¿En qué consiste la formación de placas ateroscleróticas carotídeas bilaterales? ¿A qué debemos prestar atención en nuestra alimentación?
De hecho, a veces, la placa en sí puede no ser gran cosa, porque el grosor de la cavidad general de los vasos sanguíneos es en realidad diferente en ambos lados, y la estenosis por debajo del 50 % generalmente tiene poco impacto en la hemodinámica. Luego tómate tu tiempo, comienza con una dieta básica y ejercicio, y usa las estatinas de manera adecuada.
Comer ajo habitualmente:
Comer más de 3 dientes de ajo por comida durante más de tres meses. Si los sureños le temen al ajo, pueden comerlo con vinagre. Un paciente con arteriosclerosis cerebral acudió al hospital para ser examinado después de comer ajo crudo durante 3 meses. El suministro de sangre al cerebro mejora enormemente, los síntomas de mareos desaparecen y mejora la memoria.
Pueraria lobata en polvo:
Polvo seco de pueraria lobata. Tomar 50 g de polvo seco cada mañana y cocinarlo en sopa para el desayuno. O use 150 g de raíz de kudzu y 100 g de arroz japónica para cocinar gachas (cocine primero la raíz de pueraria y cocine el filtrado con el arroz japónica) en lugar del desayuno. Será eficaz si insistes en tomarlo durante 3 meses. Pueraria lobata contiene flavonoides, que pueden expandir los vasos sanguíneos cerebrales, mejorar la circulación sanguínea cerebral y garantizar un buen suministro de sangre al cerebro.
Come agujas de pino:
Recoge hojas tiernas de pino y cómelas crudas, de 10 a 20 g al día, o seca las agujas de pino a la sombra y remoja 10 g en agua hirviendo cada vez sin beber. té. Duró más de medio año. Estudios recientes han encontrado que las agujas de pino contienen flavonoides, que son fuertes antioxidantes que pueden inhibir la agregación plaquetaria, reducir la peroxidación lipídica, reducir la proliferación de células del músculo liso y prevenir la aterosclerosis y la trombosis.
Come pimientos verdes frescos:
Los pimientos verdes frescos son ricos en vitamina C y capsaicina, que ayudan a prevenir la arteriosclerosis y la trombosis. Las personas que comen chiles frescos con regularidad rara vez sufren de trombosis cerebral y enfermedades coronarias.
Suplementos de ácido fólico:
Los alimentos ricos en folato incluyen las verduras de hoja, la soja y el zumo de naranja. Estudios recientes han encontrado que el accidente cerebrovascular y el infarto de miocardio causados por la arteriosclerosis están estrechamente relacionados con la homocisteína en el plasma del paciente. Los experimentos con animales también han confirmado que se encontró aterosclerosis después de que los animales fueron alimentados con alimentos fortificados con homocisteína durante varios meses. Complementar 5 mg de ácido fólico todos los días puede convertir la homocisteína plasmática en metionina, que es beneficiosa para el cuerpo humano, previniendo así la aparición de arteriosclerosis. Puede obtener suficiente ácido fólico comiendo 1 libra de vegetales de hojas verdes o bebiendo una taza de leche de soja (400 ml) o jugo de naranja todos los días.
Come plátanos:
Los plátanos son ricos en potasio, que tiene los efectos de resistir la arteriosclerosis, reducir la presión arterial y proteger el corazón. Los plátanos pueden aliviar el estreñimiento y prevenir los accidentes cerebrovasculares provocados por la defecación forzada. Comer 4 plátanos al día puede resistir la arteriosclerosis cerebral, reducir la presión arterial y prevenir accidentes cerebrovasculares.