¿Qué alimentos pueden aliviar la tos y calmar la garganta?

La fruta más eficaz para proteger la garganta es la pera de Sídney, de sabor dulce y frío. Contiene ácido málico, vitamina B1, ácido cítrico, caroteno y otras sustancias. Las funciones de aliviar la tos y eliminar la estasis sanguínea, humedecer los pulmones y eliminar el efecto de sequedad. Se puede comer crudo o cocido. La forma más habitual es añadir un poco de azúcar de roca al guiso, que es sencilla y fácil de aprender. La pera azucarada bien hecha no solo se ve brillante, sino que también tiene un sabor delicioso. Lo más importante es que se trata de un método dietético científico muy eficaz para humedecer los pulmones y aliviar la tos.

2. Rábano blanco

Cuando se trata de dieta científica, no podemos ignorar los alimentos que hay en la mesa. El rábano blanco barato es una verdura eficaz para eliminar la flema y aliviar la tos. Pero las funciones del rábano blanco no se limitan a eliminar las flemas, humedecer los pulmones, aliviar la tos y proteger la garganta. También puede promover la motilidad gastrointestinal y ayudar a la digestión. Por lo tanto, las personas con indigestión y boca seca tal vez deseen agregar un rábano blanco a la mesa, que es nutritivo y saludable.

3. Caquis

El otoño también es la estación en la que los caquis maduran, por lo que, naturalmente, es la mejor época para comer caquis. El caqui es de naturaleza fría, no solo es delicioso, sino que también contiene oligoelementos como caroteno, riboflavina y vitaminas, y tiene un alto valor nutricional. También tiene las funciones de eliminar el calor, aliviar la tos y eliminar la flema. Es una buena fruta para calmar la garganta.