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¿Cuál es el régimen de salud de las concubinas indias?

Las concubinas reales de la India se mantuvieron saludables mediante la dieta, el yoga y las hierbas medicinales.

1. Dieta: La concubina presta atención a una dieta ligera y equilibrada. Suele elegir frutas frescas, verduras, legumbres, frutos secos, yogur y otros alimentos, y come menos carne y alimentos grasos. Además, también les gusta beber algunas infusiones de hierbas, como té de jengibre, té de menta y té de pepino, para favorecer el metabolismo y la salud.

2. Yoga: Las reinas suelen practicar yoga para mantener su cuerpo flexible y saludable. El yoga puede ayudar a aliviar el estrés, mejorar el equilibrio y la estabilidad del cuerpo y es de gran ayuda para la salud física y mental.

3. Medicinas a base de hierbas: Los emperadores indios solían utilizar algunas medicinas a base de hierbas para mantener su cuerpo. Por ejemplo, se aplicarían aceite de espino amarillo en la piel para mantenerla tersa y suave, o usarían cúrcuma para tratar enfermedades y aumentar la inmunidad.