¿Puedo comer pizza mientras pierdo peso?
Comer demasiados dulces aumentará la ingesta calórica total del cuerpo. Cuando el cuerpo no puede consumirlo, el exceso de azúcar puede convertirse en grasa y almacenarse en el cuerpo. A menudo se dice que esto es un aumento de la grasa corporal y el comienzo de la obesidad. Pero si prestas atención al uso de dulces, ¡comer dulces puede ayudarte a perder peso!
Las personas que hacen dieta suelen ponerse a dieta y, por tanto, son propensas a sentir hambre. Sabemos que si queremos adelgazar no podemos comer cuando tenemos hambre, porque en ese momento, por un lado, comemos rápido y tendemos a comer en exceso, por otro, cuanto más hambrienta está la persona, mayor es la absorción; tasa de los alimentos ingeridos. Esto no favorece el control del peso.
Por lo que está bien comer una pequeña cantidad de dulces antes de las comidas, como caramelos, frutas o agua azucarada. En este momento, el azúcar de los dulces se absorberá rápidamente, lo que por un lado alivia el hambre y evita comer demasiado rápido, por otro lado, la rápida absorción del azúcar puede llegar al centro nervioso del cerebro humano en poco tiempo; , estimulando la respuesta del centro de saciedad, produciendo una sensación de saciedad, reduciendo así la cantidad total de comida ingerida. Esta es también la razón por la que no se deben dar dulces a los niños antes de las comidas, ya que esto afectará significativamente la cantidad de la cena del niño.