Qué comer para hidratar dos recetas de belleza.

No todo el mundo está muy satisfecho con su piel. ¿Sabes cómo cuidarlo? De hecho, existen muchos métodos buenos que se pueden utilizar. Al combinarlos en la comida diaria, no solo podrás comer comida deliciosa, sino que también desempeñarás un papel en la belleza y la belleza. Oh, qué comer para la belleza, las siguientes recetas son buenas opciones.

Gachas de uva de morera

Ingredientes: 30g de azúcar de morera, 10g de pasas, 20g de cebada, 50g de arroz japónica.

Elaboración: Lavar las moras y las pepitas de coix y dejarlas en remojo en agua fría durante varias horas. Coloque el arroz japónica lavado en una olla de hierro, agregue las semillas de morera, la cebada y el agua remojada, agregue las pasas, hierva a fuego alto primero, luego cocine a fuego lento para formar una papilla. Cuando la papilla esté lista, agregue el azúcar y mezcle bien.

Posología: 1 dosis al día, una vez por la mañana y otra por la noche.

Efectos: Nutre el yin y nutre los riñones, fortalece el bazo y elimina la humedad, fortalece los músculos y nutre la piel.

Indicaciones: Indicado para personas débiles, delgadas, con muchas arrugas y con la piel rugosa. Este método combinado puede desempeñar un papel muy bueno en el fortalecimiento del bazo y el estómago, nutrir el yin y nutrir los riñones, y puede no tener ningún efecto al mismo tiempo.

Gachas de lirio de loto Yiren

Ingredientes: 20 gramos de semilla de coix, 5 gramos de lirio, 6 gramos de semillas de loto, 10 gramos de baya de goji, semillas de melón de invierno, polvo de almendras dulces, 100 gramos de arroz.

Método: Ponga las semillas de cebada y de loto en un recipiente, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine al vapor en una vaporera, luego use lirio lavado, baya de goji y arroz para cocinar gachas. Una vez cocida la papilla, agregue las semillas de melón de invierno y las almendras en polvo y cocine por un tiempo.

Cómo tomar: Tomar dos veces al día, por la mañana y por la noche en ayunas.

Eficacia: Puede embellecer la piel, eliminar las arrugas, iluminar el color de la piel y mantener la piel hermosa.

Si tu piel también está muy desgastada y no sabes cómo cuidarla, estas recetas son tu única opción. Pueden reponer las deficiencias y nutrir el yin, lo que es bueno para mejorar la inmunidad. También se pueden utilizar en tratamientos de belleza y son aptos para muchas personas.