¿Qué se puede comer para reducir la hinchazón y la estasis sanguínea? Se recomiendan 6 tipos de alimentos.

En nuestras vidas, inevitablemente ocurrirán baches y baches si no tenemos cuidado. Esto debe tratarse a tiempo, de lo contrario el área estará particularmente dolorida después de que continúe la congestión. Y si bebo demasiada agua por la noche, mi cara estará muy hinchada por la mañana. Entonces este número de cultura alimentaria saludable lo analizará por ti.

1. Jengibre

Es de naturaleza cálida y de sabor picante. El jengibre tiene las funciones de favorecer la circulación sanguínea, fortalecer el bazo y el estómago, esterilizar y desintoxicar. Las investigaciones muestran que el jengibre puede reducir el colesterol, el azúcar en sangre, la viscosidad de la sangre, reducir la agregación plaquetaria y prevenir infartos cardiovasculares y cerebrovasculares.

2. Pepino

El pepino se puede consumir crudo, frío, frito o cocido en sopa. El pepino tiene un sabor dulce y un carácter frío. Entra en el estómago y el intestino delgado y tiene los efectos de eliminar el calor y calmar la sed, diuresis y desintoxicación. Consumido crudo produce líquido y calma la sed. Si se quiere diurético y reducir la hinchazón, lo mejor es hacer sopa. Nota: El pepino es frío por naturaleza, por lo que quienes tienen el estómago frío deberían comer menos.

3. Tomates

Los tomates contienen una variedad de ingredientes que favorecen la circulación sanguínea y eliminan la estasis sanguínea. La pectina puede reducir el colesterol; los flavonoides tienen efectos anticoagulantes; la sustancia gelatinosa amarilla que se encuentra alrededor de los cereales contiene factor de tomate, que puede prevenir la agregación plaquetaria, mantener la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos, prevenir la aterosclerosis y mejorar la circulación sanguínea.

4. Melón de invierno,

El melón de invierno es de sabor dulce y de naturaleza neutra, y tiene efectos diuréticos, hinchantes, depurativos y desintoxicantes. Rica en vitamina B1 y fibra, ayuda al peristaltismo en el intestino grueso y elimina desechos y toxinas. El melón de invierno es un diurético e hinchante natural, que tiene un buen efecto hinchante en los diabéticos. El efecto diurético y reductor del edema del melón de invierno radica principalmente en la piel, por lo que es necesario cocinarlo con la piel.

5. Vinagre

Tiene un sabor ácido y amargo, es de naturaleza cálida y entra en los meridianos del hígado y el estómago. Tiene los efectos de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, eliminar la acumulación y la hinchazón, suavizar y dispersar el estancamiento, desintoxicar y curar llagas. "Materia Medica Buscando la Verdad" dice: "El vinagre es la principal fuente de acumulación, por lo que se ha escrito durante muchos años para eliminar la estasis sanguínea, desintoxicar, promover el qi y la digestión. Puede usarse para tratar el dolor epigástrico y la pérdida de energía". apetito y sangre en las heces y vómitos causados ​​por estasis sanguínea. Sin embargo, las personas con enfermedades exógenas no deberían comerlo y mucho menos comerlo con Poria cocos.

6. Semilla de Coix

Hay dos tipos de lágrimas de Job: crudas y cocidas. Las partes crudas y cocidas son semiequilibradas, de acción rápida, tonifican el bazo y eliminan la humedad. La semilla de coix contiene muchos ingredientes, como aceite de semilla de coix, éster de semilla de coix y fitoesteroles. El aceite de semilla de Coix puede prevenir o reducir la contracción de los músculos estriados y tiene un efecto excitante sobre el útero. Su aceite graso puede reducir el calcio y el azúcar en sangre y tiene efectos antipiréticos, sedantes y analgésicos. La semilla de Coix puede promover el metabolismo de la sangre y el agua, la diuresis y el edema, y ​​eliminar el exceso de agua del cuerpo.