Guía de suplementos para embarazadas durante el solsticio de invierno: los complementos alimenticios son los mejores.
Sopa de rábanos y cordero
La sopa de rábanos y cordero es una buena forma de mantener la salud durante el solsticio de invierno. El cordero puede reponer la deficiencia y disipar el frío, pero debes prestar atención a la cantidad adecuada para evitar enojarte. El rábano blanco puede fortalecer el bazo, reducir la flema, producir líquido y calmar la sed. Es bajo en calorías y es apto para su consumo durante el embarazo.
Sopa de rábano blanco y costillas de cerdo
La sopa de rábano blanco y costillas de cerdo también es una buena opción. El rábano puede fortalecer el bazo y reducir la flema, producir líquido y calmar la sed, tiene pocas calorías y es apto para el embarazo. Las costillas son ricas en colágeno, que ayuda a hidratar la piel y mejorar la inmunidad.
Suplementos vitamínicos adecuados
Las mujeres embarazadas que tengan dificultades para comer o tengan un eclipse parcial, pueden tomar suplementos vitamínicos adecuados según las indicaciones de su médico. Pero asegúrese de consultar a su médico y decidir según sus circunstancias individuales. No compre suplementos de forma privada para evitar riesgos innecesarios.