He estado en un viaje de negocios al sur durante un año. Como no estoy acostumbrado al clima húmedo, ahora me duelen los nudillos y no han sanado desde que regresé al norte durante unos meses. ¿Hay alguna solución?

Soy sureño. Después de vivir en el sur durante más de diez años, fui a estudiar a la capital imperial del norte. Cuando llegó al norte, descubrió claramente la diferencia de clima entre el norte y el sur. El problema más evidente era la humedad del aire. Como se muestra a continuación

Esta es una comparación de la humedad del aire en dos ciudades cualesquiera del norte y del sur al mismo tiempo en invierno. Incluso en invierno, la humedad del aire en el sur ronda el 50% y en verano puede llegar al 90%. Por lo tanto, el clima en el sur es inseparable del problema de la "humedad". El invierno se llama frío y húmedo y el verano se llama caluroso y húmedo. Esta situación es más grave en las grandes cuencas y provincias montañosas de la cuenca meridional del río Yangtze, que son también las principales zonas de la temporada de lluvias de junio, con Sichuan, Chongqing y Hunan como ejemplos típicos. (No entraré en detalles sobre conocimientos de geografía, puedo responder si es necesario)

Bien, ahora el problema está muy claro, es decir, la artritis reumatoide se produce por no adaptarse al clima húmedo del hacia el sur y sin prestar atención a la prevención de la humedad. Se encontró el quid de la cuestión. Si el sujeto desea buscar tratamiento médico profesional, diríjase al grupo de medicina tradicional china de al lado o vaya al hospital para consultar a un médico profesional.

Si el interrogador quiere encontrar algunas formas de eliminar la humedad, se pueden recomendar algunas respuestas:

Primero, en términos de dieta, las mejores terapias dietéticas para eliminar la humedad incluyen gachas de cebada y frijoles rojos. , melón de invierno, ñame, verdolaga, té verde, gardenia, etc., pero los niños nacidos y criados en el sur dicen que la olla caliente y la comida picante son muy buenas formas de eliminar la humedad. Los métodos para eliminar la humedad que utilizan la gente de Sichuan y. Chongqing ha explorado durante miles de años no es una tontería. Asegúrese de comer menos cosas frías y evite las cosas frías como sandía, caquis y cangrejos.

En segundo lugar, en términos de ejercicio, debes hacer más ejercicio cuando tu cuerpo está mojado. Es bueno sudar lo menos posible durante el ejercicio. El ejercicio aeróbico es la principal forma de ejercicio, como correr, saltar, jugar baloncesto y fútbol. (Olvídate de nadar). El mejor momento para hacer ejercicio es por la tarde, cuando el sol está a punto de ponerse. En este momento, los nervios motores del cuerpo humano se desarrollan y la temperatura se mantiene a un nivel alto, lo que puede provocar fácilmente una pérdida de calor corporal por la mañana y por la noche. También debes prestar atención a mantener el calor y el frío durante el ejercicio. Si te resfrías, perderás más de lo que ganarás.

En tercer lugar, en términos de vida, la vida debe ser regular. Acuéstate temprano y levántate temprano, y trata de no quedarte despierto hasta tarde. La inmunidad humana es baja por la noche y la humedad es alta. Después de trabajar durante mucho tiempo, es necesario hacer ejercicio. Si no tiene nada que hacer, beba más agua caliente y té verde para mantener felices su cuerpo y su mente, y luego tome los suplementos de calcio adecuados. El dolor en las articulaciones debería desaparecer.

Pd: Generalmente, el dolor articular es causado por lesiones previas o enfermedades ocultas. Quizás el dolor en las articulaciones de los dedos se debió al golpe de una pelota mientras jugaba a la pelota. Se recomienda acudir al hospital para que lo examinen.

Sin embargo, si estás enfermo, igual tendrás que ir al hospital para un chequeo. Después de todo, los hospitales son formales y profesionales. Si todo el mundo está enfermo y jugando, ¿por qué ir al hospital?

No es fácil mecanografiar y escribir, pero espero que el autor lo adopte~