Qué comer para promover la secreción de prolactina
Qué comer para promover la secreción de prolactina 1. Cacahuetes: los cacahuetes se pueden utilizar para la deficiencia del bazo, náuseas, edema, leucorrea femenina, anemia y diversas enfermedades hemorrágicas, tos seca pulmonar, tos seca crónica y lactancia posparto. .
2. Arroz salvaje: No sólo es delicioso y nutritivo, sino que también contiene hidratos de carbono, proteínas, vitaminas B1, B2, vitamina C y diversos minerales. La medicina tradicional china cree que el arroz salvaje es dulce y frío, y tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, prevenir la polidipsia y promover la lactancia. En la actualidad, el arroz salvaje y las manitas de cerdo se suelen cocinar juntos, lo que tiene un buen efecto de lactancia.
3. Tofu: El tofu tiene los efectos de reponer el qi y neutralizarlo, favorecer los fluidos corporales e hidratar, eliminar el calor y desintoxicar. También es un alimento para la lactancia. Tome tofu, azúcar moreno, heces de sake y agua y obtendrá leche cruda.
4. Sopa: Se dice que suficiente sopa es buena para la lactancia. Se pueden elegir diferentes sopas de lactancia según el gusto de la madre, como manitas de cerdo guisadas con maní, sopa de carpa cruciana, sopa de gallina guisada con ñame, sopa de pollo negro guisada, sopa de huevo fermentado, etc. Sin embargo, las madres deben tener cuidado de no beber bebidas que contengan malta, como la leche malteada, ya que esto puede provocar la lactancia.
5. Sésamo negro: El sésamo negro contiene una variedad de aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. Con la participación de la vitamina E y la vitamina B1, puede acelerar la función metabólica del cuerpo; El sésamo negro es importante para prevenir la anemia, un componente importante que activa las células cerebrales y elimina el colesterol de los vasos sanguíneos. Cuando la madre goza de buena salud, producirá leche de forma natural.
¿Por qué algunas personas nacen con una producción insuficiente de leche? El cuerpo de cada persona es diferente. Algunas mujeres nacen con niveles bajos de prolactina, por lo que su producción de leche es insuficiente. En este momento se pueden tomar algunas medidas para promover la producción de prolactina. Media hora después del parto, independientemente de si el bebé tiene leche o no, se debe succionar al bebé. Esto puede estimular al bebé a secretar más leche.
Las mujeres necesitan complementar la nutrición después del parto, lo que no solo puede acelerar la recuperación del cuerpo, sino también facilitar la secreción de leche. Por lo general, puedes beber un poco de sopa de carpa cruciana o sopa de pollo. También puedes comer huevos y azúcar moreno, que también pueden promover el crecimiento. Mediante ajustes en la dieta, la mayoría de las madres pueden aumentar la secreción de leche.
Las emociones posparto de la mujer también pueden tener un gran impacto en la secreción de leche. Es importante mantener una actitud positiva. Si está enojado y deprimido, es fácil recaer. Además, las madres deben tener suficiente tiempo de descanso para que sus cuerpos se recuperen más rápido y la secreción de leche sea más fuerte.