¿Cuántas calorías tienen las semillas de calabaza? ¿Se puede comer durante la pérdida de peso?

La forma de adelgazar con las semillas de calabaza es: las semillas de calabaza fritas contienen menos agua y el valor nutricional de la parte comestible es ligeramente superior al de las semillas de calabaza frescas. Puedes comer una pequeña cantidad al perder peso. peso.

Sopa de semillas de melón

Ingredientes: semillas de calabaza crudas, miel, cebada.

Preparación: Lavar y secar 20g de semillas de calabaza crudas hasta que la superficie esté seca, lavar y reservar las semillas de coix. Hervir 1 litro de agua, añadir las semillas de calabaza y la cebada y sofreír a fuego lento durante 15 minutos. Cuando las semillas de calabaza y las semillas de coix se ablanden, agregue 2-3 cucharadas de miel. Intente elegir miel silvestre baja en azúcar como miel. Apague el fuego y déjelo enfriar a temperatura ambiente antes de beber.

Una vez cocidas las semillas de calabaza crudas con cáscara, se liberarán todos los principios activos y nutrientes. Las principales funciones de esta sopa son la diuresis, desintoxicación y eliminación de edemas, por lo que se añade semilla de coix para mejorar la eficacia de las semillas de calabaza. La miel es un producto sagrado para la desintoxicación y la belleza. Este tipo de sopa de semillas de melón es muy adecuada para el té de la tarde o el desayuno. Debido a su alto contenido en proteínas, no es fácil engordar.