¿Qué debo hacer si tengo la boca seca, mal aliento o amargura en la boca?
1. Solución
(1) Si los tres síntomas de boca seca, boca amarga y mal aliento aparecen al mismo tiempo, lo más probable es que sea causado por el calor en el cuerpo. , lo que daña el yin. ¿Cómo tratar la boca seca, la boca amarga y el mal aliento? Para solucionar estos síntomas, puedes empezar con la deficiencia de fuego. En primer lugar, puedes ajustar tu dieta y comer más alimentos que puedan reducir el fuego, como el melón amargo, el melón de invierno, etc. El melón amargo puede extinguir el fuego y el melón de invierno puede ser un diurético. Si estos dos alimentos se consumen al mismo tiempo, pueden tener un mejor efecto reductor del fuego.
(2) En segundo lugar, bebe más agua. El agua puede promover el metabolismo y acelerar la excreción de calor en el cuerpo. Todo el mundo también debería prestar atención al descanso. Es mejor acostarse temprano y levantarse temprano que quedarse despierto hasta tarde. En cuanto a la dieta, concéntrate en una dieta ligera y evita las barbacoas, las ollas calientes y otros alimentos que puedan enojarte fácilmente.
(3) Cepillarse los dientes es la forma más directa y efectiva de lidiar con el mal aliento, pero cómo y cuándo cepillarse los dientes es crucial. Cepillarse los dientes dos veces antes de levantarse y antes de acostarse es fundamental. Mucha gente piensa que no es necesario cepillarse los dientes después de levantarse, pero ¿sabías que después de una noche de cría, la carga bacteriana en la boca ya es muy alta y el sabor es particularmente malo? Cepille sus dientes durante aproximadamente 3 minutos cada vez, cepillando completamente cada rincón de los lados bucal y lingual de los dientes. Además, recuerda enjuagarte la boca después de las comidas. Este buen hábito también puede reducir el mal aliento.
(4) Si sientes que es dulce, usa una dosis de Perrin y prepárala con agua hirviendo. También se pueden tomar después de la decocción Poria cocos, fruta de Gorgona, lentejas, cáscara de mandarina, gardenia, coptis, Magnolia officinalis y pachulí. Si siente que tiene un sabor amargo en la boca, puede tomar la decocción Longdan Xiegan para limpiar el hígado y promover la vesícula biliar. Puede eliminar el sabor amargo en la boca eliminando el calor. Si se siente amargado, puede tomar pastillas Zuojin, o utilizar papel corrugado forjado o huesos de sepia, 30 g, decocción en agua. Si siente que es picante, puede usar polvo de Xiebai para limpiar los pulmones y eliminar el calor, o puede usar piel de hueso recién molida para hacer sopa. Si se siente pálido, puede tomar el polvo Shen Ling Atractylodes para reponer el qi y fortalecer el bazo.
(5) Además, si los métodos no médicos no pueden lograr buenos resultados, se pueden utilizar medicamentos para el tratamiento. Tanto las píldoras Shugan como las píldoras Longdan Xiegan se pueden usar para tratar los síntomas de boca seca, amargura de boca y mal aliento. Sin embargo, las drogas no se pueden tomar a la ligera. Lo mejor es consultar a su médico o leer las instrucciones antes de tomarlo.
2. Razones
(1) Las enfermedades bucales sin un tratamiento eficaz suelen provocar mal aliento. Las personas que padecen caries dental, gingivitis, periodontitis, mucositis oral, caries, enfermedad periodontal y otras enfermedades bucales son propensas al crecimiento de bacterias, especialmente bacterias anaeróbicas, que se descomponen produciendo sulfuro, desprendiendo olor a podrido y produciendo mal aliento.
(2) Las enfermedades gastrointestinales, como la úlcera péptica, la gastritis crónica, la indigestión funcional, etc., pueden ir acompañadas de mal aliento. Recientemente, también descubrimos que la incidencia de halitosis en pacientes infectados con Helicobacter pylori, que causa diversas enfermedades gástricas, es significativamente mayor que en pacientes no infectados, y los síntomas de halitosis se reducen significativamente después de la erradicación de Helicobacter pylori. La razón puede ser que la infección por Helicobacter pylori produce directamente sulfuro, provocando mal aliento.
(3) Las adolescentes también son propensas a tener mal aliento. Durante la adolescencia, algunas mujeres sufren de disfunción ovárica y niveles bajos de hormonas sexuales. La resistencia de los tejidos bucales disminuye y se infectan fácilmente con bacterias, provocando el mal aliento.
(4) Hacer dieta para perder peso, no poder comer debido a una enfermedad o función reducida de las glándulas salivales en los ancianos, los trastornos endocrinos en las mujeres durante la menstruación conducen a una reducción de la secreción salival, lo que favorece la crecimiento de bacterias anaeróbicas, provocando así mal aliento.
(5) Las personas que fuman, beben alcohol, toman café, a menudo comen alimentos picantes como cebollas, ajos y puerros, o les gustan los alimentos malolientes como el tofu apestoso y los huevos podridos también son propensos al mal aliento. .
3. Medidas preventivas
(1) Mantener la boca limpia significa cepillarse los dientes dos veces al día. También debes utilizar el cable entre los dientes para limpiar tu boca. Sólo los alambres interdentales pueden eliminar los alimentos y las bacterias atrapados en los dientes y las encías. Si no se elimina a tiempo, es probable que provoque mal aliento.
(2) Limpia tu lengua con frecuencia. Las bacterias restantes en la lengua pueden arruinar el aliento. No olvides cepillarte la lengua después de cepillarte los dientes. Al menos enjuágate la boca con agua después de comer. Enjuagarse la boca con agua puede eliminar algunos residuos de comida que quedan en la boca y prevenir el mal aliento.
(3) La boca seca puede provocar fácilmente mal aliento. La saliva tiene un efecto antiséptico natural. También puede ayudarte a eliminar los residuos de comida. Por tanto, se puede decir que la saliva ayuda a mantener la boca limpia. ¿Sientes a menudo mal olor en la boca cuando te despiertas por la mañana? Esto suele deberse a que la saliva disminuye durante el sueño.
(4) Consuma algunos alimentos que puedan refrescar el aliento, ayudar a eliminar la placa dental y también pueden usarse para eliminar el olor bucal. Si se te antoja un refrigerio, tus mejores opciones son el apio, las zanahorias, el maní o un poco de queso bajo en grasa. Masticar apio o menta no eliminará el mal aliento. Sin embargo, el propio aroma de la menta puede enmascarar temporalmente el mal aliento.