Cómo sobrevivir al embarazo en octubre
◎El primer mes de embarazo: El primer mes de embarazo se refiere al tiempo dentro de las cuatro semanas desde el primer día del último período menstrual. Características fisiológicas: Si el ciclo menstrual de una mujer embarazada es de 28 a 30 días, el espermatozoide y el óvulo se combinarán durante el segundo fin de semana del embarazo. Aproximadamente cuatro días después de la fertilización, el espermatozoide y el óvulo, que se dividen en grupos de células, viajan a lo largo de las trompas de Falopio hasta el útero. En la tercera semana, se eliminó la membrana externa de la masa celular en preparación para la implantación. Las células embrionarias de la cuarta semana se han implantado firmemente en el útero. El período comprendido entre el tercer trimestre y el primer mes de embarazo se denomina etapa de yema embrionaria. El cuerpo del germen mide entre 0,5 y 1 cm y tiene la forma de un pequeño caballito de mar.
Atención a las mujeres embarazadas: La mayoría de las mujeres embarazadas no responden en el primer mes de embarazo. El primer mes es cuando el tubo neural, las extremidades y los ojos comienzan a diferenciarse. En este momento, una vez que se encuentran con sustancias nocivas, las células de estos tejidos y órganos dejan de desarrollarse y se vuelven incompletas y deformadas. No acudir a teatros, salas de baile, tiendas y otros lugares, y evitar el contacto con pacientes con gripe, rubéola, hepatitis infecciosa, etc. Trate de no consumir drogas. Tanto los virus como los medicamentos pueden afectar el desarrollo de su bebé. Manténgase alejado de la contaminación electromagnética. Mantenga una distancia cuando escuche audio y mire televisión. Intente utilizar lo menos posible ordenadores, hornos microondas y teléfonos móviles. Las mujeres embarazadas no deben dormir sobre una manta eléctrica cuando la calefacción está apagada, ya que se producirán campos electromagnéticos perjudiciales tanto para la embarazada como para el feto. Evite el té fuerte, el café fuerte y las bebidas de cola. La bebida ideal para las embarazadas es el agua hervida. Utilice jabón en lugar de detergente en polvo para lavar la ropa; utilice líquido lavavajillas que no contenga sustancias nocivas. Asegúrese de lavarse las manos después de cortar carne cruda y sofreírla, y asegúrese de sofreír bien la carne cuando coma cordero. Evite que Toxoplasma gondii en la carne cruda infecte al feto. Al lavar arroz y verduras, no sumerja las manos directamente en agua fría. La picadura del frío puede provocar un aborto espontáneo. Los hogares sin calentador de agua deberían invertir en varios pares de guantes de goma. Su bebé no necesita mucha nutrición durante el primer mes de embarazo. Sin embargo, a partir de ahora debemos desarrollar buenos hábitos alimentarios, no ser exigentes con la comida y no tener un eclipse parcial para mantener el equilibrio nutricional.
◎Características fisiológicas del segundo mes de embarazo: En el segundo mes de embarazo (5-8 semanas), el embrión se desarrolla hasta convertirse en embrión. El embrión tiene cuerpo y cola, ojos discernibles y pequeñas crestas en manos y pies. Estas pequeñas crestas son las que se convertirán en tus dedos de manos y pies. El período de diferenciación y formación de la mayoría de los órganos fetales también se denomina organogénesis embrionaria. Durante la quinta semana de embarazo, el tubo neural del embrión se forma gradualmente. Estos tubos neurales eventualmente se convertirán en el cerebro y la columna vertebral. Aproximadamente a las 7 semanas de embarazo, el feto mide entre 2 y 3 cm de largo y pesa unos 4 gramos. Las manos y los pies han crecido, se pueden ver los ojos, los oídos y la boca, y el rostro empieza a parecerse al de un humano.
