¿Qué es lo mejor para comer para obtener aceite de hígado?
(2) Pescado, carne, productos de soja y otros alimentos, estos alimentos son absorbidos por el cuerpo humano y contribuyen al crecimiento de la sangre y el tejido muscular humanos.
(3) Las verduras, los melones, el taro, los champiñones, las algas marinas y otros alimentos ricos en vitaminas y minerales pueden ayudar a equilibrar la nutrición del cuerpo.
(4) Los carbohidratos como el arroz y los cereales, el azúcar, el aceite y otros alimentos pueden reponer las calorías del cuerpo y proporcionar energía básica para las actividades de la vida humana.
1 Comer leche es bueno para el hígado. La abuela, también llamada diente de león, ha sido vista por muchas personas en la naturaleza. Su polen contiene vitaminas y ácido linoleico, y sus ramas y hojas contienen colina, aminoácidos y oligoelementos. Las principales funciones de la suegra son eliminar el calor y desintoxicar, reducir la hinchazón y la diuresis. Tiene efectos antibacterianos de amplio espectro, también puede estimular la función inmune del cuerpo y lograr efectos coleréticos y protectores del hígado. Se puede comer crudo, frito o en sopa, como medusas mezcladas con suegra y nuera, suegra y nuera salteadas con carne de cerdo desmenuzada; combinar con té verde, regaliz, miel, etc. Prepare una taza de té verde, que puede eliminar el calor, desintoxicar y reducir la hinchazón.
Las proteínas y carbohidratos activos de la jalea real pueden reparar los daños en el tejido hepático y tener un efecto protector ante la intoxicación hepática. Los lípidos pueden promover la regeneración de las células hepáticas. Aumentar la cantidad de proteínas plasmáticas. Mejora la función inmune y la capacidad metabólica.
Los médicos dicen que la sopa de pollo es buena para el hígado.
Comer más setas y otros hongos es bueno para el hígado.
Beber un vasito de vino blanco con la comida es bueno para el hígado.
El yogur es bueno y bueno para el hígado.
Las ciruelas son buenas para el hígado.
El estofado de pichón es bueno para el hígado.
El Ganoderma lucidum es bueno para la función hepática.
10 Comer papilla es bueno para el hígado.
11 El pepino es bueno para el hígado y los riñones.
12 La perilla es buena para el hígado.
Principios de atención médica para la hepatitis
1. Calmar y nutrir el hígado es el primer principio de atención médica para prevenir y tratar la hepatitis.
Si una persona está de buen humor y puede dejarlo todo, entonces el qi del hígado se relajará, el qi y la sangre se armonizarán, el qi y la sangre serán suaves y el hígado se relajará. mantenerse, entonces definitivamente será menos fácil enfermarse.
En segundo lugar, mire hacia el este por la mañana y cuide la salud del hígado y la vesícula biliar cuando el qi del hígado esté creciendo. Después de respirar profundamente unas cuantas veces, golpee varias veces con el puño el área del hígado y la vesícula biliar en el flanco derecho.
En tercer lugar, se debe evitar la fatiga tanto como sea posible durante el período epidémico de hepatitis, porque la medicina tradicional china cree que el hígado es la base de la fatiga extrema y es responsable de eliminar la fatiga. El esfuerzo excesivo puede dañar fácilmente el hígado y el daño hepático puede reducir la inmunidad.
En cuarto lugar, si detecta hepatitis, dolor hipocondríaco, orina más oscura, náuseas, fatiga o anorexia, debe acudir a un médico para que lo examine. Cuando sus ojos se vuelven amarillos, ya no se trata de las primeras etapas de la hepatitis.
En quinto lugar, una vez que contrae hepatitis, debe permanecer en cama con más frecuencia. La medicina tradicional china cree que cuando una persona está acostada, la sangre pertenece al hígado, lo que favorece el mantenimiento y la recuperación del hígado.
En sexto lugar, para la enfermedad hepática crónica, es necesario fortalecer la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, aumentar el ejercicio de manera adecuada y fortalecer el flujo fluido del qi del hígado y la sangre.
En séptimo lugar, el hígado es el órgano de desintoxicación del cuerpo humano. Debes evitar comer alimentos menos tóxicos para evitar aumentar la carga sobre el hígado.
En octavo lugar, comer más frutas (que contienen azúcar) puede proteger el hígado.
Noveno, comer más frutas ácidas (incluida la vitamina C) para proteger el hígado.
Décimo, utiliza palillos para servir y evita comer alimentos antihigiénicos.
Los dátiles dulces no sólo son medicamentos de uso común para nutrir el bazo y el estómago, nutrir la sangre y el hígado, sino que también son alimentos para el cuidado de la salud, la belleza y la belleza.
Los frijoles mungos son ricos en vitamina B, de sabor agridulce, de naturaleza cálida y tienen los efectos de fortalecer el bazo y el hígado, producir fluidos corporales y calmar la sed, desintoxicar y detener la diarrea.
Es adecuada una dieta rica en proteínas, aportando entre 80 y 100 g de proteínas al día. El alto contenido de proteínas puede proteger las células del hígado y promover su reparación y regeneración. Las proteínas de alta calidad deben representar una proporción adecuada, como tofu, yuba, carnes magras, pescado, camarones, leche desnatada, etc. Para una dieta baja en grasas, lo adecuado es un aporte diario de 30 gramos. Aceites vegetales ricos en ácidos grasos insaturados, como aceite de cacahuete, aceite de soja, aceite de colza, aceite de maíz, aceite de pescado, aceite de camelia, etc. , puedes elegir, comer menos aceite animal. Para obtener suficientes vitaminas, lo mejor es comer algunas verduras frescas de hojas verdes.
Es recomendable limitar la sal y beber una cantidad adecuada de agua, 6 gramos de sal al día, y beber una cantidad adecuada de agua, lo que ayudará a favorecer el metabolismo y la excreción de residuos metabólicos.
Controlar las calorías totales y proporcionar 30 kcal por kilogramo de peso corporal por día para pacientes con peso normal bajo actividad ligera; proporcionar 17-25 kcal por kilogramo de peso corporal por día para pacientes con sobrepeso. Lo mejor para las personas obesas es perder peso de forma paulatina para facilitar la recuperación de la función hepática.
Se aconseja comer crisálidas de gusanos de seda, espinos, hojas de loto, tortugas de caparazón blando, judías, puerros, berenjenas, luffa, amaranto, hojas de mostaza, zanahorias, uvas, peras, etc. para evitar el aumento. de grasa del hígado o colesterol alimentos ricos en metionina Alimentos como mijo, avena, semillas de sésamo, espinacas, coliflor, remolacha, vieiras, mejillones, etc. , puede promover la síntesis de fosfolípidos en el cuerpo, ayudar a la conversión de grasa en las células del hígado y ayudar a prevenir el hígado graso. Además, se recomiendan alimentos reductores de grasa como avena, maíz, algas, ajo, cebolla, boniato, leche, manzanas, champiñones, coliflor, pipas de girasol, higos, limones, etc. Se debe consumir con frecuencia.