¿Qué alimentos deberían comer más las mujeres con insuficiencia ovárica prematura para mejorar? ¿Qué debo hacer en esta vida?

Hola, la medicina china cree que la insuficiencia ovárica prematura es causada por una deficiencia de yin renal. En la vida diaria, coma más alimentos que nutran el yin y los riñones. Debido a la deficiencia de yin renal, pueden aparecer síntomas similares a los de la menopausia, como sofocos, sudoración, irritabilidad e insomnio. Puedes comer más baya de goji, mora, ñame, hongo negro, hongo blanco, carne de pato, etc. Si los síntomas son graves, se recomienda buscar atención médica lo antes posible. La medicina occidental es más rápida y algunos medicamentos patentados chinos, como las cápsulas de Kuntai, se pueden utilizar como tratamiento auxiliar.

Tómate un tiempo para hacer ejercicio todos los días. El ejercicio es bueno para la recuperación.

Desarrollar hábitos de vida saludables: levantarse temprano y acostarse temprano, no fumar ni beber, no trasnochar.

¡Mantente de buen humor!