Las mujeres embarazadas deben saber que después de la quinta semana, el embrión es más susceptible a la diferenciación de órganos, por lo que sigue siendo importante evitar virus, sustancias químicas tóxicas y radiación. Si tu período tiene un retraso de 7 días, debes acudir al hospital para confirmar si estás embarazada. Las reacciones tempranas del embarazo son reacciones entre las 4 y 7 semanas de embarazo. El tiempo, los síntomas y la gravedad varían de persona a persona. Un pequeño número de mujeres embarazadas tienen reacciones graves, el 80% responde y algunas no. Las reacciones del embarazo generalmente se manifiestan como náuseas, pérdida de apetito, vómitos, mareos, fatiga en ayunas y ausencia de olor a humo de aceite u olor peculiar. Estas reacciones desaparecerán de forma natural a partir de los tres meses de embarazo. Aumente su tiempo de sueño una hora todos los días y preste atención al descanso. Asegúrese de recibir suficiente oxígeno y camine durante una hora en un espacio verde o área arbolada todos los días. Es importante ser feliz. Aunque no existe una conexión directa entre usted y el sistema nervioso de su bebé, existe comunicación sanguínea y endocrina, y sus cambios emocionales pueden causar algunos cambios químicos. En cuanto a la alimentación, elige alimentos ligeros, deliciosos y fáciles de digerir. Puedes comer tanto como sea posible en este momento sin preocuparte demasiado por si tienes suficiente nutrición. Tenga cuidado de que no le falte agua, para que las sustancias tóxicas del cuerpo puedan excretarse a tiempo de la orina. Durante este período es más probable que se produzcan amenazas de aborto y abortos espontáneos, y se deben evitar acciones duras.
◎Características fisiológicas del tercer mes de embarazo: El tercer mes de embarazo se refiere a las cuatro semanas a partir de la novena semana. Al final de la décima semana, el embrión habrá entrado en la etapa fetal. Los dedos de las manos y de los pies son claramente visibles, la placenta comienza a formarse y el cordón umbilical crece gradualmente. En la undécima semana, el útero de una mujer embarazada es tan grande como un puño. Puedes sentirlo si presionas alrededor del útero. En este momento se forman los órganos sexuales del feto. El cuerpo del feto crece un milímetro cada día, alcanzando los nueve centímetros al final del tercer trimestre.
En el tercer mes, las reacciones tempranas del embarazo se intensifican y el útero agrandado presiona el fondo de la vejiga, provocando micción frecuente. Alrededor de las 12 semanas de embarazo, el útero cruzará la cavidad pélvica y entrará en la cavidad abdominal, reduciendo la presión sobre la vejiga y mejorando la micción frecuente.
Información para mujeres embarazadas: Las mujeres embarazadas que todavía están embarazadas durante el período más grave de teratogénesis fetal deben tener cuidado con diversos virus y venenos químicos. Si tiene mal apetito, debe comer bien y consumir alimentos ricos en proteínas y frutas y verduras frescas. Hazlo ligero y refrescante.
Si tiene vómitos intensos, vaya al hospital para que lo examinen. La terapia de infusión es muy eficaz. Si siente dolor de espalda, puede comer un poco de gelatina de piel de burro y cocinar al vapor 10 gramos de gelatina de piel de burro con una cantidad adecuada de azúcar en agua. O tome las pastillas Liuwei Dihuang durante unos días, dos veces al día. En general, las mujeres embarazadas normales no sentirán dolor lumbar. La mayoría de ellos son signos de amenaza de aborto, a los que se debe prestar atención y tratar a tiempo. Para garantizar un sueño adecuado, lo mejor es dormir una o dos horas al mediodía todos los días. Bajo la influencia de una gran cantidad de estrógenos en el cuerpo, este mes comenzaron a aparecer algunos cambios en la cavidad bucal, como congestión de las encías, edema, hipertrofia e hiperplasia de la papila de las encías y sangrado con mucha facilidad. Médicamente llamada gingivitis del embarazo. Las mujeres embarazadas deben cepillarse los dientes y enjuagarse la boca cuidadosamente por la mañana y por la noche para evitar que las bacterias se multipliquen en la boca. Cuando la temperatura sea la adecuada, se debe caminar en parques y espacios verdes durante una hora todos los días. Nunca aplique aceite refrescante después de una picadura de mosquito.
◎Características fisiológicas del cuarto mes de embarazo: El cuarto mes de embarazo se refiere a las cuatro semanas a partir de la decimotercera semana de embarazo. En este momento, los ojos, los oídos y la nariz del feto ya están completamente formados. La placenta también está madura y la madre y el feto están estrechamente integrados. El período peligroso que fácilmente causa abortos espontáneos básicamente ha terminado y julio es el período más estable. Cuando el feto tiene 16 semanas, mide unos 18 centímetros de largo, casi tan grande como la mano de la madre, y pesa unos 120 gramos. El feto está sumergido en líquido amniótico y gira hacia adelante y hacia atrás con la misma ligereza que un astronauta en el espacio.
