Dos recetas para eliminar la humedad y reducir el color amarillento: desintoxicación y eliminación de la humedad.

Cómo eliminar la humedad del cuerpo. La humedad excesiva puede provocar malestar físico, fatiga, irritabilidad y malestar gastrointestinal. Lo que comes puede desintoxicar y eliminar la humedad. Es posible que desee probar los siguientes métodos de terapia dietética para la ictericia por calor húmedo, que pueden regular el cuerpo y tener un efecto.

1. Gachas de cebada y dátiles rojos

Elaboración: medio bol de cebada, 10 dátiles rojos y un poco de azúcar de roca. Lavar las azufaifas, quitarles las semillas y cortarles la piel para que sea más fácil agregar sabor a la papilla. Lavar las semillas de coix y remojarlas en agua durante 2 horas. Poner las semillas de coix y las azufaifas remojadas en un recipiente; olla, agregue agua y deje hervir. Después de que el agua hierva, baje el fuego y cocine a fuego lento durante 30 a 40 minutos. Tenga cuidado de remover con una cuchara durante la cocción para evitar que se pegue a la olla. Después de cocinar, apaga el fuego y agrega un poco de azúcar de roca. También puedes agregar osmanthus y miel según tus preferencias personales. Una vez que el azúcar de roca se haya derretido por completo, estará listo para comer.

Eficacia: La semilla de Coix es un buen ingrediente para eliminar la humedad. El "Compendio de Materia Médica" registra a Li Shizhen: La semilla de Coix puede fortalecer el bazo y el estómago, nutrir los pulmones, eliminar el calor, expulsar el viento y eliminar la humedad. La azufaifa es una buena medicina para nutrir el bazo y el estómago, nutrir la sangre y calmar los nervios, curar enfermedades y fortalecer el cuerpo. Las semillas de azufaifa y coix pueden eliminar la humedad y reponer el qi, regular la humedad en el cuerpo y también pueden desintoxicar. Son un buen método de terapia dietética para eliminar la humedad y el color amarillento.

2. Gachas

Método: Tomar 100 gramos de arroz japónica y lavarlo; poner 100 g de arroz japónica y 20 g de poria en polvo en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua, y hervir el agua a fuego fuerte abierto. Después de que el agua hierva, cocine a fuego lento hasta que esté blanda, luego agregue un poco de sal y jengibre y revuelva uniformemente. Tomarlo una vez al día por la mañana y por la noche, añadiendo azúcar moreno al gusto.

Eficacia: El consumo prolongado puede aliviar la humedad e infiltrar el calor, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, y también tiene ciertos efectos sobre la hepatitis crónica. Esta receta puede eliminar la humedad, fortalecer el bazo y el estómago, eliminar la humedad y también desempeñar un papel desintoxicante.

Lo anterior le presenta algunos métodos de terapia dietética para la diuresis y la antiictericia. Estos métodos de terapia dietética pueden nutrir el yin, desintoxicar y eliminar la humedad, nutrir y proteger el hígado, por lo que estas recetas se pueden consumir con regularidad, lo que es beneficioso para la salud y también puede mejorar la condición física.