¿Cómo debe adelgazar una niña de once años?

Los niños de 11 años consumen rápidamente mientras aún están creciendo. Perder peso no tiene por qué ser difícil.

En primer lugar debemos ajustar nuestra alimentación. Aunque debe comer muchas comidas largas, déjela comerlas delicadamente con platos vegetarianos.

En segundo lugar, debemos aumentar la cantidad de ejercicio. Si la niña es hogareña, el problema será más problemático. Necesitamos trabajar más duro y llevarla a hacer ejercicio durante al menos 30 a 45 minutos todos los días, hasta que sude y jadee.

No dormir hasta tarde

Existe otra posibilidad: la hinchazón y la obesidad causadas por trastornos endocrinos en la adolescencia, que deben ser tratados por un médico con medicina tradicional china.