Atención a las mujeres embarazadas: Las reacciones tempranas del embarazo desaparecen en el cuarto mes. Es necesario aumentar la nutrición, garantizar la calidad de los alimentos y equilibrar la nutrición. Absorber diversos nutrientes de diversos alimentos. Las proteínas, el calcio y el hierro desempeñan funciones importantes en la producción de sangre, carne y huesos del feto, y se necesitan en cantidades mucho mayores de lo habitual durante esta etapa. Debido al papel de las vitaminas y el calcio, la vitamina D que favorece el crecimiento óseo es 4 veces mayor de lo habitual. Las calorías sólo necesitan aumentarse entre un cinco y un diez por ciento. El cuarto mes es cuando al bebé le salen raíces. Debe comer más alimentos que contengan calcio para que su bebé pueda desarrollar raíces fuertes en el feto. Tenga cuidado de comer menos alimentos que contengan mucha azúcar, porque el azúcar consume calcio, lo cual es un efecto secundario y puede conducir fácilmente a la obesidad. El azúcar moreno es opcional. El azúcar moreno contiene el doble de calcio y el doble de hierro que la misma cantidad de azúcar blanco, así como una variedad de nutrientes que necesita el cuerpo humano. Tiene las funciones de reponer el qi y reponer el corazón, digerir los alimentos y resolver la acumulación, fortalecer el bazo y calentar el estómago. Coma menos alimentos salados y el consumo excesivo de sal puede provocar edema e intoxicación durante el embarazo en las últimas etapas. gramos de bebidas frías. No utilice ventiladores eléctricos durante largos períodos de tiempo en verano y no permanezca en habitaciones con aire acondicionado por mucho tiempo. Comer demasiado puede provocar estreñimiento. Para prevenir el estreñimiento, debe comer más cereales integrales y frutas y verduras con fibra cruda, beber más agua y hacer más ejercicio. También puedes beber un poco de yogur y miel para aliviar el estreñimiento. Nunca abuses de los laxantes, ya que pueden provocar contracciones uterinas y provocar abortos espontáneos y partos prematuros. Lo mejor es ducharse todos los días. No te duches demasiado frío ni demasiado caliente. Es recomendable elegir una ducha o un baño a una temperatura de 34 ~ 35 ℃. La ropa interior debe estar hecha de tela de algodón puro con buena transpirabilidad y absorción de humedad, y debe cambiarse todos los días. Los experimentos han demostrado que los sostenes de fibras químicas son una causa importante de acumulación de agua en los senos posparto.
◎Características fisiológicas del quinto mes de embarazo: El quinto mes de embarazo se refiere a las cuatro semanas posteriores a la decimoséptima semana de embarazo. Durante este período, los nervios motores y sensoriales del feto han comenzado a desarrollarse y exhiben una actividad muscular sutil. El hígado comienza a producir sangre y el cabello y las uñas comienzan a crecer por todo el cuerpo. El feto mide entre 23 y 25 cm de largo y pesa entre 250 y 300 gramos. El bulto abdominal de las mujeres embarazadas comienza a hacerse evidente. Los movimientos fetales se sentirán entre las 18 y 20 semanas de gestación.
Las mujeres embarazadas deben saber: Cuando se produce el movimiento fetal, parece que los intestinos están peristálticos. El movimiento fetal no es muy activo en este momento y es posible que no se sienta todos los días. No tiene por qué entrar en pánico si algún día no siente el movimiento fetal. Cuida tu peso. El peso medio de las mujeres embarazadas aumentará entre 10 y 12,5 kilogramos. La obesidad materna puede inducir fácilmente anomalías en el desarrollo fetal, como diabetes y envenenamiento gestacional. Si es posible, tenga una báscula en casa y pésese una vez por semana. El aumento de peso durante la mitad del embarazo no debe exceder los 500 gramos por semana. Un útero agrandado hace que sea necesario que usted duerma de lado, especialmente del lado izquierdo. Pero una sola posición en decúbito supino izquierdo comprimirá el corazón, por lo que es necesaria una alternancia adecuada de izquierda a derecha. No es aconsejable dormir en una cama blanda sólo para que sea más fácil darse la vuelta. Puede producirse picazón en la piel debido a cambios hormonales en el cuerpo después del embarazo. La picazón en la piel de las mujeres embarazadas es un fenómeno fisiológico común durante el embarazo y desaparecerá sin un tratamiento especial después del nacimiento del niño. Bañarse con frecuencia, cambiarse la ropa interior con frecuencia, evitar los alimentos irritantes, garantizar un sueño adecuado y una evacuación intestinal suave pueden ayudar a aliviar la picazón de la piel. Los calambres en las piernas son causados principalmente por una deficiencia de calcio en la sangre de las mujeres embarazadas. Las mujeres embarazadas con "manchas de embarazo" en forma de mariposa en la cara deben usar un sombrero para el sol al salir. El control prenatal de este mes requerirá una ecografía B para comprender el tamaño del feto, la actividad, los latidos del corazón, el volumen de líquido amniótico, la posición de la placenta, el desarrollo de los órganos, etc.
