¿Qué puedes comer para adelgazar?
Come más frutas y verduras ricas en vitaminas, procura un sueño adecuado y unos hábitos alimentarios normales.
2. No fumes. La nicotina de los cigarrillos encoge las paredes capilares, acumula toxinas en la sangre y la linfa, reduce la tasa de absorción de oxígeno de las células de la piel, debilitando así la capacidad de curación de la piel y formando fácilmente una infección cruzada del acné.
3. Consume alimentos menos picantes, fritos y ricos en calorías. Aunque estos alimentos no causan acné directamente, pueden "empeorar" la afección. Porque estos alimentos aumentarán la capacidad de carga del corazón, reducirán la calidad de la vitamina K en la sangre e indirectamente inducirán la formación de acné.
Cuarto, ajusta tu psicología
No prestes atención al acné. Sólo un problema de piel. De hecho, los trastornos endocrinos siempre han sido un importante culpable de provocar acné. Si el acné realmente aparece en el mentón y las sienes, se necesita una regulación endocrina.
Según la encuesta, existen enormes presiones en la vida, como mudarse a un nuevo hogar, cambiar de trabajo, casarse, tener hijos, hacer exámenes, viajar al extranjero, etc. , es una causa importante de desequilibrio fisiológico, y debemos aprender a regularnos bien.
5. Tratamiento de enfermedades primarias
l. Problemas del sistema digestivo, como estreñimiento, diarrea crónica, hiperacidez, úlceras, etc. , lo que provocará la acumulación de toxinas en el organismo y la imposibilidad de que los productos de desecho se eliminen con normalidad. En este momento, el acné también aparecerá alrededor de la boca y en las partes reflejas del sistema digestivo, así que trate de tratar la enfermedad original.
2. Cuando cambian las estaciones y la humedad aumenta repentinamente, el código de conducción secretado por las glándulas sebáceas no se puede ajustar temporalmente, lo que también puede provocar acné. Si se trata adecuadamente, desaparecerá en unos días.
3. Algunos fármacos, como los anticonceptivos orales, los fármacos para bajar de peso y los fármacos acondicionadores menstruales, pueden estimular trastornos endocrinos o provocar la acumulación de toxinas para formar el llamado "acné tóxico".