Comida reductora de grasa: Diagrama paso a paso de cómo freír pechuga de pollo, cómo comerla deliciosamente
Un trozo de pechuga de pollo
Salsa de soja ligera
Gramos de aceite de linaza
Cebolla
Ajo< /p >
Plato de Ensalada
Vino de Cocina
Pimienta Negra
Sal Marina
Paso 1
1. Cortar la pechuga de pollo entera en tres trozos, cortando en diagonal. 2. Preparar una bolsa sellada y meter las pechugas de pollo, la cebolla, el ajo picado, un poco de vino de cocción, la pimienta negra, la sal del Himalaya y dejar marinar por más de media hora. 3. Aceite de linaza en una sartén caliente. Agregue las pechugas de pollo e inmediatamente reduzca el fuego a bajo. Voltear y tapar la olla. Aproximadamente 2 minutos, luego 2 minutos, luego 2 minutos. Truco: recuerda ponerle una tapa, quedará muy tierno y el agua no perderá mucho jugo. 4. Hojas rojas, lechuga, repollo morado, pepino con pechuga de pollo, espolvorear con jugo de limón para mejor sabor.