◎Características fisiológicas del sexto mes de embarazo: el sexto mes tras la vigésima semana gestacional. En esta etapa, al feto le ha crecido pelo, cejas, pestañas y tiene huesos fuertes, pero no hay grasa subcutánea, por lo que es muy delgado. El feto puede moverse libremente con suficiente líquido amniótico e incluso puede bajar la cabeza para "sostener la parte superior". La grasa fetal comienza a adherirse a la superficie de la piel. El feto mide unos 30 centímetros de largo y pesa unos 650 gramos. El vientre de una embarazada se acerca a la típica figura de una embarazada. La altura del fondo de ojo es de 18 ~ 21 cm.
Precauciones para mujeres embarazadas: Se debe utilizar ropa de maternidad que quede holgada en el abdomen. Las telas de seda y algodón puro son ligeras y suaves, tienen buena permeabilidad al aire y absorción de humedad y son mejores que las telas de fibras químicas. Debido a que el feto absorbe grandes cantidades de calcio y otros ingredientes, es posible que en ocasiones tenga dolor de muelas o estomatitis, por lo que debe prestar atención a la higiene bucal. Durante este período, algunas mujeres embarazadas experimentan edemas en los pies o las pantorrillas. Estar de pie o en cuclillas durante demasiado tiempo o usar una banda demasiado apretada puede agravar el edema. Generalmente, el edema no va acompañado de presión arterial alta y la proteinuria es un fenómeno normal después del embarazo. Si el edema empeora, conviene acudir al hospital para que lo examinen. Preste atención a prevenir el estreñimiento, coma más alimentos que contengan fibra cruda, como frutas y verduras de hojas verdes, y beba más agua y al menos seis vasos de agua hervida todos los días. Las mujeres embarazadas con edema deben beber menos agua por la noche y suficiente durante el día. El embarazo es propenso a infecciones del tracto urinario. Beber mucha agua es una forma eficaz de garantizar un flujo fluido de orina. Los experimentos han demostrado que los fetos de seis meses de embarazo tienen la capacidad de recordar, oír y aprender. Se puede iniciar la educación musical prenatal. Asegúrese de dormir lo suficiente, realizar una actividad adecuada y buenos suplementos nutricionales. Lo más importante es mantenerse de buen humor.
◎Características fisiológicas del séptimo mes de embarazo: Durante este periodo los párpados fetales se han abierto y hay pestañas dormidas. El cerebro fetal también está muy desarrollado y el sistema sensorial también está significativamente desarrollado. Los ojos del feto son más sensibles a la luz y la oscuridad y la audición también se está desarrollando, pero el desarrollo auditivo no se puede completar hasta el octavo mes de embarazo. Mide entre 35 y 38 cm de largo y pesa unos 1000 gramos. La altura del útero de una mujer embarazada es de unos 26 cm.
