¿Qué puedes comer para que tu cabello quede negro y brillante?

1. Nueces. Las nueces no sólo son ricas en ácidos grasos omega-3, sino también en biotina y vitamina E, que pueden ayudar al cabello a resistir el sol hasta cierto punto. Además, las nueces contienen cobre, que ayuda a mantener el cabello brillante.

2.Ostra. Las ostras son ricas en zinc, lo que puede provocar caída del cabello, cuero cabelludo seco, caspa e incluso caída de las pestañas. Además, las ostras son ricas en proteínas. El componente principal del cabello es la proteína, dijo Dreyer. Si no hay suficiente proteína en el cuerpo y el cabello perdido no se puede reponer a tiempo, el cabello nuevo estará seco y quebradizo.

Datos ampliados:

Malentendidos sobre el cuidado del cabello:

1. Mal champú todos los días

Mucha gente piensa que hay que lavarse el cabello con champú todos los días Estimula las glándulas sebáceas para que secreten más grasa, provocando el cabello graso. Sin embargo, lavarse el cabello con regularidad puede dejarlo limpio y eliminar la grasa. Entonces, incluso lavarse el cabello todos los días es bueno para tu cabello.

2. Peinarse más el cabello es beneficioso.

Mucha gente cree que peinarse 100 veces al día puede hacer que tu cabello esté más suave y saludable. Sin embargo, esta es nuevamente una afirmación falsa. Peinarse demasiado, especialmente con un peine rígido, puede provocar puntas abiertas y dañar el cuero cabelludo.

3. Cuanta más espuma tengas al lavarte el cabello, mejor.

La mayoría de la gente piensa que cuanta más espuma haya en el champú, mejor será la eficacia de limpieza, pero en realidad no es así. La eficacia de limpieza no es directamente proporcional a la espuma.

People's Daily Online: 5 tipos de alimentos para el cuidado del cabello a menudo harán que tu cabello vuele.

People's Daily Online - El cuidado del cabello también es una ciencia. No cometas 8 errores.