Terapia dietética para el estreñimiento después de una cesárea
Come más verduras y fibra.
Comer más verduras y alimentos a base de fibra puede solucionar eficazmente los problemas provocados por el estreñimiento. Tanto los alimentos vegetales como los alimentos con fibra tienen un efecto laxante. Si se produce estreñimiento después de una cesárea, se debe aumentar la ingesta de verduras y alimentos con fibra.
Aumentar la ingesta de fruta
El estreñimiento posparto también se puede aliviar aumentando la ingesta de fruta, pero recuerda que las frutas deben calentarse antes de comerlas. Sería mejor si las manzanas y cosas similares se cocinaran antes de comerlas. La función hidratante de las frutas también es muy potente, especialmente la manzana y el plátano.
Beber más sopa y gachas
Las amigas después de dar a luz no deben comer a ciegas según sus preferencias habituales, sino que deben beber más sopa y gachas para aumentar la ingesta de agua y evitar que se produzca estreñimiento. Falta agua y las sopas y las gachas son fáciles de digerir. Son los mejores alimentos para las mujeres con intestinos débiles después del parto.