¿Las mujeres embarazadas pueden comer naranjas navel durante el parto?

Las mujeres suelen comer frutas frescas durante el embarazo porque las frutas son ricas en nutrientes y son muy beneficiosas para la salud de las mujeres embarazadas y del feto. De hecho, las mujeres deben prestar especial atención a su dieta durante el parto posparto, especialmente comiendo más frutas y verduras. Entonces algunas mujeres preguntan, ¿pueden comer naranjas navel al vapor durante el confinamiento?

No hay ningún problema para que las mujeres embarazadas coman naranjas navel al vapor durante el parto, porque las naranjas navel tienen un alto valor comestible y contienen proteínas de alta calidad, caroteno, vitaminas (A y C), hesperidina, así como potasio, sodio y magnesio y otros minerales. Las mujeres embarazadas pueden complementar la nutrición y promover una buena salud. El ácido cítrico y la fibra que contienen las naranjas ombligo pueden estimular el apetito, acelerar la digestión y mejorar el estreñimiento.

Si la madre no quiere comer naranjas navel frías, puede cocinarlas al vapor. El método específico es comprar primero naranjas Navel frescas, luego limpiarlas a fondo, remojarlas en agua salada para eliminar los pesticidas, luego cortar la parte superior de las naranjas, no tirar las partes cortadas y no taparlas nuevamente, luego ponerlas en un bol y ponerlas en una vaporera, hervir y cocinar al vapor durante unos 10 minutos, finalmente retirar y pelar.

Ten cuidado al comer naranjas navel. Debido a que las naranjas son frías por naturaleza, las mujeres embarazadas no deben comer demasiadas, de lo contrario pueden causar diarrea. Además, debemos comer naranjas media hora después de las comidas, no antes de las comidas ni en ayunas, de lo contrario tendrá un impacto negativo en el estómago. Por último, las naranjas no se pueden comer con leche, ya que afectará a la digestión y absorción.