¿Qué puedo comer para aclarar las manchas?
¿Qué puedes comer para adelgazar?
Las cerezas pequeñas y de color rojo brillante son muy deliciosas. Comer cerezas con regularidad puede hacer que nuestra piel se ponga blanca y roja. Las cerezas frescas contienen mucho hierro, lo que puede ayudar a aumentar los niveles de hemoglobina. La vitamina C rica en cerezas puede blanquear la piel y resistir la formación de melanina. El ácido de la fruta que contiene puede promover la formación de cutícula. Si lo comes con regularidad, tu piel se pondrá blanca y roja.
Dátiles rojos:
Los dátiles rojos tienen el efecto de reponer la sangre, creo que muchas mujeres lo saben. Puede promover la bioquímica del qi y la sangre, haciendo que la tez sea rosada y brillante. Contiene caroteno, vitamina C, vitamina E, proteínas, ácidos orgánicos, fósforo, calcio, hierro y otras sustancias que pueden ayudar a la piel a acelerar el metabolismo celular y producir melanina. Deja la piel suave e impecable.
Kiwi:
El kiwi es conocido como el "rey de las frutas". Es rico en vitamina C. Un kiwi puede proporcionar el doble de vitamina C que el cuerpo humano necesita. en un día. La vitamina C puede prevenir la formación de melanina y hacer que la piel sea blanca y translúcida. También es rico en fibra dietética, vitamina B, vitamina D, calcio, fósforo, potasio y otros oligoelementos y minerales que pueden prevenir el crecimiento de manchas en la piel.
Limón:
El limón es la mejor fruta para blanquear, y también es conocido como el "depósito de vitamina C". La vitamina C puede eliminar la melanina de la piel y hacer que la piel sea clara e impecable. Los ácidos orgánicos que contiene pueden eliminar las células envejecidas de la piel y hacer que la piel sea suave y translúcida.
Qué comer para aclarar las manchas 2 Estrategia 1: Productos blanqueadores intensivos de corta duración y mascarillas blanqueadoras.
Justo después de tomar el sol o antes de una fecha importante, puedes elegir productos de blanqueamiento intensivo durante 2 semanas, reforzar la aplicación de mascarillas blanqueadoras y utilizar la esencia más concentrada y la fórmula hidratante para que las manchas luzcan menos evidentes y Incluso ilumina la textura de la piel.
Recordatorio: si tiene manchas oscuras causadas por hormonas como el embarazo, primero busque la ayuda de un dermatólogo profesional, use medicamentos con efectos significativos para eliminar las pecas y luego use productos para el cuidado de las pecas en casa para continuar los efectos.
Estrategia 2: La esencia blanqueadora y antipecas rompe los bloques de melanina y los metaboliza rápidamente.
Si la melanina se acumula y está distribuida de manera desigual, aparecen manchas, esto se debe principalmente a la edad. El primer paso es metabolizar la melanina lo más rápido posible. Hay muchas esencias específicas para blanquear y eliminar pecas en el mercado, y todas tienen buenos resultados.
Estrategia 3: Añadir esencia blanqueadora o loción en crema no irritante.
Si no tienes demasiadas manchas en el rostro, pero tu rostro está oscuro y amarillo, significa que el metabolismo de tu piel se está desacelerando. Elija levadura, vitamina B3, esencias blanqueadoras, lociones y cremas que puedan estimular la circulación de la piel y las funciones metabólicas.
Consejo: Para potenciar el efecto, exfolia periódicamente. De esta forma podrás mantenerte alejado de las manchas durante mucho tiempo.
Estrategia 4: El protector solar no sólo puede eliminar las pecas sino también prevenirlas.
¡Sepa que el sol de hoy se convertirá en las manchas de mañana! Ahora el clima es cada vez más caluroso y el sol brilla intensamente. Por eso, no debes descuidar los deberes necesarios antes de salir para protegerte del sol. Si la radiación solar es fuerte, puedes elegir algunos productos con un índice SPF alto, como SPF 30 o superior.
Estrategia 5: Exfoliar para despejar el camino hacia el blanqueamiento y eliminar fácilmente la opacidad.
También puedes añadir más productos exfoliantes y de masaje para eliminar periódicamente las células muertas viejas mezcladas con melanina, purificar los poros sucios y dejar tu piel naturalmente clara y suave, al mismo tiempo que abres un camino suave para el blanqueamiento posterior. cuidado.
Estrategia 6: Mantenimiento del maquillaje blanqueador
Las mujeres de 25 años o más suelen sufrir depresión debido a la estimulación del entorno externo y la presión. Para las personas con ojos parcialmente apagados, si la pigmentación es causada por la exposición al sol o por un desmaquillado inadecuado, no olviden utilizar una crema de ojos con efecto blanqueador para repararla. La forma más rápida para que las personas perezosas iluminen su piel es simplemente usar partículas iluminadoras como base durante el día, o iluminar y reparar la piel para compensar la falta de luminosidad.
Estrategia 7: Cuidado especial de noche antipecas y antiedad
Si tu problema es que después de que la piel va madurando y envejeciendo poco a poco aparecen manchas, líneas de expresión, flacidez, cetrina, Aparecen embotamiento y muchos otros problemas. y los productos blanqueadores para el cuidado de la piel que simplemente inhiben o restauran el atractivo no pueden satisfacer. Lo que es más importante es considerar si se debe agregar una fórmula antienvejecimiento, que puede inhibir la melanina, estimular la regeneración de las fibras elásticas y reducir las líneas finas. O mezcle vitaminas antienvejecimiento y otros ingredientes en la fórmula blanqueadora, o elija usar antienvejecimiento y blanqueamiento por separado día y noche. Es mejor aplicar fórmula irritante o esencia blanqueadora que requiera función reparadora por la noche.
Estrategia 8: Dietoterapia
Coma más alimentos con efectos blanqueadores y eliminadores de pecas. El efecto de blanqueamiento y eliminación de pecas será el doble de resultado con la mitad del esfuerzo. Los alimentos ricos en vitamina E, como la col, la coliflor, el maní, etc., pueden inhibir la producción de melanina y acelerar la descarga de melanina desde la epidermis o a través de la circulación sanguínea. Kiwi, fresa, tomate, naranja, etc. , contiene una gran cantidad de vitamina C, que puede blanquear eficazmente la piel, diluir y descomponer la melanina formada. Consuma verduras menos "sensibles a la luz". Las verduras "fotosensibles" como el apio, el cilantro y el rábano blanco hacen que la piel propensa a tener manchas sea más propensa a la pigmentación. Si come vegetales fotosensibles al mismo tiempo que alimentos blanqueadores, el efecto blanqueador a menudo se verá compensado.