Instrucciones para mujeres embarazadas: Asegurar un sueño adecuado. Durante el sueño, la glándula pituitaria de la madre continúa produciendo hormonas para promover el crecimiento fetal. La calidad de la alimentación es más importante. Es aconsejable aportar más alimentos de origen animal y legumbres. Promover la diversidad alimentaria. Aprenda a respirar abdominalmente para suministrar suficiente oxígeno al feto. La postura correcta es: estirar las rodillas, poner un pequeño cojín detrás de la espalda, relajar todo el cuerpo y colocar las manos suavemente sobre el estómago. Luego comience a hacer respiración abdominal, inhale por la nariz hasta que el vientre se hinche al exhalar, estreche la boca lenta y con fuerza hasta que finalmente se exhale todo el aire del cuerpo; Tenga cuidado al exhalar, exhale más fuerte y más lentamente que inhalar. Haga esto más de tres veces al día. La educación prenatal durante este período debe continuar escuchando música para el feto. Además, tocarse el propio vientre también es un buen método de educación prenatal. Las acciones de contacto incluyen tocar, sacudir, frotar o dar palmaditas. 3 a 4 veces al día. Cuando pueda tocar la cabeza, la espalda y las extremidades del feto, déles palmaditas suaves. Hablar con el feto mientras se toca es más beneficioso para el feto. El padre también debe participar en tocar y hablar con el feto. Se requiere limpieza de senos y masajes. En esta etapa, los pies de las mujeres embarazadas son propensos a hincharse. Lo mejor es poner los pies un poco más altos al dormir.
◎Características fisiológicas del octavo mes de embarazo: El feto está cerca de la madurez en este momento y puede sobrevivir incluso fuera del cuerpo de la madre. Su cuerpecito tiene músculos muy pequeños, sus piernas patean y saltan y es mucho más fuerte que antes. El sistema auditivo se desarrolla en este momento. Hacia la trigésima semana de embarazo, se pueden observar las ondas cerebrales fetales. En este momento, la conciencia fetal comienza a brotar. La cabeza del bebé se mueve lentamente debajo del útero en preparación para el parto. El feto mide unos 40 centímetros de largo y pesa 1800 gramos. La altura del fondo uterino de la mujer embarazada alcanza de 25 a 27 cm.
Información para mujeres embarazadas: Cuidado con las intoxicaciones gestacionales en el tercer trimestre. Las principales manifestaciones de la intoxicación durante el embarazo son edema, proteinuria e hipertensión. Controlar el peso, mantener el equilibrio nutricional y dormir lo suficiente son medidas eficaces para prevenir esta enfermedad. Los movimientos fetales se pueden utilizar para controlar a su bebé en casa. El número de movimientos fetales se mide tres veces por hora, por la mañana, al mediodía y por la noche, todos los días, y se multiplica por cuatro para obtener el número de movimientos fetales en doce horas. Normalmente entre 30 y 100 veces. Si los movimientos fetales son menos de 3 veces por hora o más de la mitad del día anterior, significa que el feto está hipóxico en el útero y debe acudir al hospital para recibir tratamiento de emergencia. Para evitar que los pezones se agrieten durante la futura lactancia, frótelos con frecuencia y luego aplique un poco de aceite. La confianza en la lactancia materna será la garantía básica para una lactancia posparto exitosa. En cuanto a las proteínas, coma más alimentos con alto valor nutricional que contengan minerales y vitaminas. Es necesario controlar la ingesta de grasas y alimentos ricos en almidón para evitar que la obesidad fetal provoque dificultades en el parto normal. Aplique vitamina E líquida o aceite en el abdomen para aumentar la elasticidad de la piel abdominal y reducir la aparición de estrías. No seas perezoso, simplemente pasa el tiempo como quieras.
◎Características fisiológicas del noveno mes de embarazo: El noveno mes se refiere a las cuatro semanas posteriores a la semana 32 de embarazo. En este momento, algunas partes del cerebro fetal aún no están maduras, pero ya están bastante desarrolladas. Para la estimulación externa, él (ella) no solo puede responder con movimientos corporales, sino también con expresiones faciales, con cambios en las expresiones que le gustan o no. Durante este mes, el feto comienza a responder a la luz emitida por la madre. Cada órgano del feto ha madurado y el cuerpo se ha vuelto redondo y brillante. Mide unos 45 centímetros de largo y pesa unos 2500 gramos. En el noveno mes de embarazo, la altura del fondo de ojo es de unos 30 cm.
