipos de resfriado.
Gachas de jengibre y hojas de perilla: El jengibre es la mejor "arma" para tratar síntomas como la fiebre, los estornudos y el esputo. Tiene los efectos de eliminar la flema, disipar el resfriado, reponer el qi y aliviar el asma. Las hojas de perilla también tienen el efecto de dispersar el viento y el frío y se pueden adquirir en farmacias generales. El método concreto es: 10 gramos de hojas de perilla y 3 rodajas de jengibre. Después de hervir la papilla blanca, se echa, se abre la olla y ya está lista para comer.
Gachas de hojas de morera y níspero: 18 gramos de hojas de morera, 10 gramos de hojas de níspero, 6 gramos de menta, 60 gramos de arroz y cantidad adecuada de azúcar de caña. Lavar y picar los ingredientes anteriores, agregar una cantidad adecuada de agua, hervir para extraer el jugo, agregar el arroz y cocinar hasta que la papilla esté espesa y servir mientras esté caliente.
Gachas de rábano blanco y té: 100 gramos de rábano blanco, 5 gramos de té y la cantidad adecuada de sal. Lavar y cortar en rodajas el rábano blanco, hervir hasta hacer puré, agregar un poco de sal para hacer papilla, luego remojar las hojas de té en agua hirviendo durante 5 minutos y verter en la papilla. El rábano blanco puede eliminar el calor y eliminar la flema, mientras que el té puede eliminar el calor de los pulmones, regular el qi, estimular el apetito, aliviar la tos y eliminar la flema.