¿Qué puntos de acupuntura se deben masajear para adelgazar?

Junta cuatro dedos de una mano, presiona suavemente con las cuatro yemas y frota alrededor del ombligo 10 veces.

Además del masaje, también conviene realizar ejercicio adecuado, como caminar. Puedes elegir lento, medio o rápido según tus necesidades. Caminar puede calmar el Qi y la sangre, relajar los músculos y los huesos y sentar las bases a largo plazo para perder peso.

2. Masaje Zusanli para adelgazar

El punto Zusanli se sitúa un dedo en posición horizontal debajo de la parte exterior de la rodilla. Masajear el punto Zusanli puede prevenir y tratar muchas enfermedades. Tiene las funciones de regular la inmunidad, mejorar la resistencia a las enfermedades, regular el bazo y el estómago, tonificar el medio y reponer el qi, disipar el viento y la humedad, estimular los meridianos y activar los colaterales. Utilice las yemas de los dedos para presionar y amasar repetidamente este punto 100 veces.

3. Sigue tres puntos para adelgazar

(1) Punto Zhongwan: situado entre la fosa torácica y el ombligo. Presionar este punto de acupuntura puede mejorar la inmunidad gastrointestinal.

(2) Punto Qihai: Presionar este punto desde el ombligo hasta la posición del dedo transversal inferior es de gran ayuda para los trastornos mentales y la depresión.

(3) Punto Guanyuan: a tres dedos del ombligo. Presionar este punto puede aliviar las enfermedades físicas relacionadas con el frío, como la frialdad abdominal.