Atención a las mujeres embarazadas: Tu barriga en crecimiento te provocará pánico, te faltará el aliento y te llenará. Preste atención a comer todo de una vez, no coma demasiado, coma porciones más pequeñas con más frecuencia y haga que los refrigerios formen parte de su dieta. La energía luminosa suave y no deslumbrante mejora el ritmo de la respuesta del cerebro fetal a la luz y la oscuridad y promueve el desarrollo y la madurez del cerebro. Se recomienda que el futuro padre utilice una linterna para moverse, iluminar el abdomen de la futura madre y entrenar la sensibilidad del bebé a la luz. A medida que el abdomen se expande, la función digestiva continúa disminuyendo, lo que aumenta la probabilidad de que se produzca estreñimiento. Consuma más patatas, algas y verduras fibrosas. Un cuerpo pesado aumenta la carga sobre los músculos de las piernas, provocando calambres y dolor. Puedes masajearte las piernas o levantar los pies antes de acostarte. Muchas mujeres embarazadas tienen dolor lumbar, así que no te preocupes demasiado por su recuperación natural después del parto. Es posible que sufra insomnio frecuente debido a factores como fatiga mental y ansiedad, movimientos fetales y posiciones restringidas para dormir. No te preocupes, no podrás conciliar el sueño. Simplemente lee un libro un rato y te dormirás de forma natural. Todavía está lejos de la fecha prevista, pero hay mucho dolor de contracción o sangrado. Este es un síntoma de parto prematuro y debes acudir al hospital de inmediato. Es hora de hacer arreglos en casa porque podrías ser hospitalizado inesperadamente en cualquier momento. No sorprendas a tu familia con la ausencia de un ama de casa. Ya casi es hora de correr. No uses tu barriga como excusa para darte un capricho. Duerma profundamente y haga ejercicio moderado para ayudar a dar a luz sin problemas.
◎ Precauciones para el embarazo en octubre: alcohol, tabaco, queso, etc. No es fácil concebir en diez meses. Parece una sentencia de prisión, pero vale la pena. Ya sabes, incluso un poco de alcohol puede afectar al feto. Cada bocanada de humo de cigarrillo durante el embarazo elimina oxígeno del cuerpo de su bebé y le libera monóxido de carbono dañino. Esto no es del todo seguro, pero fumar está estrechamente relacionado con el síndrome de muerte súbita del lactante. Las mujeres que consumen demasiada cafeína durante el embarazo pueden sufrir un aborto espontáneo. Los investigadores descubrieron mediante experimentos que si las mujeres embarazadas beben dos o más tazas de café al día, el riesgo de aborto espontáneo es dos veces mayor que el de las mujeres embarazadas que no beben bebidas con cafeína. Una mujer embarazada sólo puede consumir menos de 200 mg de cafeína al día, casi una taza de café recién hecho o dos tazas de té son suficientes. Si una mujer embarazada bebe más de 8 tazas de café al día, esto puede dificultar el flujo sanguíneo a la placenta, lo que hace que la cafeína fluya hacia la placenta, lo que puede inhibir el desarrollo de las células fetales. Investigaciones recientes también muestran que los niños nacidos de adictos al café nacen con un ritmo cardíaco más alto, lo que les dificulta dormir en los primeros días. Bebidas y alimentos con cafeína: el café, el cacao, el té, el chocolate y las bebidas de cola contienen cafeína. Las mujeres que planean quedar embarazadas o las mujeres embarazadas que beben mucho alcohol pueden experimentar síntomas como náuseas, vómitos, dolor de cabeza y taquicardia. La cafeína también puede ingresar al feto a través de la placenta, estimulando la excitación fetal, afectando el desarrollo normal del cerebro, el corazón, el hígado y otros órganos del feto, haciendo que el feto sea más liviano después del nacimiento.
Por lo que las mujeres que planean quedarse embarazadas y las mujeres embarazadas deben comer lo menos posible. Comida picante: El chile, la pimienta, el pimiento y otros condimentos son irritantes. Si las mujeres embarazadas o embarazadas ingieren grandes cantidades de estos alimentos, pueden producirse trastornos digestivos. Por lo tanto, trate de evitar comer esos alimentos. Alcohol: El alcohol es un factor importante que provoca malformaciones fetales y retraso mental. Azúcar: El metabolismo del azúcar en el cuerpo humano consumirá una gran cantidad de calcio. La deficiencia de calcio durante el embarazo afectará el desarrollo de los dientes y huesos del feto. El azúcar también puede provocar sobrepeso en las mujeres embarazadas. MSG: El ingrediente del MSG es el glutamato de sodio. Comer demasiado afectará la absorción de zinc y no favorece el desarrollo del sistema nervioso fetal.